Куряче філе готується швидко та легко, а також використовується в різних стравах, починаючи від салатів і закінчуючи пастами, супами та грилями. Філе є відмінним джерелом високоякісного білка, який є основним будівельним матеріалом для м’язів, кісток, шкіри та інших тканин в організмі. Білок також допомагає зберігати відчуття ситості та контролювати апетит. Філе є низькокалорійною альтернативою іншим видам м’яса. Як же зробити його ще смачнішим і апетитнішим? Відповідь проста – приготуйте ніжне куряче філе із соковитими помідорами та сиром у духовці! Ділимось рецептом, філе виходить соковите та ніжне.
Приготування:
Нарізаємо 3 курячі філе поперек товщиною 1-1,5 сантиметра.
Викладаємо у зручний посуд та додаємо спеції: чорний мелений перець, сіль, сушений часник.
Трохи рослинної олії і перемішуємо.
Нарізаємо 2 помідори на кружечки.
Нарізаємо 100 г сиру на пластини.
Першим шаром на лист викладаємо 1/2 курячого філе.
Змащуємо філе майонезом.
Другий шар помідори.
Третій шар сир.
Четвертий шар куряче філе.
Відправляємо до духовки на 40 хвилин при 180°C.
Поки готується у духовці, натріть ще 100 г сиру. Тим паче переважно упаковки сиру продають по 200 грамів.
Через 40 хвилин посипаємо сиром та в духовку ще на 10 хвилин.
Ніжне куряче філе із соковитими помідорами та сиром у духовці – справжнє відкриття для любителів смачної їжі. Ця страва порадує вас соковитістю філе, ароматом запечених помідорів та сирною скоринкою. Спробуйте приготувати цей рецепт і здивуйте своїх гостей та домашніх найсмачнішою смаковою комбінацією. Запечене куряче філе – це дуже корисна та смачна страва, яка є важливою складовою нашого здорового харчування. Смачного всій родині!