Пийте чай з користю: що додавати в чай для підтримки здоров’я

Більшість людей любить пити чай, проте найчастіше це звичайний пакетований зелений або чорний чай. Як же вичавити з чаювання максимум користі для організму?

Імбир

імбир
Імбир

Він стимулює захисну функцію імунної системи і значно прогріває організм, викликаючи тим самим рясне потовиділення і кровообіг в тілі. В більшості своїй імбир додають в чай, коли намочили ноги восени, занадто сильно замерзли на холоді або підхопили застуду, ГРВІ, грип.

Гвоздика

гвоздика
Гвоздика

Ця проста спеція, яка значно полегшить головний біль і прибере почуття втоми і несвіжості після важкого робочого дня. Вона допомагає заспокоїти нерви і навести порядок в думках, налаштуватися на відпочинок і забути про всі труднощі, з якими трапилося зіткнутися протягом минулого дня.

Чебрець

чебрець
Чебрець

Якщо ви перебуваєте на якомусь святі чи просто з якоїсь причини переїли, то чебрець допоможе усунути неприємні відчуття і біль в області шлунка, а також налагодить травлення. Якщо вам ще належить десерт або додаткові закуски – краще відмовтеся, а замість цього візьміть чай з чебрецем. Ваш організм буде вам дуже вдячний.

Кориця

кориця
Кориця

Ця спеція вже встигла стати фактично класичною для будь-яких гарячих напоїв, наприклад кави або какао, однак найбільш ефективним способом її використання буде саме додавання в чай. Кориця не тільки володіє приємним ароматом, але і призводить до нормального стану вміст цукру в крові. Так що чаєм з корицею краще запивати продукти, багаті глюкозою і вуглеводами.

Ваніль, кориця, чебрець, гвоздика, імбир – всі ці спеції володіють більшим вмістом антиоксидантів, ніж гриби, овочі і свіжі ягоди. З ними не може змагатися навіть лимон, який так яро намагаються запхати в чай – все його багатство як вітаміну С втрачається при попаданні в окріп, а у спецій ні.

Пийте чай з користю і дбайте про своє здоров’я.

Поделитесь этой статьей

Сейчас читают

Елізабет і її брат

Мама дівчинки, яка померла від коронавіруса, закликає носити маски

Після смерті її 12-річної дочки від коронавіруса, жінка з Флориди закликає людей носити маски та «знайти любов і співчуття один до одного».
Мігрень

Продукти, які можуть викликати головний біль

Багато речей можуть викликати напад мігрені, в тому числі те, що ми їмо і п'ємо. Нижче список продуктів, які можуть посприяти появі головного болю.
Карантин продовжують

На карантині до нового року: Кабмін Продам терміни адаптивного карантину

Кабмін продовжив адаптивний карантин, правда з деякими змінами. Подробиці читайте далі.
Приводимо в норму артеріальний тиск

Топ способів, як привести тиск в норму без ліків

Високий кров'яний тиск - тихий вбивця, який може завдати шкоди всьому тілу, залишаючись при цьому абсолютно непоміченим.
Зловмисника затримали

Чоловік арештований за те, що запихав леза бритви в тісто для піци

Тепер мережа супермаркетів повністю відкликала свою продукцію.

Последние новости