Лікар-трихолог пояснює причини популярних проблем з нашими волоссям.
«Волосся – дзеркало вашого здоров’я», – каже Анабель Кінгслі, консультант-трихолог з клініки Філіпа Кінгслі, – наші пасма часто є першою частиною нас, якою наше тіло нехтує, коли щось внутрішньо не в порядку», – пояснює вона.
Цей стан активного випадання волосся, викликаний внутрішнім порушенням. Зазвичай це відбувається через 6-12 тижнів після події, що його викликала. «Це може бути гостра (короткочасна) або хронічна (тривала і повторювана). Гостра ТЕ зазвичай викликається разовим спалахом, такий як грип, харчове отруєння або висока температура, і не вимагає ніякого лікування. Проте, якщо випадання волосся триває або повторюється, слід ретельно вивчити», – радить лікар.
Найбільш частими причинами хронічної ТЕ є:
Цей тип облисіння протікає повільно і прогресує. «Це пов’язано з генами, а саме з генетичною схильністю, яка змушує волосяні фолікули на шкірі голови бути чутливими до нормального рівня андрогенів (чоловічих гормонів)», – говорить Кінгслі. Вона пояснює, що при такій чутливості волосяні фолікули на шкірі голови поступово зменшуються в розмірах і утворюють більш тонкі і короткі пасма. «Хоча зменшення обсягу волосся зазвичай не є ознакою стану здоров’я, умови, що впливають на рівень гормонів, можуть погіршити андрогенную алопецію». Ось деякі приклади:
Трихолог підтверджує, що зростання слабкого, ламкого волосся може бути викликане недостатнім споживанням білка. «Щоб цього уникнути, я пропоную додавати в сніданок і обід хоча б порцію білка розміром з долоню». Хорошими прикладами є яйця, жирна риба, молюски, нежирне м’ясо, нежирний сир, киноа, тофу і горіхи.
Вона додає, що «дефіцит цинку і гіпертиреоз також можуть викликати зростання ламкого волосся». Продукти з високим вмістом цинку включають устриці, нут, нежирний стейк з вирізки, насіння конопель і горіхи кеш’ю.
«Хоча зазвичай це не єдина причина подразнення шкіри голови, недолік омега-3 в вашому раціоні може погіршити стан шкіри голови», – говорить вона. Омега-3 міститься в жирній рибі, такий як лосось і скумбрія, волоські горіхи, яйця, паростки і лляне насіння.
Зуд шкіри голови може бути так само викликаний стресом, або різкими перепадами температури.
Сайт використовує cookies для покращення роботи з уподобаннями користувачів.