Паста - це улюблена страва багатьох, але її високий вміст калорій та вуглеводів може стримувати тих, хто стежить за фігурою або харчуванням. Спагеті з кабачків - це чудовий вихід!
Ця страва не лише легка та смачна, але й багата на вітаміни та мінерали.
Підготуйте кабачки: ретельно вимийте кабачки під проточною водою. За бажанням очистіть їх від шкірки. За допомогою овочечистки або терки наріжте кабачки на тонкі довгі смужки, схожі на спагеті.
Обсмажте часник: розігрійте оливкову олію на сковороді на середньому вогні. Додайте подрібнений часник і обсмажте протягом 1-2 хвилин до золотистого кольору.
Додавання кабачків: додайте нарізані кабачки до сковороди з часником, посоліть, поперчіть і додайте сушені трави. Перемішайте і готуйте протягом 5-7 хвилин, або до м’якості кабачків.
Додайте помідори: за бажанням, додайте нарізані навпіл або на четвертинки помідори чері. Обсмажте їх разом з кабачками протягом 1-2 хвилин.
Додайте сир: За бажанням, додайте тертий твердий сир, перемішайте і готуйте ще 1-2 хвилини, щоб сир розплавився.
Спагеті з кабачків подавайте гарячими, прикрасивши свіжою зеленню за бажанням.
Спагеті з кабачків – це не лише легка та смачна страва, але й корисна альтернатива звичайній пасті. Спробуйте приготувати її, і ви будете приємно здивовані!
Сайт використовує cookies для покращення роботи з уподобаннями користувачів.