харчування

Цікаве

Білий, сірий, чорний чи злаковий: дієтологи назвали 1 хліб, який корисніший за інші — ніколи не здогадаєтеся

Лайфхаки

Скоро від мене будуть ховати товар: капаю 1 краплю йоду на сир – і бачу, чи намішали туди крохмалю для ваги

Цікаве

Серед усіх олій ця – найкорисніша, і це точно не соняшникова: 1 пляшечка точно має стояти на вашій кухні

Цікаве

Чому взимку не варто зловживати макаронами: 2 заміни з більшою поживністю, які довше дають відчуття ситості

Цікаве

Жовтий, зелений чи “у крапинку”: які банани у 2026 році більш корисні. Зверніть на це увагу — обовʼязково

Цікаве

Серце крається, коли бачу їх на морозі: не даю кістки, а варю кашу з добавкою: теплий обід вуличним тваринам

Здоров'я

Я перестала перевантажувати шлунок у свята, застосувавши хитре правило “2 тарілок” – працює без зривів

Здоров'я

Знаю, як скинути до Нового року 3 кг без дієт і спорту: кожен день роблю 1 дію, і талія “тане” прямо на очах

Цікаве

Не розуміла, чому взимку хочеться солодкого: друг-дієтолог порадив прибрати 1 продукт – і все пройшло

Рецепти

Готую цей салат раз на тиждень: називаю його “Чистка для кишківника” – допомагає покращити стан організму