Лужні продукти для очищення організму від слизу і токсинів

Міцне здоров'я і добре самопочуття залежать від раціону, тому важливо збагачувати його корисними продуктами, в тому числі і лужними.

Важко знайти хоча б одну людину, яка б не мріяла мати міцне здоров’я, а від того й гарне самопочуття. Багато в чому це залежить від нашого раціону. У сьогоднішній статті ми розповімо вам про п’ять лужних продуктів, що очищають організм від токсинів і слизу. Якщо ж рівень останньої в кишечнику буде підвищений, це спровокує хвороби шлунково-кишкового тракту. Її скупчення в носі — прямий шлях до синуситу, а ось утворення слизу в легенях в кращому випадку загрожує розвитком бронхіту.

Все це допоможе усунути продукти, що працюють як луг. Крім того, вони є природними антиоксидантами, що тільки збільшує їх користь.

Орегано або материнка звичайна

Ця ароматна пряність містить безліч вітамінів, мінералів і мікроелементів, вона працює як відхаркувальний і сечогінний засіб, виводить надлишок жовчі, знімає запалення. Крім перерахованого, орегано сприяє стабілізації нервової системи, усуненню целюліту, очищенню шкіри. Ще материнка знищує паразитів, покращує роботу шлунково-кишкового тракту, допомагає при бронхіті та пневмонії.

Незважаючи на те що список корисних властивостей вже значний, він все ще далеко не повний, тому обов’язково включіть цю ароматну рослину в ваш раціон, її можна навіть додавати до чаю.

орегано
Орегано

Шпинат

Ця зелень перевершує безліч найрізноманітніших овочів за кількістю поживних речовин, хоча багато хто чомусь не поспішає додавати її в звичний раціон і це дуже даремно. Шпинат є багатим джерелом калію, заліза і марганцю, особливо його рекомендують їсти людям з недокрів’ям, а також в період відновлення після захворювань.

шпинат
Шпинат

Фініки

Виробіть в собі звичку з’їдати вранці по кілька фініків, адже в них містяться корисні вуглеводи, амінокислоти, мікроелементи. Наприклад, пантотенова кислота підтримує оптимальний рівень цукру в крові і розщеплює шкідливі вуглеводи. Також плоди фінікових пальм сприяють розвитку корисних кишкових бактерій, підтримують кислотний баланс організму і підвищують його опірність до вірусних інфекцій.

фініки
Фініки

Петрушка

У складі листя, коріння і насіння петрушки зосереджений цілий вітамінний набір, включаючи вітаміни A, C і E, які необхідні для зору, пружності шкіри і активізації захисної функції імунної системи. До того ж в зелені багато калію, а він прискорює виведення накопичених шлаків і токсинів.

петрушка
Петрушка

Лимон і лайм

По-перше, в цих цитрусових фруктах міститься маса вітаміну C. По-друге, вони багаті на марганець, цинк, мідь, фосфор і калій. По-третє, незважаючи на те що лимон і лайм здаються кислими, вони мають протилежний вплив на організм. Щоб почистити шлунок, пийте натщесерце воду зі свіжим соком якогось з цих фруктів. Варто відзначити, що всі перераховані властивості будуть працювати тільки за умови вживання цитрусових без цукру.

Лимон і лайм
Лимон і лайм

Поделитесь этой статьей

Сейчас читают

Елізабет і її брат

Мама дівчинки, яка померла від коронавіруса, закликає носити маски

Після смерті її 12-річної дочки від коронавіруса, жінка з Флориди закликає людей носити маски та «знайти любов і співчуття один до одного».
Мігрень

Продукти, які можуть викликати головний біль

Багато речей можуть викликати напад мігрені, в тому числі те, що ми їмо і п'ємо. Нижче список продуктів, які можуть посприяти появі головного болю.
Карантин продовжують

На карантині до нового року: Кабмін Продам терміни адаптивного карантину

Кабмін продовжив адаптивний карантин, правда з деякими змінами. Подробиці читайте далі.
Приводимо в норму артеріальний тиск

Топ способів, як привести тиск в норму без ліків

Високий кров'яний тиск - тихий вбивця, який може завдати шкоди всьому тілу, залишаючись при цьому абсолютно непоміченим.
Зловмисника затримали

Чоловік арештований за те, що запихав леза бритви в тісто для піци

Тепер мережа супермаркетів повністю відкликала свою продукцію.

Последние новости