Найкращий салат, бо його можна їсти навіть після шести: цікавий рецепт з крабовими паличками. Це вам не Шуба

Хоча дієтологи радять не їсти після шести годин вечора, це не стосується цього простого та дуже смачного салату. Скуштувати такий смаколик на ніч може стати корисною звичкою.

Споживання овочів незадовго до нічного сну може позитивно впливати на ваш організм – про це говорять численні дослідження фахівців. Головна шкода від їжі після шести вечора полягає в тому, що ви споживаєте занадто багато жирів або і взагалі занадто багато куштуєте смаколиків. Втім, якщо приготувати легкий салатик на рослинній олії, нічого поганого з вашою фігурою не станеться.

Кулінари опублікували простий рецепт смачного дієтичного салату з крабовими паличками
Кулінари опублікували простий рецепт смачного дієтичного салату з крабовими паличками

Інгредієнти:

  • 200 г крабових паличок;
  • 2 великі огірки;
  • 1 невелика морква;
  • 1 червона цибуля;
  • Сік половини лимона;
  • 2 ст. ложки нежирного йогурту;
  • 1 ч. ложка оливкової олії;
  • Сіль та перець на смак;
  • Свіжа зелень.

Спосіб приготування:

Крабові палички наріжте на тонкі смужки. Наступним кроком нашаткуйте огірки та моркву на тонкі півкільця. Цибулю наріжте тонкими кружальцями. У великій мисці змішайте крабові палички, огірки, моркву та цибулю. В окремій мисці приготуйте заправку: змішайте сік лимона, нежирний йогурт та оливкову олію. Додайте туди сіль та перець на власний смак. Залийте салат отриманою заправкою та добре перемішайте. Прикрасьте свіжою зеленню за бажання. Перед подачею охолодіть салат у холодильнику протягом 30 хвилин, щоб смаки добре перемішались.

Кулінари опублікували простий рецепт смачного дієтичного салату з крабовими паличками
Кулінари опублікували простий рецепт смачного дієтичного салату з крабовими паличками

Обов’язково зберігайте собі цей простий рецепт смачного та легкого дієтичного салату, який можна куштувати навіть після шести вечора. Така страва легко готується, а смак ніжних крабових паличок надає особливого шарму частуванню. Низькокалорійний салат не просто втамує голод, а наситить ваш організм вітамінами та корисними мікроелементами. Смачного!

Популярне

Подібні новини