“Не їм уже 8 років, а це на свята”: Леся Нікітюк зізналася, від яких продуктів в раціоні давно відмовилась

Леся Нікітюк розповіла, від яких продуктів вона відмовилась

Відома українська телеведуча Леся Нікітюк впродовж всього життя та творчого шляху дивує своїх прихильників відмінною фігурою. Днями зірка опублікувала нові фотографії в стильній сукні, на яких можна побачити стрункі ноги та підтягнуте тіло головної холостячки країни.

Леся зізнається, що вона вже не приймає в їжу деяких продуктів, а щось їсть суто на свята. Такий підхід допомагає Лесі тримати себе у відповідному тонусі та тішити своїх прихильників новини вишуканими знімками.

“Я вже вісім років не їм свинини, баранини та телятини. Хліб тільки на свята і все”, – розповідає 35-річна Леся.

Крім такого підходу до харчування, Леся активно займається спортом і розповідає, що її тренування проводяться не кожного дня, а через день. Леся додає, що не потрібно морити себе нескінченними дієтами і переставати їсти, бо це не приведе вас до бажаного результату. Відмова від їжі може спровокувати набір ваги і ви не будете розуміти, чому.

Справа в тому, що для схуднення потрібно правильно та грамотно підготувати свій організм до правильного харчування. Не потрібно різко припиняти їсти всі шкідливі продукти, бо ви можете легко зірватися та кинутися до ковбаси о третій годині ночі. Леся жартує, що від голодування повипадає все волосся.

“Якщо ви не будете геть нічого їсти – ви не схуднете, ба більше – наберете ту вагу і волосся повипадає”, – додає телеведуча.

Потрібно бути дуже обережними і перед схуднення обов’язково проконсультуватися в спеціалістів. Саме він зможе підібрати для вас харчування, але підходить саме вам і ви зможете швидко схуднути без зайвого стресу.