Home Blog Page 1245

Ілон Маск створив машину робота, який імплантується в мозок і запобігає цілому спектру хвороб

0
Винахід Ілона Маска
Винахід Ілона Маска

Компанія Нейролінк з 2016 року представила тільки 1 велику презентацію для суспільства на якій було розказано про нейроновинки.

Ілон Маск пояснив, що першою метою Neuralink є медична допомога: «Допомога при важких травмах головного мозку є нашим першочерговим завданням»,- написав він у Твіттері.

Neuralink
Neuralink

У 2019 підприємець розповів, що його фірма розробляє техніку подібну швейній машинці, яка забезпечить прямий зв’язок між чіпом, який буде впроваджений в мозок людини, і комп’ютером.

Технологію будуть використовуватися з метою допомоги людям, що страждають захворюваннями мозку, такими як хвороба Паркінсона, але кінцева мета Нейролінк – дозволити людям конкурувати з передовим штучним інтелектом, сказав засновник Тесли.

Підприємець додав, що Нейролінк буде здатний контролювати рівні гормонів і використовувати їх в інтересах медицини (покращувати здатності і міркування, знімати тривогу і т. д.).

чіп
Чіп

За словами Маска, процес установки чіпа буде аналогічний до лазерної хірургії ока. В одній частині буде задіяний нейрохірургічний робот, який вставляє гнучкі «нитки» в мозок, з’єднаний з крихітної комп’ютерної мікросхемою, що ымплантуэться. Один кабель USB-C забезпечить «потокові дані з повною пропускною спроможністю» в мозок.

Раніше в цьому місяці пан Маск натякнув, що чіп Neuralink зможе вилікувати депресію і залежність шляхом «перепідготовки» частин мозку, відповідальних за ці недуги.

Досліди на тваринах вже проводилися, і випробування на людях спочатку планувалося провести в цьому році, хоча подробиці ще не опубліковані. Більш детальна інформація буде оголошена 28 серпня.

Губки для миття посуду небезпечні для здоров’я: брудніші унітазу

0
Губка для миття посуду
Губка для миття посуду

Без деяких предметів на кухні ніяк не обійтися, але при цьому дуже важливо правильно з ними поводитися і зараз ви зрозумієте чому. Виявляється, що губки для миття посуду небезпечні для здоров’я, але ж вони є у кожного.

Мікробіологи регулярно кричать про те, що мочалку необхідно міняти раз на тиждень, не рідше. Причому справа далеко не в тому, що на її поверхні накопичується жир. Насправді губка — ідеальне місце для проживання та розмноження хвороботворних бактерій.

Из-за постоянной влажности в губках идеальная среда для размножения бактерий
Через постійну вологість в губах ідеальне середовище для розмноження бактерій

Як доказ цього пропонуємо ознайомитися з результатами дослідження, опублікованого в рецензованому науковому журналі Nature Scientific Reports. В ході експерименту були вивчені зразки кухонних мочалок, при цьому їх власників опитували, наскільки регулярно змінювалися губки і як саме вони очищалися в домашніх умовах.

Ось які бактерії вдалося виявити:

  1. Acinetobacter — здатні провокувати розвиток серйозних інфекцій при попаданні в ранки. ВООЗ зарахувала цей вид патогенів до найнебезпечніших.
  2. Moraxella — вони викликають неприємний запах від мочалок. Знаходяться як на їх поверхнях, так і всередині.
  3. Безліч різних видів гамма-протеобактерий — є збудниками ентериту, черевного тифу, холери, харчових отруєнь.

Звичайно, це далеко не повний список, а щільність зареєстрованих хвороботворних мікроорганізмів жахає — 54 мільярди бактеріальних клітин на кожен сантиметр губки. Більш того, під час безпосереднього аналізу їх кількість постійно збільшувалася.

Бактериальный анализ кухонных мочалок
Бактеріальний аналіз кухонних мочалок

Неякісна гігієна небезпечна серйозними інфекціями, особливо це стосується приготування сирих страв, наприклад, салатів. Звичайно, людина і без того всюди оточена мікробами, які в більшості випадків нешкідливі. Однак саме на кухні їх концентрація зашкалює, тому вона вимагає регулярної дезінфекції.

Що стосується обробки мочалок, то ні нагріву в мікрохвильовці, ні занурення в окріп недостатньо. Найкраще просто регулярно їх міняти. Оптимальна частота — раз на тиждень.

Як група крові пов’язана з алкоголізмом: одні спиваються швидко, а іншим це не загрожує

0
Група крові і алкоголізм
Група крові і алкоголізм

Алкогольна залежність є серйозною проблемою, яка потребує лікування і реабілітації, адже звикання відбувається не тільки на фізичному, але і на психологічному рівні. Результати чергового наукового дослідження вийшли дуже цікавими і в нашій сьогоднішній статті ми розповімо, як група крові пов’язана з алкоголізмом.

1 група психологічно стійка

У цьому випадку має місце тверда психічна стійкість до впливу міцних напоїв, проте від їх частого вживання не чекайте нічого доброго. Справа в тому, що від алкоголю може постраждати травна система, оскільки фізіологічно у людини з першою групою кислотність шлунково-кишкового тракту і без того висока.

Алкогольная зависимость
Алкогольна залежність

2 група ризикує більше всіх

Як не дивно, проте більшість перебуваючих на обліку алкоголіків є власниками саме другої групи. Передбачається, що це пов’язано з особливістю роботи наднирників, через що в крові відчувається брак глюкози. На підсвідомому рівні її найлегше компенсувати спиртним.

В результаті дуже швидко розвивається звичка знімати стрес алкоголем. Проблема ускладнюється ще й тим, що у таких людей високий ризик утворення холестеринових бляшок, а для їх розчинення рекомендується регулярно пити червоне вино, звичайно, в обмежених кількостях.

3 група до залежності не схильна, але шкода здоров’ю забезпечена

Крім усього іншого, група крові також визначає здоров’я організму і виявляється, що в даному випадку краще повністю відмовитися від спиртного, причому справа не в залежності. Довгий час неміцні напої особливої шкоди не завдаватимуть, а ось в перспективі можна легко заробити хвороби серця і печінки.

