Щороку висаджую кропиву за методом 78-річної бабусі та роблю “настоянки”: ходжу здорова та сяю зсередини

Та насправді – це справжній зелений скарб, багатий на вітаміни, мінерали й фітонутрієнти. Настоянка з кропиви – один із найпростіших способів зберегти та використати її лікувальні властивості протягом усього року.

Чому саме настоянка?

Настоянка – це концентрований екстракт рослини на спиртовій основі. Така форма дозволяє зберігати активні речовини довше, а також робить їх більш доступними для організму. У випадку з кропивою – це і залізо, і кремній, і вітаміни К, С, А, а також біоактивні речовини, що стимулюють кровотворення, зміцнюють судини, зменшують запалення та покращують загальний тонус організму.

Кому і коли допоможе настоянка з кропиви?

Цей засіб особливо корисний:

• при анемії (низький рівень гемоглобіну),
• для відновлення після хвороб,
• при рясних менструаціях,
• для зміцнення волосся та нігтів,
• при весняному авітамінозі,
• як природний тонік для імунної системи.

Рецепт домашньої настоянки з кропиви

Інгредієнти:

• Свіже листя кропиви – 1 частина (можна використовувати і сушене – у половинній кількості)
• Горілка або розведений спирт 40% – 3 частини
• Скляна баночка з кришкою

Приготування:

• Зібрати молоде листя кропиви (найкраще – у травні), промити й обсушити.
• Подрібнити й щільно утрамбувати в банку на третину об’єму.
• Залити спиртом або горілкою до верху.
• Настоювати 14 днів у темному прохолодному місці, щодня струшуючи.
• Процідити через марлю й зберігати у скляній пляшці, подалі від світла.

Як приймати?

Дорослим рекомендується приймати по 20-30 крапель 2-3 рази на день до їжі, розбавляючи у невеликій кількості води. Курс – 3-4 тижні. Після цього слід зробити перерву.

Застереження

Настоянка протипоказана при вагітності, тромбофлебіті, підвищеному згортанні крові та дітям до 12 років. Завжди варто порадитися з лікарем перед початком вживання будь-яких фітозасобів.

Настоянка з кропиви – це простий, доступний і потужний засіб, що здатен підтримати здоров’я природним шляхом. Вона не лише збагачує організм корисними речовинами, а й повертає внутрішню силу, яку так легко втратити в ритмі сучасного життя. Іноді найкращі ліки ростуть просто під ногами – варто лише придивитися.