Відома українська телеведуча Леся Нікітюк впродовж всього життя та творчого шляху дивує своїх прихильників відмінною фігурою. Днями зірка опублікувала нові фотографії в стильній сукні, на яких можна побачити стрункі ноги та підтягнуте тіло головної холостячки країни.
Леся зізнається, що вона вже не приймає в їжу деяких продуктів, а щось їсть суто на свята. Такий підхід допомагає Лесі тримати себе у відповідному тонусі та тішити своїх прихильників новини вишуканими знімками.
“Я вже вісім років не їм свинини, баранини та телятини. Хліб тільки на свята і все”, – розповідає 35-річна Леся.
Крім такого підходу до харчування, Леся активно займається спортом і розповідає, що її тренування проводяться не кожного дня, а через день. Леся додає, що не потрібно морити себе нескінченними дієтами і переставати їсти, бо це не приведе вас до бажаного результату. Відмова від їжі може спровокувати набір ваги і ви не будете розуміти, чому.
Справа в тому, що для схуднення потрібно правильно та грамотно підготувати свій організм до правильного харчування. Не потрібно різко припиняти їсти всі шкідливі продукти, бо ви можете легко зірватися та кинутися до ковбаси о третій годині ночі. Леся жартує, що від голодування повипадає все волосся.
“Якщо ви не будете геть нічого їсти – ви не схуднете, ба більше – наберете ту вагу і волосся повипадає”, – додає телеведуча.
Потрібно бути дуже обережними і перед схуднення обов’язково проконсультуватися в спеціалістів. Саме він зможе підібрати для вас харчування, але підходить саме вам і ви зможете швидко схуднути без зайвого стресу.