Деякі медичні організації більше не рекомендують жінкам робити самостійне обстеження грудей. Але якщо ви жінка, вам важливо знати, як виглядає ваші груди, і регулярно перевіряти їх. Це допоможе вам дізнатися про будь-які зміни або відхилення в міру їх виникнення.
Всі грудні грудочки заслуговують медичної допомоги. Незвичайні шишки або нерівності в тканині молочної залози – це те, що повинно бути оглянуто лікарем. Переважна більшість грудок НЕ злоякісні.
Як провести огляд грудей у домашніх умовах
Методи скринінгу допоможуть вам і вашому лікареві визначити підозрілі місця у ваших грудях. Мамографія є поширеним варіантом скринінгу. Самоаналіз грудей – інше.
Протягом багатьох десятиліть самоперевірка вважалася важливою частиною раннього виявлення раку молочної залози. Однак сьогодні це може привести до надто великої кількості непотрібних біопсій і хірургічних процедур.
Проте, ваш лікар може порекомендувати вам самоперевірку. Перевірка може допомогти вам ознайомитися з зовнішнім виглядом, формою, текстурою і розміром ваших грудей. Знання того, як повинна виглядати ваші груди, допоможе вам легше визначити потенційну проблему.
Самоаналіз грудей1) Виберіть дату. Гормони впливають на самопочуття ваших грудей, тому краще почекати кілька днів після закінчення менструального циклу. Якщо у вас немає місячних, виберіть у календарі дату, яку ви можете легко запам’ятати, наприклад першу або п’ятнадцяту, і призначте самоперевірку.
2) Подивіться. Встаньте перед дзеркалом. Спостерігайте за тим, як виглядають ваші груди, перевіряючи їх на предмет зміни симетрії, форми, розміру та кольору. Підніміть обидві руки і повторіть візуальний огляд, відзначаючи зміни форми і розміру вашої грудей, коли ваші руки витягнуті.
3) Огляньте груди окремо кожну. Коли ви закінчите візуальний іспит, ляжте на ліжко або диван. Використовуйте м’які подушечки пальців, щоб відчути грудки, кісти або інші аномалії. Щоб зберегти форму огляду, почніть з соска і рухайтеся по спіралі в груди і пахву. Повторіть з іншого боку.
4) Стисніть свій сосок. Злегка стисніть на кожному соску, щоб побачити, чи є у вас виділення.
5) Вести щоденник. Тонкі зміни можуть бути важко виявити, але журнал може допомогти вам побачити події, як вони відбуваються. Запишіть будь-які незвичайні місця і перевірте їх знову через кілька тижнів. Якщо ви знайдете будь-які грудки, зверніться до лікаря.