Аніта Луценко, відома українська спортсменка та фітнес-тренерка, завжди ділиться зі своїми шанувальниками секретами, які допомагають у будь-якому віці виглядати ідеально. Тепер знаменитість розповіла про те, як повернути пружність та здоровий колір шкірі на обличчі й тілі. За словами Аніти Луценко, нічого важкого у цьому немає – потрібно знати, як правильно харчуватись.
Як повернути пружність шкірі
З віком шкіра людини помітно змінюється. Поки хтось вирішує боротись із віковими змінами за допомогою вартісної косметики чи послуг пластичних хірургів, Аніта Луценко запевняє – секрет у найпростішому. Правильне харчування та усвідомлення складу своєї тарілки дозволяє турбуватись про своє тіло, а воно віддячує ідеальним зовнішнім виглядом.
Про основні правила харчування Аніта Луценко розповідає у своїй лекції про нутриціологію простими словами. Знаменита фітнес-тренерка допомагає не просто скласти смачне меню, а розуміти, як кожен із продуктів та інгредієнтів на вашій тарілці допомагає чи шкодить вашому тілу. Аніта Луценко запевняє, що сидіти на дієтах, відмовлятись від солодкого чи мало їсти не допоможе вашому схудненню.
На власному досвіді зірка шоу “Зважені та щасливі” розповідає про те, що правильне та поживне харчування може повернути пружність шкірі, підійняти настрій, підвищити швидкість росту вашого волосся. Крім того, розуміння та усвідомлення свого раціону, за словами Аніти Луценко, допомагає не лише по-новому виглядати, але й набагато краще почуватись.