тренування

Цікаве

1 домашнє тренування замінить 2 заняття в спортзалі: ефективні вправи для схуднення, аби не пітніти годинами

Цікаве

“Жирок” внизу живота розтане за 3 тижні: робіть ці 2 вправи перед роботою – і не помітите, як стали моделлю!

Здоров'я

Постійно працюю, тож придумала тренування дня для “лінивих”: 5 вправ, які зменшать шкоду від сидячої роботи

Здоров'я

Тренер назвав 3 види спорту, які швидко приведуть вас у тонус: доведеться попотіти, та результат того вартує

Краса

Як схуднути в животі: 4 вправи для ледачих – додайте їх у життя і зайва вага швидко піде звідки треба

Цікаве

Можна і не бігати! 2 вправи, які допоможуть класно схуднути: це мені порадила моя подруга “фітоняшка”

Новини

Помітний мінус в об’ємах і на вагах: Аніта Луценко розповіла, як усього за 14 днів схуднути без спортзалу

Здоров'я

Аніта Луценко показала, як тренуватися прямо в ліжку, гортаючи стрічку телефона: про зайві кіло можна забути

Новини

Гирі та дієти не потрібні: Аніта Луценко розкрила секретну схему схуднення, на якій можна скинути зайві кіло

Новини

Піднесла ногу вище голови: Тіна Кароль продемонструвала розтяжку на репетиції перед концертом (ФОТО)