Вино
Вино

4 група найстійкіша

Самі толерантні до алкоголю як в психологічному, так і в фізичному плані — представники четвертої групи. Їм практично не знайома тяга до такого роду відпочинку. Однак це зовсім не означає, що можна вдаритися в усі тяжкі без наслідків — здоров’я не повернеш.

Як носити маску, щоб не запотівали окуляри: допоможе звичайне мило

0
Окуляри запотівають від маски
Окуляри запотівають від маски

В умовах пандемії коронавірусу в багатьох країнах світу запроваджено масковий режим, щоб запобігти поширенню інфекції. У нашій сьогоднішній статті ми поділимося простою і ефективною порадою, як носити маску, щоб не запотівали окуляри. Ця проблема знайома багатьом людям з поганим зором.

Чому окуляри запотівають

Головний недолік захисних масок в тому, що в них жарко. Коли людина видихає тепле повітря, воно затримується всередині і створює тим самим відчуття дискомфорту. У випадку з окулярами до запітніння призводить осідання теплого пара на більш холодній поверхні лінз. Так утворюються крихітні крапельки, що розсіюють світло.

У підсумку доводиться часто їх протирати, але ж через це важко на чомусь зосередитися, та й торкатися обличчя руками зараз вкрай небажано.

Запотевание очков
Запотівання окулярів

Як запобігти запотіванню

Для початку стежте за тим, щоб окуляри лежали поверх маски, а не навпаки. Завдяки цьому повітря, що видихається, буде затримуватися краєм тканинного виробу. Крім того, позбутися даної проблеми допоможе звичайне кускове мило.

Що потрібно зробити:

  1. Зріжте з бруска трохи стружки.
  2. Нанесіть її на внутрішню сторону окулярів, яка як раз таки і пітніє.
  3. Акуратно втирайте мило в поверхню лінз по всій площі, а залишки приберіть паперовим рушником.
  4. В кінці протріть окуляри спеціальною серветкою, яка точно є у кожного, хто їх носить. У милі вона не забрудниться, тому причин для занепокоєння немає.
Мыльная стружка предотвратит запотевание
Мильна стружка запобіжить запотіванню

Після цієї маніпуляції ви забудете про проблему запотівання. Спробуйте і переконайтеся у всьому самі. Неспроста ж у солдатів в армії в протигазній сумці завжди повинен бути мильний олівець для стекол. В іншому випадку забезпечений наряд поза чергою.

3 популярні дієти, які нашкодять вашому здоров’ю. Ви будете дуже здивовані

0
Дієта
Дієта

Якщо вам цікаво, що це за дієти, ось список цих дієт – від поганої до гіршої.

Дієта “всього 30”

Це ніколи не хороший знак, коли дієта змушує вас відчувати себе втомленим і голодним. Це ті симптоми, які ви, ймовірно, помітите в дієті «Цілих 30» – яскравій і гідній Instagram дієті, яка, як стверджується, допомагає людям скинутидо 15 кілограм за 30 днів (вага води в організмі), наповнитися енергією і поліпшити сон.

Замість того, щоб перераховувати продукти, яких слід уникати, є тільки обмежена кількість «хороших» продуктів – фруктів, овочів, нежирного білка і картоплі (недавнє додавання). Ось чому Цілих 30 не життєздатна дієта. Це призводить до того, що люди, які сидять на дієті, мають ряд проблем, таких як уповільнений метаболізм, гормональний дисбаланс і багато проблем з шлунково-кишковим трактом.

кето дієта
Кето дієта

Кетогенна дієта

Про шкоду кетогенної дієти, ми вже писали більш докладно. Кето дієта – спочатку розроблялася для пацієнтів з епілепсією, – зараз має свій “зоряний час” завдяки схваленням знаменитостей і передбачуваними перевагами, таким як підвищення функції мозку і втрата жиру. В ім’я кетозу – метаболічного стану, коли організм спалює жир в якості палива – люди мають право їсти жирне м’ясо. Так чого ж її любити?

Ну, по-перше, дієта з дуже високим вмістом жирів дозволяє споживати всього лише від 5 до 10% калорій з вуглеводів в певних формах (зазвичай в ягодах); все інше строго заборонено. Крім того, дієта «не орієнтована на якість продуктів, які ви їсте», що означає, що зазвичай прийнятні нездорові продукти, такі як жирне м’ясо і масло – багаті насиченим жиром, які мають тенденцію підвищувати рівень ліпідів в крові.

Ще гірше, коли в системі накопичуються кетони, можуть виникнути додаткові проблеми, включаючи зневоднення, порушення функції нирок і хімічні зміни в крові. Важко сказати, як довго людина може «безпечно» знаходитися в кетозі, перш ніж ці симптоми виявляться.

Джусінг
Джусінг

Джусінг (сокова дієта)

Серед всіх швидких рішень, детоксифікуюче очищення соку є, мабуть, найпопулярнішим. Насправді це погана ідея. По-перше, будь-які втрачені кілограми, ймовірно, не будуть довго відсутні. Замість цього ось що, швидше за все, відбудеться: ви будете відчувати втому, головні болі, проблеми з концентрацією уваги і сильні муки голоду. І хоча через кілька днів у вас може з’явитися більше енергії – можливо, в результаті поліпшення стану рідини, зменшення кількості солодких або жирних продуктів і алкоголю у вашій системі- старі звички швидко повернуться, як тільки ви знову почнете їсти.

Олександра Буйнова екстрено прооперували: не потрапив на «Слов’янський базар» через напад

0
Олександр Буйнов
Олександр Буйнов

Відомого російського співака Олександра Буйнова екстрено прооперували. Хірургічного втручання він потребував після нападу, через який не зміг потрапити на музичний фестиваль «Слов’янський базар» у Вітебську. Герой статті не зміг скласти компанію Кіркорову, Ваєнзі, Лоліті і Газманову, що скучили по концертам після режиму самоізоляції.

Помітно змарнілий герой статті в своєму Instagram поділився фотографіями з лікарняної палати.

Буйнов у лікарні

Шанувальники відзначили, що Буйнов сильно схуд і побажали йому якнайшвидшого одужання. Що стосується причин госпіталізації, то виконавець не назвав точний діагноз, запропонувавши підписникам здогадатися, що ж сталося:

«Даю підказку — був приступ, дуже було боляче! Але після операції став добрішим, бо півкраїни живе без цього», — натякнув Олександр Миколайович.

