Відновлює імунітет
Ми можемо поєднати корисне з приємним, знаючи, що мед дає імунній системі нову молодість. Вчені підтвердили цілющі властивості, відомі століттями. Дійсно, присутні в меді антиоксиданти, такі як флавоноїди, сприяють загоєнню і регенерації клітин. Наприклад, люди, які страждають від сезонної алергії або запальними захворюваннями, можуть отримати користь від щоденної дози меду в своєму раціоні. Те ж саме і з грипом в холодну пору року. Також мед можна використовувати в складі кремів від кропив’янки.
Заспокійлива сила
Мед також володіє змащувальні властивості на слизових оболонках рота. Це відмінний засіб для зняття роздратування в горлі в разі сухого кашлю, болю в горлі або застуди. У цих випадках його можна проковтнути або додати в рідину для полоскання. Мед наносять на запалені, роздратовані ясна або навіть під час прорізування зубів у немовлят.
Антибактеріальні ефекти
Цей натуральний продукт має властивості, які допомагають пригнічувати ріст бактерій і грибків і запобігати їх розмноження. Наприклад, крапля меду на рану може запобігти появі інфекції. Трохи меду в масці для обличчя заспокоює деякі види прищів. Пребіотичний ефект меду підтверджується його дією на баланс кишкової мікрофлори, стимулюючи біфідобактерії і кишкову паличку, необхідні для гарного травлення.
Хороший цукор
У меді є фруктоза, тобто цукор. Але це кращий варіант, ніж сахароза, що міститься в рафінованому білому цукрі, який втратив свою харчову цінність. Замінивши ранковий цукор двома ложками меду, можна отримати багато енергії. Енергія, отримана з цього вуглеводу, використовується організмом протягом тривалого часу, що дуже важливо для спортсменів, які хочуть уникнути швидкого падіння рівня цукру в крові.
Ті, кому необхідно приймати підсолоджувач замість цукру, наприклад хворі на діабет, можуть вибрати мед, але не вживайте занадто багато.
Оскільки цукор сприяє окисленню етанолу в печінці, мед – відмінний засіб на щоб прибрати похмілля. Нарешті, якщо ви шукаєте природний спосіб вилікувати порушення сну, подумайте про те, щоб випити чашку гарячого молока з цукром і медом.
Користь апітерапії
Апітерапія – це використання продуктів бджільництва в лікувальних цілях. Це «м’які» ліки, в основі яких лежать різні властивості меду. У у кожного з них свої переваги. наприклад:
- Мед: рекомендується для зволоження і загоєння ран.
- Маточне молочко: відновлюючі і антивікові властивості.
- Пилок: зміцнює нігті і волосся.
- Прополіс: має очищуючий ефект, а так само корисний для зміцнення імунітету.
Таким чином, у меду безліч переваг: цей рослинний нектар сприяє здатності організму утримувати магній і кальцій. Мед також допомагає поліпшити рівень гемоглобіну в крові.
