З яких причин сльози – це добре
Вченими давно доведено, що іноді сісти і від душі поплакати – це найкращий спосіб боротьби зі стресом або з напругою, яке виникло під впливом виниклих тимчасових життєвих труднощів. Кожній людині буває морально погано і боляче, але не кожен наважитися дозволити собі гарненько поридати і відпустити поточну ситуацію. А дарма, адже існує цілий ряд причин, чому подібні напади сліз є найкращими ліками.
Значне зменшення стресу
Коли людина плаче від емоцій, то він проводить сам з собою потужний сеанс психотерапії – адже для того, щоб заплакати, потрібно визнати, що щось дійсно заподіює вам настільки сильну душевну біль. Разом з виходом сліз приходить усвідомлення і прийняття своїх емоцій і почуттів, людина залишається з ними один на один і мимоволі опрацьовує свою хворобливу реакцію. Таким чином, після подібного «сеансу» душа очищується і прояснюється розум, який позбувся величезного вантажу негативу, який він тягнув за собою весь цей час.
Тіло фізично очищається від стресу
Разом зі сльозами з організму виходять шкідливі токсини і знижується рівень марганцю, що сприяє зниженню нервового напруження. Під час гучних ридань активується парасимпатичний нерв, який відповідає за уповільнення серцевого ритму і легкого розслаблення у всьому тілі. Ось чому після деякого час плачу людина відчуває себе легше і більш умиротворено, ніж був до цього – він розслаблений не тільки на психологічному, але і на фізіологічному рівні.
Не звертайте уваги на осуд суспільства і дивіться в обличчя своїм почуттям і емоціям, вмійте визнавати, що вам боляче і відпускайте цю біль через сльози. Вам стане набагато легше.