Які причини захворювання?
Щитовидній залозі відведена вкрай важлива роль в організмі – вона відповідає за вироблення і синтез гормонів, тому збій в системі її роботи може завдати непоправної шкоди для людини. Це можуть бути стреси, неправильне харчування, йододефіцит або несприятлива екологічна ситуація навколо. Як відомо, збої в роботі щитовидної залози можуть вплинути не тільки на психологічний та емоційний стан людини, а й на фізіологічний – досить часто можна зустріти людей, які набрали зайву вагу якраз через проблеми з щитовидкою.
Правильне харчування
Одним з найпростіших і дієвих методів боротьби із захворюваннями щитовидної залози є якраз правильне харчування – слід віддавати перевагу ближче до рослинної їжі і морепродуктів, таким чином перейшовши на вегетаріанство. Необхідно виключити «важку» їжу, продукти, які особливо багаті шкідливими вуглеводами, жирами і білками. Потрібно буде назавжди відмовитися від жирного, м’ясного, молочного (вершкове масло дозволяється, але тільки натуральне). Також забути дорогу в кондитерську або будь-яку іншу пекарню – випічка, хліб, макарони, булки, абсолютно все знаходиться під суворою забороною, якщо ви хочете одужати, звичайно ж.
Також не варто забувати, що однією дієтою тут не обійдешся – слід зайнятися спортом, це може бути як звичайний похід в зал, так і якесь легке кардіо навантаження на зразок бігу, танців або поїздки на велосипеді. Медикаментозно лікувати проблеми з щитовидною залозою потрібно тільки в тому випадку, коли ліки вам призначив безпосередньо лікар. В інших же випадках тільки природним налагодженням режиму і поліпшенням способу життя.
Піклуйтеся про себе і бережіть своє здоров’я.