Відчула, що починаю хворіти, але це “зілля” з 4 складових поставило на ноги за ніч: вранці горло не болить

Є простий і ефективний домашній засіб з чотирьох доступних інгредієнтів, який допомагає полегшити симптоми вже в першу ніч.

Інгредієнти:

• Мед — 1 столова ложка
• Часник — 1 зубчик
• Лимонний сік — 1 столова ложка
• Імбир — невеликий шматочок (1–2 см)

Приготування:

Підготовка інгредієнтів

Часник очистіть і дуже дрібно наріжте або видавіть через прес. Імбир очистіть і натріть на дрібній тертці. Лимон ретельно вимийте та вичавіть сік.

У маленькій чашці змішайте мед, часник, лимонний сік і імбир до однорідної консистенції. Мед не тільки підсолоджує суміш, але й діє як м’який антисептик, обволікаючи горло і зменшуючи подразнення.

Приймайте одну столову ложку цього зілля перед сном або розчиніть у невеликій кількості теплої води і випийте як напій. Тепла рідина допомагає компонентам швидше засвоїтися, а організм відчуває полегшення.

Часник володіє антибактеріальними властивостями, допомагає організму боротися з вірусами. Імбир стимулює кровообіг, зігріває і зменшує запальні процеси. Мед обволікає слизову і знімає подразнення в горлі. Лимонний сік багатий на вітамін C і підтримує імунітет.

Поради для ефективності:

• Пийте багато теплої рідини протягом дня — вода, трав’яні чаї, відвари.
• Уникайте холодних напоїв і продуктів, які можуть подразнювати горло.
• Підтримуйте вологість повітря у приміщенні, де перебуваєте, щоб слизові залишалися зволоженими.

Вже вранці після прийому такого засобу горло відчуває себе краще, а організм отримує додаткову підтримку. Звичайно, це не замінює лікарських препаратів у разі серйозної хвороби, але як перший захід при перших ознаках застуди цей засіб працює на 100%.