22.07.2020 21:27

Прості кроки до еко – харчування. Як почати правильно харчуватися і не нашкодити планеті

Екологічно чистий спосіб життя простий - він більше потрібен нашій планеті, ніж люди часто вважають. Якщо вам потрібно керівництво по інтеграції розумного споживання в вашу поточну дієту, продовжуйте читати основні поради.
Автор: Катерина Андрощук
Екологічна їжаЕкологічна їжа

Екологічна їжа

Подивіться будь-який документальний фільм про забруднення, і ви зрозумієте, чому це має наслідки для природи. Доброю новиною є те, що ніколи не пізно застрибнути на підніжку поїзда, і, хоча жити більш екологічним життям може здатися тяжко, це не повинно бути покаранням для вас. Ось кілька простих способів як можна знизити викиди вуглекислого газу (не потрібно обіймати дерево). І не хвилюйтеся, у вас вийде.

органіка

1. Використовуйте для покупок сумки багаторазового використання (шопери)

Подейкують, що в Україні заборонять використання целофанових кульків. Замість целофанових кульків, тримайте у себе на кухні багаторазові сумки (шопери), ви допоможете як навколишньому середовищу, так і своєму гаманцю. Для зберігання розсипчастих продуктів виберіть тканинні торбинки, а для покупки м’яса і риби – контейнери багаторазового використання.

2. Припиніть купувати воду в пляшках

Щорічно на звалищах країни виявляються тисячі тонн пластикових пляшок, стаканчиків, трубочок, кришок від стаканчиків вуличної кави, які не розкладаються … НІКОЛИ. Замість цього купіть одну пляшку багаторазового використання для води і термо стакан для кави. Спочатку це вам здасться незручним, але з часом ви звикнете.

Еко продукти

3. Вибирайте рослини і рибу перед м’ясом

Можливо, ви захочете переосмислити цю тягу до хот догів. Надмірне використання антибіотиків в промислових тваринницьких фермах сприяє зростанню числа стійких до антибіотиків бактерій, а відходи цих ферм можуть забруднювати повітря і воду.
Рішення може бути простим, як поступове скорочення продуктів тваринного походження в вашому раціоні і вибір декількох пісних прийомів їжі в тиждень.

4.Купляйте сезонну їжу

Сезонна покупка йде рука об руку з урахуванням вашого регіону. Купуючи фрукти і овочі в сезон, ви знижуєте ймовірність вживання продуктів харчування, якими можна отруїтися. Ви також витрачаєте менше грошей і отримуєте свіжіші товари, які не піддавалися хімічному впливу. Крім того, ви можете розбити город і виростити свою еко їжу.

5. Виберіть мінімальну упаковку

Менше упаковки означає менше матеріалу, який потрапляє на звалища і океани. Компанії виробляють 78 мільйонів тонн пластику на рік, а виробники і споживачі переробляють тільки 14%. Деякі компанії експериментують з харчовою упаковкою з полімерів, замінивши її картоном, склом, переробленим бамбуком.

Новини, інтерв’ю, цікаві історії ти знайдеш на сайті Добрі Новини
Ще рекомендуємо прочитати:
  • В дитинстві це була для нас безплатна жуйка: що гастроентерологи кажуть про смолу фруктових дерев
  • Ці ягоди — справжня отрута, але їх продовжують продавати в супермаркетах: 2 види, від яких треба відмовитися
  • Забудьте про жир на животі: секрети для жінок після 40 – не спорт, не дієта, не пігулки
    • Мітки: харчування