Зморшки – це природний процес старіння шкіри, і вони можуть з’явитися з часом незалежно від наших звичок. Однак деякі звички можуть сприяти прискоренню процесу старіння шкіри та появі зморшок. Редакція сайту Добрі новини зʼясувала, які звички пагубно впливають на стан вашої шкіри.
Дія ультрафіолетового (УФ) випромінювання може пошкодити колаген та еластин в шкірі, призводячи до появи зморшок та старіння шкіри. Потрібно використовувати спеціальний захисний крем, який врятує шкіру вашого обличчя від передчасного старіння.
Тютюновий дим містить токсини, які пошкоджують колаген і еластин, викликаючи прискорене старіння шкіри та появу зморшок. Крім цього, алкоголь може сприяти втраті вологи та нутрації шкіри, що робить її більш схильною до зморшок.
Якщо ви багато часу проводите за компʼютером або перед екраном смартфону, то це також пагубно впливає на стан вашої шкіри. В першу чергу зморшки зʼявляються на підборідді та шиї, тому дуже важливо робити масаж для шкіри.
Кожен з нас любить приймати гарячу ванну, але чим більше часу ви проводите у гарячій воді, тим швидше у вас зʼявляться небажані зморшки. Гаряча вода дуже сильно знижує захисні властивості шкіри і вона починає передчасно старіти. Краще приймати просто теплий душ, або приймати ванну з температурою води не більше 40 градусів.
Недостатній сон може призвести до погіршення стану шкіри та зморшок, але якщо ви спите обличчям в подушку – це провокує появу зморшок. Таким чином ми механічно пошкоджуємо нашу шкіру і з цим потім можуть проблеми. Щоб мінімізувати появу зморшок, важливо вести здоровий спосіб життя, дотримуватися раціонального харчування, правильного догляду за шкірою та уникати шкідливих звичок, таких як паління та надмірне вживання алкоголю.