Багато людей не уявляють своє життя без кави. Важко відмовитися від цього приємного аромату та смаку. Також кава робить людину бадьорішою, енергійнішою. Але іноді шкода від неї значно переважає будь-які переваги. І з віком негативний вплив може проявлятися дуже сильно. Наприклад, у жінок після 50 років організм може почати реагувати на кофеїн дуже бурхливо, провокуючи тривожність, прискорене серцебиття чи поганий сон.
Особливо сильними такі прояви будуть у тих, хто має певні проблеми з серцево-судинною системою. З високим тиском, аритмією чи іншими негараздами від кави варто відмовитися. Про це говорять провідні спеціалісти, які досліджують роботу серця роками. Але з чого тоді починати ранок? Можна обрати чай. Краще зелений. Але він подобається не всім. Тоді є інші альтернативи. І одним з найкращих напоїв експерти вважають какао.
Впевнені, ви одразу згадали про школу. Але вдома можна приготувати значно смачніше та корисніше какао. Це дуже корисний напій через флавоноїди. Це такі речовини, які дуже корисні для нашого організму, бо захищають клітини від старіння, покращують пам’ять та навіть допомагають стабілізувати рівень холестерину. Так, в какао також є кофеїн. Але його настільки мало, що серцево-судинна система на це абсолютно ніяк не відреагує.
Навіть навпаки, какао може заспокоїти нервову систему, бо воно містить чимало магнію. А щоб було смачніше, готувати напій можна на коров’ячому молоці чи його рослинних аналогах. І бажано це робити без цукру. Також чудовою альтернативою каві буде цикорій. Він дещо схожий на неї своїм ароматом та має легку гіркоту, що теж трохи нагадує про каву. А ще в цикорії є інулін, який корисний для кишківника та стабілізує рівень цукру.