Можна припустити, що кожен із нас хоча б раз у житті мав неприємні відчуття та ніяковів через вологі плями під пахвами на футболці. Покриватись вологими крапельками під час активних спортивних занять чи в спекотний літній день – це цілком нормально. Саме так наш організм захищається від перегріву. Але часом надмірна пітливість може заважати. Розповідаємо, як із нею боротись.
Як зменшити пітливість у спеку
Для того, аби позбутись від надмірної пітливості у спекотний період року, потрібно якомога частіше приймати душ. Крім того, слід прибрати волосся під пахвами, адже на ньому збирається багато бактерій. Корисним стане контрастний душ із чергуванням холодної та гарячої води. Ви також можете приймати хвойні ванни або додавати до теплої води ефірну олію шавлія.
Впоратись із підвищеною пітливістю влітку можуть допомогти і народні методи. Так, вони не потребують додаткових витрат. Наприклад, ви можете зробити прохолодний компрес температурою 15-18 градусів. Він сприяє звуженню пір і зменшує виділення поту. Компрес потрібно прикласти до проблемного місця на 10-15 хвилин – не довше, аби не нашкодити собі.
Зменшити пітливість допоможе і протирання місць, де виділень найбільше, за допомогою ромашкового настою, розчину питної соди. Чудово допоможуть ванни з корою дуба. Їх потрібно приймати регулярно – щотижня, по 1 разу. Тривалість кожної процедури має складати приблизно 20-30 хвилин. Крім того, важливо обирати легкий одяг, який не погіршує вентиляцію тіла.