3 рази на тиждень по 9 крапель на 2 літри: найкорисніша добавка у воду для дітей, літніх і “середнього віку”

Для покращення свого здоров'я та самопочуття важливо слідкувати за раціоном та вживати достатню кількість мінералів, різних вітамінів і корисної їжі.

Хоча про власне здоров’я піклуються далеко не всі, ті, хто це все-таки робить, завжди прагне дізнаватись про нові способи покращення самопочуття. Експерти впевнені, що насправді вигадувати велосипед необов’язково, адже в сучасному світі й без того достатньо інформації про користь і шкоду тих чи інших продуктів. Розповідаємо, чому регулярно потрібно вживати мед.

Користь меду для дорослих і дітей

Так, для покращення загального самопочуття та стану здоров’я експерти та науковці радять зробити звичкою вживання меду. Для того, аби отримувати всю користь із цього натурального продукту, потрібно вживати його не гарячим, а кімнатної температури або злегка теплим. Наберіть у місткість 2 літри теплої води, а потім розчиніть в ній 9 крапель натурального меду. Перемішайте та насолоджуйтесь напоєм.

Експерти розповіли про користь меду для дорослих і дітей при регулярному вживанні
Експерти розповіли про користь меду для дорослих і дітей при регулярному вживанні

Цю кількість води потрібно “розтягнути” на цілий день. Такий живильний розчин потрібно пити три рази на тиждень. Якщо ви хочете робити це частіше, то можна – але не більш як 4 дні на тиждень.

У натуральному меді містяться вітаміни групи B і С, а також чимало мінералів – і залізо, і кальцій, і фосфор, і натрій, і калій, і магній, і цинк. Усі вони корисні для різних “сфер” нашого здоров’я. Мед може покращувати загальне самопочуття, не давати розвиватись запаленням, покращувати імунітет і стресостійкість.

Експерти розповіли про користь меду для дорослих і дітей при регулярному вживанні
Експерти розповіли про користь меду для дорослих і дітей при регулярному вживанні

Втім, для приготування домашнього живильного розчину важливо обирати тільки натуральний мед. Річ у тім, що мед у магазині часто розмішують цукром, аби продовжити терміни його зберігання. Саме тому, обираючи продукт, звертайте на це увагу.

Популярне

Подібні новини