Добавки для волосся – чи корисні вони?

Є багато продуктів, які продаються як диво-порятунок для ламких волосся, від випадіння та для прискорення зростання. Але чи ефективні вони?

На даний момент ніякі дослідження не довели ефективність прийому подібного роду вітамінів для здоров’я волосся. Фахівці по здоров’ю і волоссю часто попереджають користувачів: це не чудодійні препарати.

Не створять дива

На сайті Hello Giggles пояснюється, що добавки для волосся максимізують те, на що здатне тіло, але не змінюють повністю природу волосся. Крім іншого, вони не повинні приховувати справжню проблему. Тендітні волосся і нігті можуть бути пов’язані з хворобами. Ось чому перед прийомом вітамінів завжди важливо отримати медичний висновок.

Як тільки ваш лікар дасть зелене світло, все, що вам потрібно зробити, це знайти продукт, який найкраще відповідає вашим потребам.

Коктейль поживних речовин

Якщо ви перевіряєте список інгредієнтів цих добавок ви помітите присутність біотину або вітаміну В8, а іноді і вітаміну Е. Біотин стимулює відростання волосся, покращує їх структуру, захищає від висихання і лущення шкіри голови, а також підвищує еластичність шкіри волосся, запобігаючи ламкості. Він міститься в горіхах, бананах і яєчних жовтках.

Вітамін Е допомагає запобігти випаданню волосся, покращує кровообіг в шкірі голови, врівноважує вироблення жиру, контролює завивання і надає волоссю природний блиск. Ви можете включити його в свій раціон, віддавши перевагу зеленим овочам, горіхам, рослинним маслам і насінню. Вітамін Е мало присутній в добавках, але ми знаходимо його в багатьох засобах для укладки і спреях. Вітамін D також корисний для боротьби з випаданням волосся.

Альтернатива

Нарешті, є альтернативний варіант: вітаміни для вагітних. Хоча багато жінок знайомляться з ними, будучи при надії, деякі експерти рекомендують їх для поліпшення здоров’я волосся і нігтів пацієнток.

Дійсно, ламкість волосся може бути пов’язана з такими проблемами зі здоров’ям, як анемія або захворювання щитовидної залози. Пренатальні добавки містять всі поживні речовини, необхідні для боротьби з дефіцитом. Якщо є сумніви, не соромтеся звертатися за порадою до лікаря.

Вітаміни для волосся
Вітаміни для волосся

Поделитесь этой статьей

Сейчас читают

Елізабет і її брат

Мама дівчинки, яка померла від коронавіруса, закликає носити маски

Після смерті її 12-річної дочки від коронавіруса, жінка з Флориди закликає людей носити маски та «знайти любов і співчуття один до одного».
Мігрень

Продукти, які можуть викликати головний біль

Багато речей можуть викликати напад мігрені, в тому числі те, що ми їмо і п'ємо. Нижче список продуктів, які можуть посприяти появі головного болю.
Карантин продовжують

На карантині до нового року: Кабмін Продам терміни адаптивного карантину

Кабмін продовжив адаптивний карантин, правда з деякими змінами. Подробиці читайте далі.
Приводимо в норму артеріальний тиск

Топ способів, як привести тиск в норму без ліків

Високий кров'яний тиск - тихий вбивця, який може завдати шкоди всьому тілу, залишаючись при цьому абсолютно непоміченим.
Зловмисника затримали

Чоловік арештований за те, що запихав леза бритви в тісто для піци

Тепер мережа супермаркетів повністю відкликала свою продукцію.

Последние новости