Хворі на обструктивне апное сну (ОАС) відчувають паузи в диханні під час сну протягом однієї хвилини або більше. Вони частіше піддаються інфаркту та інсульту та погіршенню хронічних захворювань, таких як гіпертонія чи діабет. Діабетики також мають високу поширеність порушень сну, включаючи перерваний сон і безсоння.
Як хропіння може сприяти діабету
За даними Міжнародного фонду діабету, до 40 відсотків людей, хворих на ОАС, будуть хворі на діабет. Це пов’язано з обструкцією дихальних шляхів, що викликає хропіння або апное сну, тому зменшується споживання кисню. Це змушує організм виробляти гормони стресу, такі як кортизол, тому збільшується стійкість до інсуліну (нездатність організму використовувати інсулін). Низький рівень кисню також може негативно впливати на здоров’я серця та мозку.
Цукровий діабет і апное сну мають схожу ознаку
Розлади сну часто асоціюються із зайвою вагою. Згідно зі статистикою, до двох третин людей, які страждають на апное сну, страждають ожирінням, значна кількість – діабетом 1 і 2 типу, викликаним захворюванням. Навіть кілька зайвих кілограмів можуть значно погіршити здоров’я людини. Це може спровокувати ряд збоїв в організмі.
Взаємозв’язок між діабетом та апное сну не викликає сумнівів. Часті мікропробудження через ОАС пошкоджують структуру сну і фази глибокого сну змінюються, внаслідок чого деякі гормони, включаючи інсулін, не виробляються в необхідній мірі.
Хронічне недосипання, як і апное сну, може впливати на гормони, призводити до інсулінорезистентності та призводити до того, що у людини буде високий рівень цукру в крові та як наслідок цього діабет. Якщо у людини діабет 1 типу, будь-який розлад сну може порушити його контроль глюкози в крові і сприяти розвитку цукрового діабету 2 типу.
Так одночасне існування ОАС та діабету може погіршити обидві патології. Лікування їх разом може значно знизити тяжкість кожного та покращити життя людини.
Якщо у вас діагностовано апное сну, не забувайте стежити за рівнем цукру в крові. Першими кроками до одужання може стати втрата зайвої ваги. Це допоможе вам легше дихати, а нестача кисню не буде настільки гострою. Професійне обстеження у лікаря та правильне лікування допоможуть зменшити ці симптоми.