Коментатори припустили, що артисту видалили жовчний міхур, а також підтримали його. Крім того, з побажаннями міцного здоров’я до музиканта звернулися Лоліта Мілявська, Аніта Цой, Ігор Крутой та інші.

Варто відзначити, що Буйнову в цьому році виповнилося 70 років, а в 2011-му він дізнався про те, що хворий на рак передміхурової залози. Співак не став приховувати цього від громадськості, вирішивши відкрито поділитися своєю боротьбою з онкологією.

Алла Пугачова, Олександр Буйнов та Ігор Ніколаєв

Зараз він вже не перший рік перебуває в стадії ремісії, незважаючи на те що в ЗМІ регулярно з’являються чутки про рецидив або навіть похорони кращого друга Пугачової. До речі, Олександр заздалегідь вибрав собі місце на елітному кладовищі в Підмосков’ї поблизу с участком рідних онкохворої Анастасії Заворотнюк.

Рак у дітей рідкісний, але виліковний: на що батьки повинні звертати увагу в першу чергу

0
Дитячий рак
Дитячий рак

Онкології схильні люди різного віку і старт цьому дають генетичні зміни всього лише в одній клітині, яка згодом починає безконтрольно ділитися. Як правило, це веде до зростання пухлини. На відміну від дорослої людини, у дитини ракові захворювання найчастіше не мають конкретних причин. І хоча рак у дітей дуже рідкісний, він все ж виліковний. Розповідаємо, на що батьки повинні звертати увагу в першу чергу.

Що призводить до дитячого раку

Зовсім невелика кількість онкологічних недуг в дитинстві спровокована несприятливим навколишнім середовищем або способом життя. У країнах, що розвиваються ризик підвищують такі хронічні інфекції, як ВІЛ, малярія і вірус герпесу.

Інші інфекційні хвороби можуть сприяти появі онкології в дорослому віці. Саме з цим пов’язана важливість вакцинації та регулярних обстежень, адже тільки так вийде знизити поширеність інфекцій.

Як правило, раку у дітей неможливо запобігти, тому вкрай необхідно швидко і правильно діагностувати захворювання, після чого приступити до ефективного лікування. Чим раніше це станеться, тим вища ймовірність виживання. Крім того, лікувати перші стадії дешевше в 2-3 рази, ніж третю-четверту, що теж важливо.

Онкология
Онкологія

Насторожливі симптоми для батьків

Звичайно, точний діагноз може поставити тільки лікар після ретельного обстеження, але ознаки хвороби можна виявити навіть вдома. Приводом для тривоги повинні стати:

  • регулярна нудота і блювота;
  • часті носові кровотечі;
  • швидка стомлюваність і слабкість;
  • зниження активності у малюків;
  • біль в кістках і суглобах;
  • неодноразове безпричинне підвищення температури;
  • опухлі лімфовузли;
  • часті інфекції;
  • регулярний головний біль;
  • постійні синці на тілі, особливо в місцях, якими важко вдаритися;
  • поганий апетит;
  • втрата ваги.
Рак у дитини

Майте на увазі, що будь-який з цих симптомів може бути ознакою іншого не онкологічного захворювання. У більшості випадків так і буде, але завжди краще перестрахуватися, тим більше коли мова йде про здоров’я дитини.

Жінка схудла на 20 кілограм під час вагітності, а лікарі так і не зрозуміли чому

0
Лікарські помилки
Лікарські помилки

Мішель живе в місті Арапонгас (Португалія), вона сказала, що більшу частину часу проводила в ліжку, і розчарування, яке вона відчувала, було жахливим через постійні проблеми зі здоров’ям.

Вчителька не додавала у вазі, як це часто буває у вагітних, навпаки, вона худла, починаючи втрачати 20 кг під час вагітності.

Мішель Мунхоз

Лікарі сказали жінці, що втрата ваги і погане самопочуття пов’язані з вагітністю. Мішель підозрювала у себе більш серйозну хворобу, але в кінцевому підсумку повірила експертам. Лікарі визначили такий стан породіллі як стан депресії. Крім втрати ваги, Мішель також відчувала задишку.

«Мене направили до кардіолога, ендокринолога, дієтолога і гематолога. Я проходила щотижневе спостереження. Лікарі попросили мене здати аналіз крові, і, коли прийшли результати, вони сказали, що щось було не в порядку, але сказали, що це через вагітність».

Мішель сказала, що дитина народилася недоношеною. Тільки через місяць після пологів, нарешті, лікар виявив, що у неї було, причину всіх страждань під час вагітності – рак лімфатичної системи, лімфоми Ходжкіна.

«Він сказав мені, що це було чудо, що мій син і я були живі» – сказала жінка.

Чоловік прокоментував стан здоров’я своєї дружини:«З самого початку я був зацікавлений в пошуку кращих фахівців в регіоні. Але нічого не було виявлено. Жодного разу її не просили про проведення більш поглиблених досліджень, які могли б, принаймні, сказати, що з дружиною щось не так ».

Вчителька залишався слабкою і дуже худою. І тільки після пологів лікарі побачили грудки на її тілі, вони направили жінку на додаткові аналізи. І після результатів був поставлений правильний діагноз.

Огляд у лікаря

«Я знав, що рак виліковний, але вона була дуже слабкою, і, оскільки вона перебувала на дуже пізній стадії захворювання, я не знав, чи витримає вона лікування», – сказав чоловік.

Протягом 6 місяців Мішель пройшла 20 сеансів хіміотерапії. Вчителька вилікувалася, вона живе з чоловіком і сином. Розповівши свою історію громадськості, вона хотіла сказати людям, що завжди в першу чергу потрібно прислухатися до свого організму.

Звідки беруться мурашки на шкірі і навіщо вони взагалі потрібні? Відповідь з точки зору науки

0
Мурашки на шкірі
Мурашки на шкірі

Важко знайти людину, яка б жодного разу не зазнавала на собі відчуття мурашок, причому з’являються вони в самих різних ситуаціях. У нашій сьогоднішній статті ми розповімо, звідки беруться мурашки на шкірі і навіщо вони потрібні.

