Закачування: як не зіпсувати поїздку?

Закачування може стати великою неприємністю під час подорожі. Чому виникає це захворювання і як його уникнути?

Закачування – це хворобливе відчуття, викликане рухом. Це відбувається в машині, автобусі, поїзді, літаку або човні. Це може відбуватися на атракціонах або у віртуальній реальності і тощо.

Закачування не є небезпечним для життя, але може зробити подорож неприємною.

Завчасне планування допомагає уникнути або зменшити наслідки.

Закачування часто зустрічається у людей похилого віку, вагітних жінок і дітей у віці від 5 до 12 років. Крім того, воно часто зустрічається у людей, які страждають на мігрень. У рідкісних випадках причиною закачування є проблема з внутрішнім вухом. Це могло статися через скупчення рідини або вушну інфекцію.

Симптоми заколисування

Симптоми можуть виникати без попередження. Може з’явитися нудота, блювота, блідність шкіри, головний біль, холодний піт, запаморочення і дратівливість.

Що викликає заколисування?

Заколисування – це дисбаланс між тим, що ви бачите, і тим, що відчуваєте. Наприклад, коли ви їдете в авто, машина рухається вперед, а ваше тіло стоїть на місці. Цей дисбаланс і викликає у вас нудоту.

Чи можна запобігти або уникнути захитування?

Якщо ви плануєте подорож, передбачте це заздалегідь. Наступні кроки допоможуть запобігти цьому або полегшити симптоми:

  • Прийміть ліки від закачування за одну-дві години до поїздки.
  • Виберіть відповідне місце. Сидіння переднього пасажира найкраще в машині. Виберіть середину човна. Сядьте над крилом літака. У поїзді виберіть сидіння біля вікна і обличчям вперед. У цих сидінь менше нерівностей і вони дозволяють побачити горизонт. Якщо ви відправляєтеся в круїз, забронюйте каюту в передній або середній частині корабля, попросіть кімнату, яка знаходиться найближче до рівня води.
  • Побільше повітря. Використовуйте кондиціонер або опустіть вікно в машині. На літаку направляйте вентиляційний отвір на себе. Сядьте біля вікна, коли перебуваєте у критому човні.
  • Уникайте того, що не можна змінити. Наприклад, не катайтеся на швидкісному катері. Хвилі і нерівності можуть викликати нудоту. Якщо цього не вдається уникнути, прийміть ліки заздалегідь.
  • Не читайте в машині, літаку або човні. Подивіться у вікно на горизонт. Подивіться на далекий об’єкт.
  • Лягайте, коли вас нудить.
  • Уникайте ситної їжі до або під час подорожі. Замість цього їжте невеликими порціями просту їжу. Не їжте жирну, гостру або кислу їжу.
  • Пийте багато води. А ось алкоголь краще виключити на час поїздки.
  • Уникайте запахів, від яких вас нудить (якщо можете), в тому числі сигаретний дим.
  • Поговоріть зі своїм лікарем про різні методи лікування. Сюди можуть входити тиснуть стрічки (які носять на зап’ясті).
  • Якщо ваші симптоми тривають довше декількох днів, зверніться до лікаря.

заколисування
Закачування

Поделитесь этой статьей

Сейчас читают

Елізабет і її брат

Мама дівчинки, яка померла від коронавіруса, закликає носити маски

Після смерті її 12-річної дочки від коронавіруса, жінка з Флориди закликає людей носити маски та «знайти любов і співчуття один до одного».
Мігрень

Продукти, які можуть викликати головний біль

Багато речей можуть викликати напад мігрені, в тому числі те, що ми їмо і п'ємо. Нижче список продуктів, які можуть посприяти появі головного болю.
Карантин продовжують

На карантині до нового року: Кабмін Продам терміни адаптивного карантину

Кабмін продовжив адаптивний карантин, правда з деякими змінами. Подробиці читайте далі.
Приводимо в норму артеріальний тиск

Топ способів, як привести тиск в норму без ліків

Високий кров'яний тиск - тихий вбивця, який може завдати шкоди всьому тілу, залишаючись при цьому абсолютно непоміченим.
Зловмисника затримали

Чоловік арештований за те, що запихав леза бритви в тісто для піци

Тепер мережа супермаркетів повністю відкликала свою продукцію.

Последние новости