Ці оладки можна їсти навіть на дієті: легкий рецепт з яблуками та вівсянкою – фігура скаже вам “Дякую”

Оладки з яблуками та вівсянкою – це ідеальний вибір для тих, хто прагне поєднати дієтичне харчування з насиченим смаком та користю для здоров'я.

Вівсянка відома своїми корисними властивостями, а додавання яблук не лише надає оладкам природної солодкості, а й збагачує їх вітамінами та клітковиною. Такий сніданок забезпечить вас енергією на весь день, при цьому залишаючись легким та збалансованим.

У цій статті ми поділимося простим та смачним рецептом оладок з яблуками та вівсянкою, які стануть улюбленою стравою у вашій родині. Готувати їх легко і швидко, а результат неодмінно порадує вас і ваших близьких.

Інгредієнти

Кулінар поділився найкориснішим пп-рецептом оладок з яблуками
  • Яблука з кислинкою 250 г
  • Пластівці вівсяні 80 г
  • Молоко тепле 200 мл
  • Борошно 150 г
  • Яйця 2 штуки середнього розміру
  • Масло вершкове розтоплене 30 г
  • Кориця 0,5 чайної ложки
  • Розпушувач тіста 1 чайна ложка без гірки
  • Цукор 3 столові ложки без гірки
  • Ванільний цукор 1 чайна ложка або ванілін на кінчику ножа
  • Сіль 1 щіпка
  • Олія соняшникова для смаження

Перш за все помийте та обсушіть яблука. Потім відчистьте їх від серцевини та насіння, а тоді натріть на дрібній терці.

У миску з натертими яблуками всипте вівсяні пластівці, корицю й залийте все молоком.

В окремий посуд просійте борошно разом з ваніліном та розпушувачем.

Кулінар поділився найкориснішим пп-рецептом оладок з яблуками

Далі збийте разом з яйцем сіль та цукор, влийте олію, а тоді цю масу додайте у борошно. Все перемішайте та поєднайте з яблучно-вівсяною сумішшю. Таким чином ваше тісто на оладки готове.

У сковорідці розігрійте олію, в яку викладайте столовою ложкою тісто, формуючи ошатні оладки. Смажте їх з обох боків до утворення золотистої скоринки.

Подавайте смаколики на стіл для частування гарячими зі сметаною, солодкими сиропами, джемами та медом. З напоїв до таких виробів пасує какао з молоком.

Популярне

Подібні новини