Що таке мурашки

Ще їх називають гусячою шкірою. Характерні пухирці з’являються завдяки піломоторному рефлексу. Коли стає холодно, підняті волоски сприяють затриманню прогрітого шару повітря біля поверхні тіла.

Наприклад, тварини піднімають шерсть дибки, коли відчувають небезпеку, адже так противник бачить їх більшими і страхітливішими.

Гусиная кожа
Гусяча шкіра

Як це працює

За виникнення мурашок відповідає симпатична нервова система, а значить контролювати цей процес ми не можемо. Функціонально це відбувається ось так — мускулатура волосяного фолікула скорочується, волосок підводиться і під ним утворюється горбик.

З чим пов’язана поява мурашок

У людей, як і у тварин, гусяча шкіра є відповідною реакцією на страх і холод, але ще вона може з’явитися під час переживання емоцій. Цікаво, що в останньому випадку мають місце як приємні почуття, наприклад, від пісні, яка сподобалася, так і неприємні — припустимо, скрегіт виделкою по тарілці.

Мурашки от прослушивания понравившейся песни
Мурашки від прослуховування пісні, яка сподобалася

Крім того, мурашки можуть проступати в момент дотиків коханого, від збудження. Таким чином наше тіло відповідає на конкретний психологічний стан і настрій в певний момент.

Варто зазначити, що не всі люди мають піломоторний рефлекс. Як не дивно, але в головному мозку тих, хто відчуває нуль емоцій при прослуховуванні музики, є структурні відмінності.

Тобто більш емоційна людина частіше стикається з гусячою шкірою і навпаки, але ось подумки змусити мурашки з’явитися або зникнути за власним бажанням не можна ні в якому з випадків.

Рак молочної залози: самостійно проводимо огляд грудей у домашніх умовах

0
Рак молочної залози
Рак молочної залози

Деякі медичні організації більше не рекомендують жінкам робити самостійне обстеження грудей. Але якщо ви жінка, вам важливо знати, як виглядає ваші груди, і регулярно перевіряти їх. Це допоможе вам дізнатися про будь-які зміни або відхилення в міру їх виникнення.

Всі грудні грудочки заслуговують медичної допомоги. Незвичайні шишки або нерівності в тканині молочної залози – це те, що повинно бути оглянуто лікарем. Переважна більшість грудок НЕ злоякісні.

Огляд грудей

Як провести огляд грудей у домашніх умовах

Методи скринінгу допоможуть вам і вашому лікареві визначити підозрілі місця у ваших грудях. Мамографія є поширеним варіантом скринінгу. Самоаналіз грудей – інше.

Протягом багатьох десятиліть самоперевірка вважалася важливою частиною раннього виявлення раку молочної залози. Однак сьогодні це може привести до надто великої кількості непотрібних біопсій і хірургічних процедур.

Проте, ваш лікар може порекомендувати вам самоперевірку. Перевірка може допомогти вам ознайомитися з зовнішнім виглядом, формою, текстурою і розміром ваших грудей. Знання того, як повинна виглядати ваші груди, допоможе вам легше визначити потенційну проблему.

Самоаналіз грудей

1) Виберіть дату. Гормони впливають на самопочуття ваших грудей, тому краще почекати кілька днів після закінчення менструального циклу. Якщо у вас немає місячних, виберіть у календарі дату, яку ви можете легко запам’ятати, наприклад першу або п’ятнадцяту, і призначте самоперевірку.

2) Подивіться. Встаньте перед дзеркалом. Спостерігайте за тим, як виглядають ваші груди, перевіряючи їх на предмет зміни симетрії, форми, розміру та кольору. Підніміть обидві руки і повторіть візуальний огляд, відзначаючи зміни форми і розміру вашої грудей, коли ваші руки витягнуті.

3) Огляньте груди окремо кожну. Коли ви закінчите візуальний іспит, ляжте на ліжко або диван. Використовуйте м’які подушечки пальців, щоб відчути грудки, кісти або інші аномалії. Щоб зберегти форму огляду, почніть з соска і рухайтеся по спіралі в груди і пахву. Повторіть з іншого боку.

4) Стисніть свій сосок. Злегка стисніть на кожному соску, щоб побачити, чи є у вас виділення.

5) Вести щоденник. Тонкі зміни можуть бути важко виявити, але журнал може допомогти вам побачити події, як вони відбуваються. Запишіть будь-які незвичайні місця і перевірте їх знову через кілька тижнів. Якщо ви знайдете будь-які грудки, зверніться до лікаря.

Аніта Луценко розповіла про переваги спортивних занять з тренером

0
Заняття з тренером
Заняття з тренером

Тренер нам потрібен, також як нам потрібен стоматолог або юрист. Начебто ви можете самі вирвати собі хворий зуб або почитати договір, але куди надійніше, якщо це зробить професіонал з відповідною освітою.

Аніта Луценко
Аніта Луценко

Переваги занять з тренером:

  1. Мета. Ваш тренер почне займатися з вами з поставлених невеликих цілей, які в кінцевому підсумку приведуть до вашої кінцевої мети, і покаже вам, як саме цього досягти. Створення розкладу, який відображає ваші цілі, покаже вам, чого очікувати на цьому шляху, і допоможе вам бути реалістичним в своєму прогресі.
  2. Освіта. Бути освіченим під час тренувань важливо для досягнення максимальної ефективності та зниження ризику травм. Тренер навчить вас усього, що вам потрібно знати про тренування. Він складе ідеальний розпорядок дня, щоб допомогти вам у досягненні ваших цілей, продемонструє правильну поставу для кожної вправи.
Тренер

3. Персональний план. Поширеною помилкою є те, що тренери дуже енергійні, і вони доводять вас до знемоги кардіо тренуваннями, що далеко від істини. Обов’язково повідомте своєму тренеру, що ви шукаєте, і разом ви зможете розробити план, розроблений спеціально для вас. Потім ваш тренер може ставити реалістичні цілі на основі ваших здібностей і вносити корективи в разі необхідності, наприклад, якщо стара травма ускладнює виконання певної вправи. Це допоможе вам залишатися ефективними, зберігаючи ваше тіло здоровим.

