Що робити, якщо сильно потієш і з чим це пов’язано

Проблема підвищеного гіпергідрозу стосується багатьох. Найчастіше він пов'язаний з індивідуальними особливостями людини і не відноситься до захворювань.

Вже скоро літо, а значить актуальною стає проблема гіпергідрозу, тобто підвищеного потовиділення. Вона турбує багатьох і приємного в цьому мало, адже тільки одягнеш свіжий одяг, як під пахвами тут же з’являються мокрі плями. У нашій сьогоднішній статті ми розберемося, з чим це пов’язано і що робити, якщо сильно потієш.

В чому причина

Важливо розуміти, що потіти і навіть сильно потіти — це не хвороба. Як не дивно, але і медицина класифікує гіпергідроз не як захворювання, а як індивідуальні особливості кожної людини. Все наше тіло вкрите потовими залозами, через які для підтримки оптимальної терморегуляції випаровується волога. Коли навколо не жарко і людина малоактивна, щоденна кількість поту становить близько 500 мл, а ось в літню спеку або при інтенсивному спорті цей обсяг доходить до 10 літрів на день. Простіше кажучи, потовиділення — захисна функція організму від перегріву.

Зазвичай, якщо температура тіла підвищилася, відповідальна за це ділянка мозку фіксує зростання і подає сигнал, після чого потові залози збільшують вироблення вологи. Вона потрапляє на шкіру, випаровується, температура знижується і все приходить в норму.

Іноді ця система не функціонує належним чином. Наприклад, деякі покриваються потім від найменшого хвилювання навіть без перегріву. Це означає, що їх залози високо чутливі до адреналіну. Інші ж і зовсім потіють більше за інших взагалі в будь-яких ситуаціях.

Використання антиперспіранти
Використання антиперспіранта

Що з цим робити

Щоб не провокувати підвищену пітливість, дотримуйтесь таких правил:

  • позбудьтеся від синтетики і вибирайте вільний одяг з натуральних тканин, тіло повинно дихати;
  • під спортивне та іншу закрите взуття завжди надягайте шкарпетки;
  • користуйтеся не дезодорантами, а антиперспірантами — вони не тільки маскують запах, але і скорочують кількість поту;
  • стежте за водним балансом організму;
  • по можливості намагайтеся не піддаватися стресу;
  • частіше ходіть в душ і користуйтеся вологими серветками;
  • відкоригуйте свій раціон, виключивши з нього гостру, жирну їжу, кофеїн і алкоголь;
  • перевірте, чи немає ліків, що приймаете відповідного побічного ефекту і разом з доктором підшукайте їм альтернативу.

Коли без лікаря не обійтися

Гіпергідроз може бути вродженим, а може бути вторинним, тобто викликаним прийомом ліків, гормональними збоями або захворюваннями. Наприклад, спровокувати надмірне потовиділення можуть такі фізіологічні стани, як ожиріння, менопауза, вагітність, алкогольне сп’яніння, подагра, ревматоїдний артрит, цукровий діабет, проблеми з щитовидною залозою і серцем.

Якщо ви помітили, що без видимих на те причин стали потіти більше і частіше колишнього, не буде зайвим проконсультуватися з лікарем — терапевтом, ендокринологом, невропатологом.

Поделитесь этой статьей

Сейчас читают

Елізабет і її брат

Мама дівчинки, яка померла від коронавіруса, закликає носити маски

Після смерті її 12-річної дочки від коронавіруса, жінка з Флориди закликає людей носити маски та «знайти любов і співчуття один до одного».
Мігрень

Продукти, які можуть викликати головний біль

Багато речей можуть викликати напад мігрені, в тому числі те, що ми їмо і п'ємо. Нижче список продуктів, які можуть посприяти появі головного болю.
Карантин продовжують

На карантині до нового року: Кабмін Продам терміни адаптивного карантину

Кабмін продовжив адаптивний карантин, правда з деякими змінами. Подробиці читайте далі.
Приводимо в норму артеріальний тиск

Топ способів, як привести тиск в норму без ліків

Високий кров'яний тиск - тихий вбивця, який може завдати шкоди всьому тілу, залишаючись при цьому абсолютно непоміченим.
Зловмисника затримали

Чоловік арештований за те, що запихав леза бритви в тісто для піци

Тепер мережа супермаркетів повністю відкликала свою продукцію.

Последние новости