Під час блекауту варто не забувати про свій раціон харчування. Звісно, він може бути дещо не таким, як ви звикли, але потрібно навчитися готувати смачні страви без світла та газу.
В умовах блекауту потрібно пристосуватися до нових реалій життя і знаходити вихід з ситуацій, коли немає світла і газу. В кожного має бути вдома запас гречки, але коли немає постачання електроенергії та газу, то ми ніяк не можемо її зварити, щоб приготувати вечерю. Є відмінні альтернативи приготування гречки без термічної обробки.
У супермаркетах звична для нас коричнева гречка вже піддавалась обробці, тому можна її приготувати без варки. Замочіть гречку у воді на 5 або 10 годин, після цього її можна вживати, як звичайну відварену.
М’яку настояну гречку перемішуємо з нарізаними овочами, додаємо олію та лимонний сік, спеції та в кінці прикрашаємо кубиками фети.
Нарізаємо броколі на невеликі шматки, слідом шинкуємо овочі і перемішуємо все разом з гречкою. Додаємо насіння, сир, спеції та зелень. Смачного!
Сайт використовує cookies для покращення роботи з уподобаннями користувачів.