Мандарини і апельсини – саме ті фрукти, які найчастіше вживають українці в зимовий період та на новорічні свята. Цитрусові є джерелом багатьох корисних вітамінів, магнію, калію, кальцію. Вони містять мінеральні солі, фітонциди, які по суті є природними антибіотиками, а також ефірні олії.
Не варто забувати, що будь-які цитрусові – сильні алергени, тому вони протипоказані алергікам, маленьким дітям до року, також з обережністю мандарини слід вживати людям, які мають захворювання ШКТ.
Експерти кажуть:
Мийте мандарини перед вживанням, оскільки постачальники часто покривають фрукти хімікатами задля кращого зберігання продукції в дорозі.
А щоб отримати максимальну користь в “цитрусовому сезоні”, спробуйте приготувати цукати з мандаринових шкірок.
Рецепт: мандаринові цукати
Для приготування натуральних солодощів в домашніх умовах знадобляться такі інгредієнти:
- свіжий мандарин – 800 г;
- цукор – 300 г;
- чиста питна вода – 100 мл.
Мандарини ретельно промиваємо під теплою водою, чистимо від шкірки, які замочуємо на 6 годин у холодній воді в два етапи – після вказаного часу зливаємо воду та заливаємо свіжою знову на 6 годин.
Зливаємо воду вдруге, перекладаємо шкірки в каструлю, знову заливаємо свіжою водою. Ставимо на плиту і доводимо до кипіння, даємо проваритися протягом 5 хвилин.
Зливаємо кип’яток, шкірки просушуємо та зважуємо. Це потрібно для того, щоб взяти чітку пропорцію цукру – стільки ж, скільки важить шкірка. Якщо вага шкірок 300 грамів, цукру знадобиться 1:1, тобто – теж 300 грамів. На ці 300 грамів цукру візьміть 100 мл води.
Мандаринові шкірки нарізаємо на тонкі скибочки, в каструлі готуємо цукровий сироп, в який після закипання опускаємо шкірки.
Годину варимо цукати на слабкому вогні до майже повного википання сиропу.
Мандаринові цукати викладаємо деко, застелене пергаментним папером, підсушуємо – або просто в кімнаті, або в духовці. Готово!
Як приготувати цукати з мандаринових шкірок – стисло:
- Очистіть промиті фрукти від шкірки.
- Замочіть мандаринові шкірки у холодній воді 2 рази по 6 годин, міняючи воду.
- В чистій воді проварюємо шкірки 5 хвилин, зливаємо кип’яток, просушуємо майбутні цукати.
- Готуємо цукровий сироп, шкірки нарізаємо, проварюємо в сиропі годину.
- Підсушуємо цукати.
Також рекомендуємо звернути увагу на цікаві варіанти різдвяних солодощів: