тренування

1 домашнє тренування замінить 2 заняття в спортзалі: ефективні вправи для схуднення, аби не пітніти годинами 1 домашнє тренування замінить 2 заняття в спортзалі: ефективні вправи для схуднення, аби не пітніти годинами

1 домашнє тренування замінить 2 заняття в спортзалі: ефективні вправи для схуднення, аби не пітніти годинами

22.04.2025 13:02
“Жирок” внизу живота розтане за 3 тижні: робіть ці 2 вправи перед роботою – і не помітите, як стали моделлю! “Жирок” внизу живота розтане за 3 тижні: робіть ці 2 вправи перед роботою – і не помітите, як стали моделлю!

“Жирок” внизу живота розтане за 3 тижні: робіть ці 2 вправи перед роботою – і не помітите, як стали моделлю!

16.04.2025 20:47
Постійно працюю, тож придумала тренування дня для “лінивих”: 5 вправ, які зменшать шкоду від сидячої роботи Постійно працюю, тож придумала тренування дня для “лінивих”: 5 вправ, які зменшать шкоду від сидячої роботи

Постійно працюю, тож придумала тренування дня для “лінивих”: 5 вправ, які зменшать шкоду від сидячої роботи

03.04.2025 12:52
Тренер назвав 3 види спорту, які швидко приведуть вас у тонус: доведеться попотіти, та результат того вартує Тренер назвав 3 види спорту, які швидко приведуть вас у тонус: доведеться попотіти, та результат того вартує

Тренер назвав 3 види спорту, які швидко приведуть вас у тонус: доведеться попотіти, та результат того вартує

15.03.2025 19:19
Як схуднути в животі: 4 вправи для ледачих – додайте їх у життя і зайва вага швидко піде звідки треба Як схуднути в животі: 4 вправи для ледачих – додайте їх у життя і зайва вага швидко піде звідки треба

Як схуднути в животі: 4 вправи для ледачих – додайте їх у життя і зайва вага швидко піде звідки треба

21.02.2025 22:31
Можна і не бігати! 2 вправи, які допоможуть класно схуднути: це мені порадила моя подруга “фітоняшка” Можна і не бігати! 2 вправи, які допоможуть класно схуднути: це мені порадила моя подруга “фітоняшка”

Можна і не бігати! 2 вправи, які допоможуть класно схуднути: це мені порадила моя подруга “фітоняшка”

22.01.2025 09:03
Помітний мінус в об’ємах і на вагах: Аніта Луценко розповіла, як усього за 14 днів схуднути без спортзалу Помітний мінус в об’ємах і на вагах: Аніта Луценко розповіла, як усього за 14 днів схуднути без спортзалу

Помітний мінус в об’ємах і на вагах: Аніта Луценко розповіла, як усього за 14 днів схуднути без спортзалу

18.03.2024 16:00
Аніта Луценко показала, як тренуватися прямо в ліжку, гортаючи стрічку телефона: про зайві кіло можна забути Аніта Луценко показала, як тренуватися прямо в ліжку, гортаючи стрічку телефона: про зайві кіло можна забути

Аніта Луценко показала, як тренуватися прямо в ліжку, гортаючи стрічку телефона: про зайві кіло можна забути

29.01.2024 18:27
Гирі та дієти не потрібні: Аніта Луценко розкрила секретну схему схуднення, на якій можна скинути зайві кіло Гирі та дієти не потрібні: Аніта Луценко розкрила секретну схему схуднення, на якій можна скинути зайві кіло

Гирі та дієти не потрібні: Аніта Луценко розкрила секретну схему схуднення, на якій можна скинути зайві кіло

15.01.2024 16:18
Піднесла ногу вище голови: Тіна Кароль продемонструвала розтяжку на репетиції перед концертом (ФОТО) Піднесла ногу вище голови: Тіна Кароль продемонструвала розтяжку на репетиції перед концертом (ФОТО)

Піднесла ногу вище голови: Тіна Кароль продемонструвала розтяжку на репетиції перед концертом (ФОТО)

21.06.2023 23:14

Як позбутися жиру внизу живота: Марина Боржемська дала поради й ефективні вправи для домашнього тренування

14.04.2023 21:19

Оля Полякова провела тренування після безсонної ночі в підвалі: зірка має виглядати відповідно статусу

27.01.2023 15:39

Аніта Луценко розповіла про переваги спортивних занять з тренером

21.07.2020 21:01

Втрата ваги: 4 міфи про метаболізм, в які ви повинні перестати вірити

15.07.2020 11:44

Скільки потрібно займатися спортом, щоб серце залишалося молодим і здоровим

26.06.2020 16:00
Дивитись більше статей