Здоров'я залежить від багатьох речей та наших звичок. Але які з них потрібні? От тепла вода натщесерце — це корисна звичка чи один з тих дивних трендів, які не дають ніякого ефекту?
Дофамін - це нейромедіатор, що відповідає за мотивацію, задоволення та винагороду. Він відіграє ключову роль не лише в нашому настрої, а й у стані фігури, здоров'ї та рівні фізичної активності.