Ми можемо спробувати ігнорувати їх або керувати ними якомога краще, та правила впливають на наше повсякденне життя, наше здоров’я і нашу шкіру. Кожен період менструального циклу має різний вплив. Тому важливо враховувати ці зміни, коли ви хочете лікувати і піклуватися про свою шкіру.
Під час менструації
Рівень гормонів найнижчий. Шкіра суха, більш чутлива, ніж зазвичай, і більш схильна до запалень. Дуже важливо добре зволожувати її ніжним засобом без запаху два рази в день, уникаючи при цьому грубого мила і дуже гарячої води.
Заспокійлива йогуртна маска може допомогти зменшити запалення. Змішайте три столові ложки йогурту з чайною ложкою меду і соком половини лимона. Нанесіть на обличчя, залиште на 20 хвилин, потім змийте.
Після місячних
Протягом першого тижня після менструації шкіра все ще залишається сухою і чутливою. Уникайте болючих процедур, таких як глибоке очищення обличчя або видалення волосся на обличчі.
Під час овуляції
Після закінчення менструації ми поступово досягаємо середини циклу – овуляції. В цей час рівень естрогену починає підвищуватися. Результат: клітини шкіри стають більш «твердими», шкіра стає більш пружною і гладенькою. Прийшов час для легкого відлущування за допомогою домашньої маски з цукру, меду, масла і лимона.
Після овуляції
Після закінчення овуляції рівень естрогену падає, а рівень прогестерону і тестостерону підвищується. Ці андрогенні гормони призводять до збільшення вироблення шкірного сала і, отже, до жирної шкіри. Клітини шкіри навколо волосяних фолікул стають більш липкими і утворюють пробки, які можуть збільшувати пори і викликати появу чорних крапок.
Прийшов час використовувати продукти, які допомагають висушити надлишки жиру, відкрити пори і глибоко очистити. Однак будьте обережні, якщо ви використовуєте подразники, ваша шкіра може стати більш чутливою до сонця. Не забудьте захистити його відповідним сонцезахисним кремом.
І якщо, незважаючи на ваші зусилля з адаптації догляду до періоду циклу, ваша шкіра як і раніше викликає у вас проблеми, запишіться на прийом до дерматолога.
