З проблемою другого підборіддя можна впоратися навіть без походів до косметолога і вже тим більше до пластичного хірурга. Допоможуть в цьому прості та ефективні вправи.
Дуже багато людей звертаються до косметолога з метою отримати консультації з приводу усунення другого підборіддя і найчастіше виникає необхідність звернутися до ендокринолога. Причина в тому, що цей недолік зовнішності може сигналізувати про захворювання щитовидної залози, цукровий діабет і, звичайно, ожиріння.
Якщо серйозних проблем зі здоров’ям у вас немає, тримати м’язи підборіддя в тонусі допоможуть три простих вправи. Ефект буде помітний вже через тиждень регулярних повторень, головне — не лінуватися.
Тут ми будемо тренувати під’язиковий м’яз. Для цього:
Положення язика повинно бути паралельним підлозі, повторювати таке тренування необхідно 10 разів.
Широко розкрийте рот, висуньте язик і постарайтеся торкнутися їм спочатку до кінчика носа, а потім до підборіддя. Одночасно з цим максимально напружте м’язи шиї.
Випряміть спину, витягніть вперед нижню щелепу. За рахунок рівної спини ви зможете відчути напругу шийних м’язів. Після цього закиньте голову назад, в розумі порахуйте до 10, залишаючись в такому положенні, потім поверніться у вихідну позицію і виконайте 7-8 повторень за одне тренування.
Завдяки цим елементарним діям повернути виразний контур обличчя зможе кожен. Важливо не забувати про вправи, адже лінню нічого добитися неможливо.
Сайт використовує cookies для покращення роботи з уподобаннями користувачів.