Як позбутися від запорів без ліків за допомогою корисних продуктів? З огляду на, що аптечні препарати завжди відбиваються на здоров'ї печінки, багато хто намагається вдаватися до них якомога рідше.
Сучасний спосіб життя супроводжується частими стресами, нестачею фізичної активності, харчуванням пару разів на добу з високим вмістом жирів і вуглеводів. Звичайно, все це не кращим чином позначається на травній системі. Саме тому в нашій сьогоднішній статті ми розповімо, як позбутися від запорів без ліків за допомогою корисних продуктів.
У більшості випадків проблема вирішується правильним харчуванням. Дотримуючись цих простих рекомендацій, стілець вийде нормалізувати навіть без застосування лікарських препаратів:
Якщо раптом запор мучить вас регулярно, заведіть щоденник харчування, куди записуйте, що їсте, як воно було приготовлено, якими були ваші відчуття до і після. Це допоможе проаналізувати індивідуальні реакції організму на окремі продукти, щоб в результаті налагодити роботу шлунково-кишкового тракту.
Сайт використовує cookies для покращення роботи з уподобаннями користувачів.