В останньому місяці року, що минає, за прогнозом очікується кілька магнітних бур різної потужності. Найсильніша, 6-бальна, припадала на 3-5 грудня і вже нас минула.
Але, як то кажуть, не варто розслаблятися – попереду ще шість днів геомагнітних коливань.
Отже, найближчі магнітні бурі потужністю 4 бали варто очікувати вже 12-13 грудня.
Сильніша, 5-бальна, відчуватиметься 21-го зі зниженням до 4 балів 22 та 23 грудня. Ну а “завершальна” 5-бальна магнітна буря прогнозується на 30 число.
На кому це може позначитися?
Найбільш вразливими до впливу магнітних бур відносяться:
- люди похилого віку;
- вагітні жінки;
- люди з хронічними захворюваннями.
Як проявляється вплив магнітних бур?
У період бур може відчуватися посилення симптомів хронічних захворювань, а також:
- поява головного болю;
- підвищення чи різкі перепади артеріального тиску;
- слабкість або навпаки – перезбудженість, роздратованість;
- безсоння чи сонливість;
- підвищення температури.
Але, незважаючи на потенційні негативні впливи, магнітні бурі рідко становлять серйозну загрозу для життя.
Дотримання простих запобіжних заходів може значно зменшити вплив геомагнітних коливань на ваше повсякденне життя.
Як мінімізувати вплив магнітних бур?
- Слідкуйте за прогнозами
Будьте в курсі прогнозів магнітних бур. Сучасні технології дозволяють оперативно попереджати про майбутні події, даючи вам можливість вжити необхідних заходів. - Харчування
Включайте в раціон продукти, багаті на антиоксиданти, такі як фрукти, овочі, горіхи та зелений чай. Антиоксиданти можуть допомогти пом’якшити можливі дії магнітних бур на ваш організм. А ось каву, алкогольні напої, копченості та соління напередодні дня, коли очікуються магнітні бури та безпосередньо в дні геомагнітних коливань, – краще не вживати. - Психологічний стан
Зосередьтеся на методах релаксації та медитації, щоб знизити рівень стресу. Це може допомогти у зменшенні негативного впливу магнітних бур на ваш організм. За можливістю, виключити важке фізичне навантаження.