4. Мотивація. Тренування можуть бути клопіткими, і іноді може здатися, що в день не вистачає на них часу. Іноді важко знайти мотивацію, щоб тренуватися. Регулярні заняття з тренером можуть дати вам необхідну підтримку, і якщо хтось буде підштовхувати вас і заохочувати, ви можете бути винагороджені. Іноді все, що нам потрібно, це трохи більше підтримки.

Є наукове пояснення тому факту, чому люди “смикаються “, коли засинають

0
Судоми уві сні
Судоми уві сні

Судома м’язів може бути спонтанною або ж може бути викликана звуком, світлом і іншими зовнішніми подразниками. Одні люди повідомляють про гіпнотичні поштовхи, які їх відвідують разом з снами або відчуттям падіння.

Тремтіння на початку сну досить поширене, багато експериментів показують, що у 60-70 відсотків населення світу вони є. Багатьох людей можуть відвідувати нічні гіпнотичні поштовхи, коли вони навіть не підозрюють про це, так як посмикування часто залишаються без спогадів, особливо якщо вони не викликають пробудження.

Солодкий сон

Дослідники вважають, що стрес, занепокоєння, втома, недосипання і навіть кофеїн, можуть провокувати частоту і тяжкість судом, але на даний момент доведених точних причин судом не існує. Психологи і фахівці з поведінкової медицини стверджують що, інтенсивне фізичне навантаження або активність перед сном також можуть сприяти появі гіпнотичних посмикувань.

Дослідники також не впевнені, чому відбуваються гіпнотичні ривки, але існує кілька теорій.

засипання
Засипання

Одна з гіпотез свідчить, що гіпнотичні поштовхи є природною частиною переходу організму від неспання до сну і відбуваються, коли нерви розслаблюються під час цього процесу.

Інша популярна ідея полягає в більш еволюційному підході до гіпнотичних рефлексів, що пояснює, що судоми – це древній рефлекс приматів для розслаблення м’язів під час сну – мозок по суті невірно інтерпретує розслаблення як ознаку того, що сплячий примат випадає з дерева, і змушує м’язи швидко реагувати .

Зірки-ровесниці з пластикою та без: коли вік один, а обличчя різні

0
Зірки-ровесниці з пластикою та без
Зірки-ровесниці з пластикою та без

Пластична хірургія набирає все більшої популярності, адже старіти не хоче ніхто. Однак все ще залишилися знаменитості, які обходять омолоджуючі процедури стороною. Пропонуємо подивитися, наскільки по-різному виглядають зірки-ровесниці з пластикою та без.

Ірина Муравйова та Надія Бабкіна

Надежда Бабкина и Ирина Муравьева
Надія Бабкіна та Ірина Муравйова

Послугами пластичних хірургів Надія Бабкіна почала користуватися з метою збереження молодості, чого вона і не приховує. У підготовці до свого 70-річного ювілею співачка зважилася на кругову підтяжку обличчя, яка відновлює пружність шкіри і усуває мімічні складки.

На противагу їй пропонуємо подивитися на Ірину Муравйову. Їй вже 71 і вона продовжує брати участь в театральних виставах, анітрохи не соромлячись своєї зовнішності. Актриса жодного разу не вдавалася навіть до косметологічних ін’єкцій, не кажучи вже про хірургічне втручання.

Ірина Алфьорова та Любов Успенська

Любовь Успенская и Ирина Алферова
Любов Успенська та Ірина Алфьорова

Їм обом уже за 65, але на вигляд так і не скажеш, причому Ірина старше Любові на 3 роки. Як ви здогадалися, пластику з цієї пари неодноразово робила Успенська. Дивлячись на фотографії її минулого, неозброєним оком помітно, що фахівець попрацював над підтяжкою шкіри обличчя і губами.

Що стосується Алфьорової, то її красою захоплювалися і досі захоплюються багато шанувальників. Незважаючи на відсутність будь-яких спроб штучно продовжити молодість, вона виглядає все так само свіжо, хоча і як раз таки на свій вік.

Лія Ахеджакова та Віра Алентова

Вера Алентова и Лия Ахеджакова
Віра Алентова та Лія Ахеджакова

Як доказ того, що пластичні операції не завжди гарантують хороший результат, можна привести приклад радянської зірки Віри Алентової. Через численні втручання вона повністю втратила свою індивідуальність. Лія Ахеджакова трохи старша, але актриса все ще не втратила дану природою красу і харизму.

5 небезпечних хвороб, про які попереджає звичайна печія

0
Печія
Печія

У більшості випадків відчуття печіння в грудях викликано такими безпечними причинами, як гостра їжа, алкоголь і вагітність. Однак буває і так, що саме цей дискомфорт є першим тривожним дзвіночком. Читайте в нашій сьогоднішній статті 5 небезпечних хвороб, про які попереджає звичайна печія.

ГЕРХ

Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба проявляється викидом шлункової кислоти або вмісту шлунку в стравохід. Якщо раптом печія трапляється як мінімум два рази на тиждень, є сенс пройти обстеження у гастроентеролога.

Боль при ГЭРБ
Біль при ГЕРХ

Серцевий напад

Для інфаркту характерна біль і відчуття печіння в грудині, викликане погіршенням припливу крові до серця. Точний діагноз зможе поставити тільки фахівець, а якщо раптом вказаний дискомфорт супроводжується хворобливістю в руці, спині або шлунку і слабкістю, зволікати з викликом швидкої не можна. При серцевому нападі на рахунку кожна хвилина.

Инфаркт
Інфаркт

Камені в жовчному міхурі

Затверділий шлунковий сік блокує жовчний протік, викликаючи тим самим біль вгорі живота. Як правило, виникає він відразу після прийому їжі, причому ліки від печії ситуацію не рятують.

Желчный пузырь
Жовчний міхур

Виразка шлунку

Найчастіше хворобливі відчуття при виразці віддають в шлунок, хоча іноді можуть давати про себе знати печінням у стравоході. Виразка вимагає лікування і дотримання дієти, тому при найменших підозрах на недугу сходіть до лікарні.

