Догляд за шкірою – це невідʼємна частина буденних справ кожної жінки. Та косметичні засоби можна поєднувати з іншими методами. Додавши паприку у свій щоденний раціон, ви відкриєте для себе нові її властивості. Ця спеція, яку багато хто сприймає просто як смакову добавку, приховує в собі справжній скарб для вашого здоров’я і зовнішності.
Паприка багата на антиоксиданти, які борються з вільними радикалами – головними “винуватцями” старіння шкіри. Вітамін C, якого в паприці в рази більше, ніж у цитрусових, сприяє виробленню колагену. А колаген, як відомо – це основа еластичної та пружної шкіри. Регулярне додавання паприки до страв допоможе вашій шкірі зберігати тонус і природне сяйво.

Крім того, паприка містить вітамін A, який відповідає за здоровий колір обличчя. Він допомагає регенерації шкіри, зменшує сухість і лущення. Ще один цікавий факт – капсаїцин, що входить до складу гострої паприки, стимулює кровообіг. Це означає, що шкіра отримує більше поживних речовин і кисню, стає здоровішою і свіжішою. Додавайте дрібку цієї спеції до супу, мʼяса, овочевого рагу чи навіть омлету, і ви отримаєте подвійну користь.
Ще одна перевага паприки – це її здатність боротися із запаленнями. Якщо на шкірі є почервоніння чи висипання, регулярне вживання цієї спеції може допомогти зменшити їх. Звичайно, це не панацея, та як допоміжний засіб – ідеальне рішення. До того ж паприка позитивно впливає на травлення, що також важливо для гарної шкіри. Адже, як кажуть, здоровʼя починається зсередини.

Є простий лайфхак, як зробити паприку ще більш корисною. Коли купляєте спецію, звертайте увагу на склад. Обирайте натуральну, без домішок, і додавайте її в страви наприкінці приготування. Так збережуться всі її корисні речовини. Бажаємо вам міцного здоровʼя!