Після довгого дня ноги часто втомлюються, набрякають і потребують відпочинку. У закритому взутті шкіра перегрівається, з’являється дискомфорт, а інколи й неприємний запах. Саме тому багато хто радить періодично робити ванночки з яблучним оцтом. Такий розчин м’яко очищає стопи, знезаражує шкіру та поступово допомагає позбутися огрубілих ділянок.
Для приготування ванночки зазвичай беруть теплу воду температурою близько 35° і додають до неї яблучний оцет. Кислота в його складі допомагає знімати втому, зменшувати подразнення та усувати бактерії, що викликають запах. Коли стопи опускають у теплий розчин приблизно на п’ятнадцять хвилин, шкіра помітно пом’якшується, тріщинки на п’ятах поступово гояться, а натоптиші легше видаляються.
Після замочування стопи варто сполоснути прохолодною водою й обробити пемзою або терткою, поки шкіра ще м’яка. Регулярність у цій справі відіграє важливу роль. Якщо робити процедуру два-три рази на тиждень, шкіра стає доглянутою, а тріщини загоюються швидше. Для завершення догляду варто нанести зволожувальний крем і дати шкірі увібрати його.
Водночас важливо зважати на протипоказання. Ванночки з оцтом не радять робити людям із відкритими ушкодженнями шкіри, під час підвищеної температури, при алергії на компоненти розчину, під час вагітності або за наявності хронічних захворювань, зокрема діабету. У таких випадках краще порадитись із фахівцем і обрати інший спосіб догляду за стопами.
Якщо ж обмежень немає, такі прості ванночки легко виконати вдома, у поїздці чи на дачі. Вони не потребують складних інгредієнтів, але здатні швидко повернути ногам комфорт і легкість. Саме тому багато хто радить мати цей спосіб на увазі, щоб за потреби швидко допомогти своїм ногам відпочити й відновитися.
Нехай ваші стопи завжди залишаються здоровими та доглянутими, а комфорт супроводжує вас щодня.