Язва желудка
Виразка шлунку

Онкологія

Найстрашніше захворювання зі списку, про яке може попереджати печія. Однозначним приводом для занепокоєння вона повинна стати в разі, якщо протягом трьох тижнів і довше дискомфорт не проходить. Якщо раптом разом з цим ви втрачаєте вагу без видимих на те причин, страждаєте від постійних метеоризму, нудоти і здуття — пора бігти до лікаря.

Рак
Рак

Кава і ваш кров’яний тиск. Спростовуємо ваші поширені переконання

0
Вплив кави на організм
Вплив кави на організм

Свіжий погляд на вплив кави на ваш кров’яний тиск

Більшість лікарів радять людям уникати кави (і інших джерел кофеїну), перш ніж вони перевірять свій кров’яний тиск. Це стандартна рада, заснована на понятті, що кофеїн підвищує кров’яний тиск настільки, щоб заважати точному вимірюванню. Але медичні дослідження були мутними; деякі дослідження підтверджують зв’язок між вживанням кави і гіпертонією, а інші – ні, а італійське дослідження 1987 року припускає, що кава може навіть допомогти знизити кров’яний тиск.

Вивчивши ці розбіжні погляди, вчені зі Швейцарії та Сполучених Штатів вирішили по-новому поглянути на результати, виконавши детальні дослідження на 15 добровольцях. Жоден з випробовуваних не мав високого кров’яного тиску або був гіпертоніком, і всі вони були здоровими некурящими; тільки 6 людей були звичайними любителями кави.

Кава і артеріальний тиск
Кава і артеріальний тиск

Дослідники контролювали артеріальний тиск, частоту серцевих скорочень і симпатичну нервову систему кожного добровольця в чотирьох станах: до і після вживання потрійного еспресо, до і після вживання без кофеїну потрійного еспресо, до і після прийому 250 мг кофеїну шляхом внутрішньовенних ін’єкцій і до і після внутрішньовенного введення плацебо (сольовий розчин).

Потрійний еспресо викликає сильний поштовх, і він дійсно потряс свідчення артеріального тиску. Але хоча рівень кофеїну в крові підвищувався в однаковій мірі у всіх випробовуваних, не у всіх спостерігалося підвищення артеріального тиску. Фактично, еспрессо не підвищував тиск звичних людей до кави, хоча він підвищував свідчення систолічного тиску в середньому на 13 мм рт.ст. і діастолічний тиск на 7 мм рт.ст. у суб’єктів, що не були любителями кави.

Еспрессо – сильна річ, але внутрішньовенне введення кофеїну повинно бути ще більш ефективним. Дійсно, рівень кофеїну в крові зріс до такої ж міри після ін’єкцій кофеїну і еспрессо. Але прямий кофеїн надавав набагато менший вплив на кров’яний тиск, ніж еспресо, підвищуючи систолічний кров’яний тиск в середньому всього на 6 мм рт. Крім того, любителі кави і ті, хто не пив, так само реагували на внутрішньовенне введення кофеїну.

Кава

Кава і ваш кров’яний тиск

Кава дійсно підвищує кров’яний тиск у людей, які не звикли до неї, але не у звичайних кавоманів. Любителі випити кави стають акліматизованими до кофеїну, тому їх тиск не підвищується більш ніж на один-два пункти, але люди, які не звикли до кави, можуть очікувати тимчасового підвищення свого тиску після вживання кави.

Хвороби серця і судин: як виявити на ранніх стадіях. Список обстежень

0
Здоров'я серця
Здоров'я серця

В Україні колосальна смертність від інфарктів та інсультів, та й в усьому світі захворювання серцево-судинної системи забирають більше життів, ніж рак. Саме тому в нашій сьогоднішній статті ми розповімо, як виявити хвороби серця і судин на ранніх стадіях, а також поділимося списком обстежень, обов’язкових до проходження навіть здоровій людині.

здоров'я серця
За здоров’ям серця важливо стежити завжди

Найпоширеніші патології

Всього можна виділити 6 типів серцево-судинних недуг:

  • ішемічна хвороба серця;
  • вроджений порок;
  • захворювання судин головного мозку;
  • тромбоз глибоких вен і емболія легень (закупорка легеневих артерій);
  • запалення серцевого м’яза і клапанів;
  • хвороба периферичних артерій.

Звичайно, чим раніше вони будуть виявлені, тим ефективнішим виявиться лікування.

Электрокардиограмма
Електрокардіограма

Обов’язкові до проходження обстеження

Більшість перерахованих патологій можна візуалізувати, причому існують різні системи візуалізації. Ось, наприклад, звичне всім УЗД серця і судин.

Також наочно за станом судинної системи можна подивитися в ході тесту фізичного навантаження. Якщо має місце закупорка, пацієнт просто не зможе виконати поставлені вправи, а кровообіг серця буде неадекватним. Побачити все це можна на електрокардіограмі (ЕКГ).

Проведение ЭКГ во время физической нагрузки
Проведення ЕКГ під час фізичного навантаження

Дуже важливо не ігнорувати і загальний аналіз крові. Якщо він покаже високий рівень холестерину, доведеться додатково зробити ліпідограму, яка дозволяє виявити порушення жирового обміну і оцінити ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Будьте уважні до свого здоров’я з огляду на кількість смертей від інсультів та інфарктів, тим більше зараз існують технології спеціального лікування, правда стосуються вони тільки серцевих нападів. З крововиливом з мозок все набагато складніше.

Шкода чіпсів перебільшена: вердикт дієтолога

0
Чіпси
Чіпси

Чіпси, солодощі та газовану воду вважають одними з найшкідливіших для здоров’я продуктів і, безумовно, не без причини, адже в них багато солі і цукру. Однак навіть фрукти не принесуть користі, якщо не знати міри. Саме так вважає дієтолог Іван Алименко. Він же впевнений, що шкода чіпсів перебільшена.

Дивно, що сама по собі картопля є дієтичним продуктом, в складі якого багато вітамінів і мікроелементів. Не дарма ж лікарі рекомендують пацієнтам із захворюваннями шлунка включати в раціон пюре. Але як тільки овоч піддається короткочасному смажінню в рослинній олії, його користь зникає.

Іван Алименко

Чіпси містять багато солі, що затримує воду в організмі, холестерину, провокуючого забивання судин, і калорій, тому з їх вживанням слід бути особливо обережними гіпертонікам, пацієнтам з атеросклерозом і ожирінням. У той же час при наявності цих захворювань багато умовно корисних продуктів теж стають шкідливими.

