Давайте розглянемо кілька таких фраз та способи, як уникнути їхнього використання, щоб підвищити рівень впевненості в собі.
“Вибачте, перепрошую, ще раз вибачте”
Визнання помилок і вибачення – важливі аспекти взаємодії. Однак надмірне вибачення за ситуації, на які ви не маєте впливу, може стати перешкодою на вашому шляху до самовизначення. Замість того, щоб завжди вибачатися, спробуйте просто подякувати за терпіння та перейти до наступного кроку.
“Напевно” / “Мені здається”
Використання невизначених висловлювань може створювати враження нестабільності та невпевненості. Спробуйте формулювати свої думки більш конкретно. Якщо у вас є інформація, поділіться нею чітко, інакше замовчте, але не використовуйте невизначені терміни.
“Можна?”
Взяття ініціативи – це важливий аспект, але формулювання запитань так, ніби вам потрібно отримати дозвіл, може підірвати вашу авторитетність. Спробуйте замінити “Можна?” на “Я планую…” або “Я готовий(а)…”, щоб виражати свої наміри більш рішуче.
“Так-так, звичайно, цієї ж секунди”
Приймання на себе занадто багатьох зобов’язань може веде до стресу та викликати враження невпевненості. Навчіться говорити “ні”, коли це необхідно, і ви будете ефективніше керувати своїм часом.
“Нема за що” у відповідь на “Дякую”
Коли співбесідник щиро дякує вам за будь-яку допомогу, варто замість “Нема за що” використовувати “Був радий допомогти”. Таким чином ви показуєте людині, що готові допомогти ще раз у випадку необхідності. Крім цього, фраза “Нема за що” знецінює вашу готовність прийти на допомогу, тому краще обмежити її використання.
Сприймайте мову як потужний інструмент для формування своєї уяви про себе. Слова, які ми обираємо, визначають наше ставлення до себе та світу. Працюйте над позитивними висловлюваннями та навчайтеся говорити так, щоб виражати свої думки впевнено і рішуче.