Швидкий тест на здоров’я серця і судин дозволить заздалегідь визначити наявність проблем в серцево-судинній системі і почати своєчасне лікування. Його значення не можна применшувати, адже дуже часто захворювання серця дають про себе знати вже далеко не на перших стадіях розвитку, в цьому і полягає їх підступність.
Звичайно, краще не чекати до останнього, тим більше що експрес-перевірку можна з легкістю проводити навіть вдома. До того ж в результаті тестування ви отримаєте досить точні відомості і зрозумієте, чи є у вас причини турбуватися.
Як правильно проводити тест
Не можна не згадати, що такий вид діагностики винайшов американський кардіолог Едгар Ван Найс Аллен в далекому 1927 році. Незважаючи на те що з тих пір пройшло вже багато років, тест все так само ефективний.
По-перше, від прохідності судин залежить циркуляція крові по організму. По-друге, це відбивається на стані всіх систем і органів, включаючи головний мозок, шлунково-кишковий тракт, серце та все інше.
Інструкція:
- Для перевірки стисніть в кулак будь-яку з долонь так, щоб в руці відчувалося значне напруження.
- Тримайте долоню в такому положенні півхвилини.
- Після закінчення зазначеного часу розкрийте кулак і подивіться на зовнішній вигляд шкіри — вона повинна посвітлішати, оскільки приплив крові був знижений.
- Ще через 5 сек після цього в разі здорових судин долоня знову повинна стати рожевою.
Якщо ж розовинка повертається тільки через 10 секунд, це означає, що кровообіг трохи загальмовано, але до розвитку проблеми справа ще не дійшла. Коли на повернення нормального кольору шкіри йде більше 10 сек, варто показатися спеціалісту.