«Замість маленької упаковки чіпсів людина набере солодких фруктів і погладшає ще сильніше. Вся ця фруктоза піде в живіт і сформує вісцеральний жир», — пояснив фахівець з харчування.

В питании важно знать меру
У харчуванні важливо знати міру

Ту тонку грань, яка визначає шкоду від продуктів, позначити дуже важко. Проте Іван впевнений, що конкретно проблему снеків можна вирішити пропагандою маленьких упаковок.

Якби вони коштували дешевше великих, ризиків, пов’язаних зі вживанням картопляних чіпсів, стало б менше. Люди купували б невелику пачку і заспокоювалися.

Основна небезпека подібних ласощів полягає не стільки в складі, скільки в обсягах споживання. Важливо це розуміти і вміти вчасно зупинитися.

Яке відношення має ваша група крові до вашого здоров’я і хвороб, якими ви хворієте

0
Зв'язок групи крові зі здоров'ям
Зв'язок групи крові зі здоров'ям

Ваша група крові і ваше здоров’я пов’язані. Як виявилося, ваша група крові може бути причиною виникнення у вас проблем зі здоров’ям. Вчені довели, що ген, який присутній в певних групах крові, підвищує ризик захворюваності:

Група крові

1. Хвороба серця

Як не дивно, але ваша кров пов’язана зі здоров’ям вашого серця, тому що завдяки цьому мотору кров потрапляє в усі куточки нашого тіла. Тому кров піддає вас ризику серцево – судинних захворювань, таких як інфаркт і гіпертонія. Вчені вивели ген АВО, який є провокатором багатьох захворювань, в тому числі і серцевих. Ген був виявлений в групах крові – 2,3,4. У першій групі крові, ген не виявлено.

Вчені стверджують, що ті люди, у кого є в крові даний ген, і вони живуть в районах з забрудненим повітрям, схильні до ризику отримати інфаркт більше, ніж ті, у кого відсутній цей ген.

2. Порушення мозкових функцій

Ген ABO пов’язаний з функцією мозку і втратою пам’яті. Люди, у яких є групи крові 2, 3 і 4, мають на 82% більше шансів на розвиток когнітивних функцій і проблем з пам’яттю – які можуть привести до деменції – в порівнянні з людьми з 1 групою крові.

Однією з можливих причин цієї втрати пам’яті є той факт, що група крові може привести до таких речей, як високий кров’яний тиск, високий рівень холестерину і діабет. Ці умови можуть викликати когнітивні порушення і деменцію.

Тип крові також пов’язаний з інсультом, який може виникнути, коли порушується кровопостачання мозку.

Загальний аналіз крові

3. Рак

Існує безліч факторів, пов’язаних з більш високим ризиком розвитку раку, і іноді буває важко зрозуміти, які з них слід розглядати більш серйозно, ніж інші. Однак було виявлено, що люди з кров’ю типу 2 мають більш високий ризик розвитку раку шлунка, ніж люди з іншими групами крові.

Ген ABO також може грати роль в підвищеному ризику раку. Цей ген був пов’язаний з іншими видами раку, включаючи рак легенів, молочної залози, колоректального раку, раку передміхурової залози, печінки і шийки матки. Ця кореляція вивчалася протягом більше 60 років, і хоча дослідження продовжують показувати кореляцію, немає чіткого пояснення того, чому ген ABO може піддати вас до вищого ризику виникнення деяких видів раку.

Чи можу я носити її під підборіддям? Повісити її на дзеркало заднього виду? Ось що потрібно знати про масках для обличчя

0
Маски для обличчя
Маски для обличчя

Прагнучи забезпечити деяку ясність щодо використання масок для обличчя, ми зібрали деякі поширені запитання, що стосуються масок, а також того, що експерти говорять про них.

Яка маска мені потрібна

У той час як респіратори N95 були в основному зарезервовані для працівників охорони здоров’я і тих, хто може піддаватися ризику впливу коронавірусу через свою професію, представники громадської охорони здоров’я заохочують використання тканинних масок для іншої частини населення.

У червні Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) випустила керівництво по правильному використанню масок для обличчя і повідомила, що трикотажна бавовна, така як та, що знаходиться в футболці, або поліпропілен краще, ніж нейлон і бавовна з більш вільним обляганням, такий як знайдений в носовій хустинці.

Використання масок
Використання масок

Чи можна носити маску під підборіддям, якщо вона не використовується

Хоча стало звичайною справою бачити, як людей звисають маски з петель для вух або як люди носять їх під підборіддям з відкритими ротом і носом, ВООЗ проти цього. Справжня проблема з неправильним носінням маски полягає в тому, що вона не буде робити те, для чого призначена.

Є ряд причин, через які люди не повинні носити маски навколо підборіддя. По-перше, тому що підборіддя може розтягувати маску і заважати їй зберігати свою форму, коли вона одягається назад на обличчя.

Для чоловіків існує ймовірність того, що їх щетина або лицьове волосся будуть натирати тканину маски при носінні на підборідді, що може привести до погіршення захисного фільтра і зниження ефективності маски.

Нарешті, завжди є ймовірність забруднення маски бактеріями на підборідді або верхній частині шиї.

Засоби індивідуального захисту

Чи можу я зберегти маску для обличчя, що висить в машині на дзеркалі заднього виду

Як би не було спокусливо мати завжди готову маску для обличчя, підвішуючи її до дзеркала заднього виду вашого автомобіля, коли він не використовується, насправді це не найкраще місце для маски.

Передбачається, що ця маска вже використовувалася, і якщо там є якісь частинки вірусу, ви дозволяєте їм дрейфувати всередині вашого автомобіля.

Останні новини про стан Заворотнюк: «Усі сподіваються на диво». Актриса вже вдома

0
Анастасія Заворотнюк
Анастасія Заворотнюк

Восени минулого року стало відомо, що улюблена багатьма виконавиця ролі няні Віки в телесеріалі «Моя прекрасна няня» бореться з раком. Актриса потрапила в лікарню з термінальною стадією гліобластоми — агресивної злоякісної пухлини головного мозку. У нашій сьогоднішній статті ми розповімо останні новини про стан Заворотнюк.

