Шукаєте ідеї для легкого обіду, ситної вечері або простого перекусу? Яйця – це універсальний інгредієнт, який стане основою для чудових салатів. Ось 3 рецепти, які зачарують вас своїм смаком, простотою приготування та користю:
Салат з яйцем, огірком та зеленню: класика свіжості
Цей салат – це вічна класика, яка ніколи не втрачає актуальності. Він легкий, освіжаючий і ідеально підходить для спекотного літнього дня.
Інгредієнти:
- 2 варених яйця
- 1 огірок
- Свіжа зелень (петрушка, кріп, цибуля)
- Майонез або сметана (за бажанням)
- Сіль та перець за смаком
Приготування:
Відваріть яйця круто, остудіть їх і очистіть. Огірок наріжте кубиками. Дрібно порубайте зелень. В мисці з’єднайте огірок, зелень та подрібнені яйця.
Додайте майонез або сметану (якщо використовуєте), сіль та перець за смаком. Ретельно перемішайте і насолоджуйтесь свіжістю!
Салат з яйцем, тунцем та оливками
Цей салат стане чудовим вибором для тих, хто шукає більш ситний варіант. Він багатий на білок та корисні жири, що робить його ідеальним для обіду або вечері.
Інгредієнти:
- 2 варених яйця
- 1 банка консервованого тунця
- 100 г оливок
- 1 цибулина
- Майонез або сметана (за бажанням)
- Сіль та перець за смаком
Приготування:
Відваріть яйця круто, остудіть їх і очистіть. Злийте рідину з тунця та розімніть його вилкою. Оливки наріжте кільцями. Цибулю дрібно наріжте. В мисці з’єднайте тунець, оливки, цибулю та подрібнені яйця. Додайте майонез або сметану (якщо використовуєте), сіль та перець за смаком. Ретельно перемішайте і насолоджуйтесь ситним смаком!
Ці 3 рецепти – це лише мала частина того, що можна приготувати з яйцями. Не бійтеся експериментувати, додавати інші інгредієнти та знаходити свої улюблені комбінації!