Корисність лаврового листа для здоров’я вже давно доведено не одним фахівцем. Лаврушка використовується не тільки у кулінарії, а й у побуті та для приготування різноманітних корисних сумішей. Наприклад, лавровий лист можна заварювати разом з чаєм, він буде піднімати імунітет, заспокоювати нервову систему, покращувати травлення та навіть має легкий сечогінний ефект. Також з лаврового листа можна робити спиртову настоянку, яку корисно втирати у хворі суглоби.
Але лаврушку ще можна використовувати для того, щоб покращити сон. І майже ніяких маніпуляцій з нею не потрібно робити! Достатньо покласти просто пару свіжих лаврових листів біля подушки, і аромат лаврового листа буде заспокоювати нервову систему. Додатково можна покласти й пару штук на батарею.
Це відбувається завдяки вмісту ефірних олій, які відомі своїми розслаблювальними властивостями. Вони допомагають зменшити рівень стресу та сприяють швидшому засинанню.
Також речовини, які містяться у складі лаврушки, будуть ще й знезаражувати повітря. Особливо це корисно робити, якщо хтось у родині хворіє, оскільки фітонциди у складі лаврового листа мають антибактеріальні властивості.
Також перед сном, для того, щоб розслабити м’язи та заспокоїтися після напруженого нервового дня на роботі, можна зробити гарячу ванну з лавровим відваром. Потрібно 5-7 листків прокип’ятити 15 хвилин в 1 л води, процідити та додати у гарячу ванну.
Попередження
Якщо ви робите ванну з лаврушкою, не додавайте ще ароматних солей чи ефірних олій. Адже запах може бути сильно різким, і від цього може стати погано, а також може з’явитися подразнення шкіри. Треба використовувати щось одне, або лаврушку, або ефірні олії.