Настя Каменських про невдалий досвід схуднення або чому не можна сидіти на дієтах

Кожна жінка хоча б раз у житті сідала на дієту, адже хто не хоче похвалитися гарною підтягнутою фігурою без зайвої ваги? Знайти таких досить складно, навіть незважаючи на світовий тренд бодіпозитиву.

Бажання бути в формі виникає і у знаменитостей, адже їм доводиться постійно бути на виду і вислуховувати критику з боку оточуючих. Ось і улюблена багатьма українська співачка Настя Каменських свого часу взяла себе в руки і зайнялася собою.

Всі ми пам’ятаємо, якою пишкою вона була у самий розквіт кар’єри дуету «Потап і Настя». На шляху до своєї бездоганності зірка неодноразово помилялася, чим вона поділилася з шанувальниками в одному з прямих ефірів в Instagram. Щоб уберегти інших дам від таких же помилок, Каменських розповіла, що не можна вимотувати себе дієтами.

При цьому вона згадала випадок, що стався з нею три роки тому. Тоді виконавиця невдало приземлилася з парашутом, в результаті чого серйозно пошкодила ногу. Їй потрібні були дві складні операції, за якими послідувала тривала реабілітація.

Оскільки будь-які фізичні навантаження Насті були протипоказані, постільний режим не пройшов безслідно для її фігури — вона набрала зайві кілограми прямо перед відправкою в гастрольний тур. Співачка вирішила, що перед багатотисячною аудиторією повинна виглядати стрункою, тому сіла на жорстку дієту — ніякої солі і спецій в стравах, а також виключно маленькі порції.

Такий режим харчування вкрай негативно позначився на її організмі, але зірку не зупинило навіть виснаження — вона продовжувала дотримуватись обмежень більше двох місяців під ряд. Ось до чого це призвело:

«Вечорами у мене так сильно боліла голова від голоду, що я не могла лягти спати. Просто не могла заснути. Як же погано мені тоді було», — зізналася знаменитість.

Ще вона розповіла, скільки труднощів їй доставляла її команда в тому плані, що під час зупинок на заправках вони постійно купували собі хот-доги, шаурму та іншу шкідливу їжу. Утриматися було непросто, але Настя змогла.

Зараз же NK не морить себе голодуванням, а регулярно займається спортом, стежить за раціоном і харчується дрібно — 5 разів на день в один і той же час з нормальним розміром порцій. Здається, це дійсно робочий та дієвий метод, що і доводить її бездоганна фігура.