Ці три салати має вміє готувати кожна господиня: у захваті залишаться всі. Відбірні рецепти з ананасами

Сьогодні ми пропонуємо вам 3 найкращих рецепти салатів з ананасами, які обов’язково вам сподобаються:

Салат з куркою, ананасом та сиром

Інгредієнти:

• 200 г вареного курячого філе
• 150 г консервованого ананаса
• 100 г твердого сиру
• 50 г зеленого салату
• 30 г майонезу
• 20 г волоських горіхів
• Сіль та перець за смаком

Приготування:

Нарізати курку, ананас та сир кубиками. Порвати зелений салат на шматочки. З’єднати всі інгредієнти в мисці, додати майонез, сіль та перець за смаком. Перемішати салат та посипати подрібненими горіхами.

Салат з креветками, ананасом та авокадо

Інгредієнти:

• 200 г варених креветок
• 150 г консервованого ананаса
• 1 авокадо
• 50 г зеленого салату
• 30 г оливкової олії
• 15 г лимонного соку
• 1 зубчик часнику
• Сіль та перець за смаком

Приготування:

Очистити авокадо, видалити кісточку та нарізати м’якоть кубиками. Нарізати ананас кубиками. З’єднати зелений салат, креветки, авокадо та ананас в мисці. Для заправки змішати оливкову олію, лимонний сік, подрібнений часник, сіль та перець. Заправити салат та перемішати.

Салат з тофу, ананасом та овочами

Інгредієнти:

• 200 г тофу
• 150 г консервованого ананаса
• 1 огірок
• 1 болгарський перець
• 50 г зеленого салату
• 30 г соєвого соусу
• 15 г кунжутного масла
• 1 столова ложка меду
• 1 зубчик часнику
• Сіль та перець за смаком

Приготування:

Нарізати тофу кубиками та обсмажити на сковороді до золотистого кольору. Нарізати ананас, огірок та болгарський перець соломкою. З’єднати зелений салат, смажений тофу, ананас, огірок та перець в мисці.

Для заправки змішати соєвий соус, кунжутне масло, мед, подрібнений часник, сіль та перець. Заправити салат та перемішати.

Ці салати не лише смачні, але й корисні, адже ананас багатий на вітаміни та мікроелементи. Спробуйте їх приготувати та порадуйте себе та своїх близьких!