Ви не може жити без чаю? У багатьох з нас є ця схильність до цього напою. Деякі з нас навіть п’ють більше 6-8 чашок чаю в день. Але ви коли-небудь замислювалися, наскільки шкідливі кілька чашок чаю для вашого здоров’я за день? Додавання молока в чай ще більше погіршує ситуацію для вашого здоров’я. Змішування чаю і молока може погано вплинути на його надмірне вживання.
Чай з молоком
Здуття живота
Коли ви п’єте занадто багато молочного чаю, ви зустрічаєтеся з здуттям живота. У чаї багато кофеїну, що є причиною вашого здуття живота. Додавання молока до нього може погіршити здуття живота, оскільки молоко і кофеїн сприяють утворенню газів.
Дефіцит поживних речовин
Якщо ви споживаєте чай надмірних кількостях, ви можете помітити, що страждаєте від побічних ефектів чаю, які включають в себе недолік життєво важливих поживних речовин. Приготування чаю і молока разом може перешкоджати засвоєнню необхідних поживних речовин у вашому організмі. Ви можете помітити, що у вас дефіцит заліза, цинку.
Зневоднення
Чай з молоком може сприяти зневодненню. Ви можете подумати, що чай не може сприяти зневодненню, оскільки це рідкий напій. Як ми вже говорили, в чаї є кофеїн, який вкрай шкідливий для зволоження організму. Але якщо ви споживаєте помірну кількість чаю з молоком, це не може вам нашкодити.
Залежність
Найгіршим побічним ефектом чаю з молоком є те, що він сприяє залежності. Кофеїн викликає залежність. Таким чином, якщо ви регулярно п’єте чай один раз, ви будете почувати себе не комфортно без чашки чаю в один і той же час. Таким чином, це змушує вас споживати чай більше.
Пити чай з молоком не погано, але пити його в надмірній кількості, безумовно, не добре.