За весь період хвороби Анастасії яких тільки чуток не з’являлося, причому всі вони були страшними — то артистку паралізувало, то її і зовсім таємно поховали, але нічого з цього не підтвердилося.

Анастасия Заворотнюк
Анастасія Заворотнюк

Не так давно Наташа Корольова, яка живе по сусідству з героїнею статті в котеджному селищі Крекшино, обрадувала гарною новиною — Настя йде на поправку. Про це співачка розповіла в ефірі телешоу «Привіт, Андрію!» з Андрієм Малаховим.

Проте батько Жанни Фріске, яка померла від гліобластоми, стурбований станом Заворотнюк. Чоловік згадав, що його знаменитій доньці теж в якийсь момент дозволили повернутися додому і спочатку все було добре, проте потім настало різке погіршення і Жанни не стало.

Заворотнюк захворіла після того, як народила молодшу дочку Мілу

Анонімне джерело поділилося з одним з російських телеканалів новою інформацією про самопочуття народної улюблениці:

«Мови про повну перемогу Анастасії над хворобою не йде. Вона в будь-якому випадку буде продовжувати лікування, хоча зараз намітилося поліпшення. Всі сподіваються на диво».

Пухлина головного мозку
Пухлина головного мозку

Очевидно, що кілька складних операцій і лікування інноваційним американським препаратом дали свої плоди. Як стверджує Володимир Фріске, свого часу його пропонували доньці, але Дмитро Шепелєв був проти. Сподіваємося, у актриси вистачить сил боротися і далі.

Ірина Білик розповіла про проблеми зі здоров’ям: «Могла повторити долю Фріске»

0
Ірина Білик
Ірина Білик

Українська співачка Ірина Білик розповіла про проблеми зі здоров’ям: «Могла повторити долю Жанни Фріске». Пов’язано це з материнством.

У зірки є двоє синів — старший Гліб і молодший Табріз. Першого вона народила сама, а ось другий з’явився на світ завдяки сурогатній матері, причому артистка ніколи не робила з цього таємницю. Виявилося, що на такий крок її підштовхнула серйозна загроза власному життю:

«Народити я збиралася сама, але після операції мені повідомили про можливість таких же проблем, які були у Жанни Фріске. Я вирішила не ризикувати, адже потрібна своєму народу», — розповіла виконавиця.

Уточнюючи, чи була це онкологія, Ірина сказала: «майже так». Зараз вона ні краплі не шкодує про те, як саме все склалося, адже у тепер у неї є прекрасний син.

Ирина Билык с мужем и сыном
Ірина Білик з чоловіком і сином

Його батьком став перший офіційний чоловік Білик — російський продюсер, художник і фотограф азербайджанського походження Аслан Ахмадов. Подружжя поєднують життя у двох країнах — Росії та Україні.

Нагадаємо, що Фріске померла від раку головного мозку в 2015-му. Про наявність злоякісної пухлини гліобластоми вона дізналася через пару місяців після своїх перших і єдиних пологів. До речі, завагітніла співачка за допомогою ЕКЗ.

Жанна Фріске
Жанна Фріске

Від інших типів раку цей відрізняється особливо швидким і агресивним перебігом, а через проростання в здорові тканини і відсутність чітких меж повне видалення новоутворення хірургічним шляхом стає практично неможливим.

З таким же діагнозом зараз бореться Анастасія Заворотнюк, причому ситуація схожа — захворіла актриса теж після екстракорпорального запліднення, за допомогою якого вона народила дочку Мілу у 2018-му.

Жінка народила після семикілометрової пробіжки. Про вагітність вона не знала

0
Немовля на руках у мами
Немовля на руках у мами

Жінка народила після семикілометрової пробіжки, але про вагітність вона не знала. Цей дивовижний випадок стався в Амстердамі.

31-річна мешканка Нідерландів на ім’я Шарлотта Уілер-Сміт в кінці червня вирішила взяти участь в забігу по місту, а після цього в той же день вона зверталася до лікаря через болі в животі. Як не дивно, але медик побачив лише гази, які могли виникнути на тлі синдрому роздратованого кишечника.

Забег
Забіг

З моменту звернення до лікаря минула година, як раптом героїня статті разом зі своїм молодим чоловіком Домініком помітили, що у неї відійшли води. Метеоризм виявився переймами. Звичайно, вони тут же подзвонили в швидку і терміново влаштували пологи прямо у себе вдома.

У пари народилася дівчинка, однак у неї були проблеми з диханням. Поки новоспечені батьки чекали на медиків, чоловік почав проводити серцево-легеневу реанімацію для малятка, цьому він навчився ще в школі.

Новоиспеченные родители Доминик и Шарлотта
Новоспечені батьки Домінік і Шарлотта

Незабаром і мама, і дитина були доставлені в лікарню, де почалися термінові заходи щодо порятунку життя немовляти. Дочка Шарлотти через тиждень лікування в палаті інтенсивної терапії вирушила додому разом з матір’ю. Назвали її Евелін Роуз.

Шарлотта з Евелін

Сама Уілер-Сміт розповіла, що того ранку їй було недобре і вона думала, що це болі перед місячними. До речі, менструації тривали у неї весь термін. В шоці були всі, включаючи її рідних, які живуть у Великобританії. А педіатр лікарні розповіла, що подібні випадки вкрай рідкісні і відбуваються не частіше одного разу на рік.

Шарлотта з донькою

Зараз малятко в повному порядку, як і її мама. І хто б міг подумати, що таке взагалі можливо?

Побоююся перепадів температури. Як боротися з чутливістю зубів в домашніх умовах

0
Підвищена чутливість зубів
Підвищена чутливість зубів

3 рецепта домашніх засобів від чутливості зубів

Зубна паста

1. Паста для чутливих зубів

Зубна паста для чутливих зубів в своєму складі має з’єднання, які захищають нервові закінчення від подразників. Нітрат калію є найбільш активною речовиною в складі пасти. Це з’єднання блокує больові сигнали, що йдуть від нерва в зубі до мозку.

Від тривалого використання такої зубної пасти ваша чутливість до холодних або гарячих напоїв значно зменшиться. Людям з проблемою чутливих зубів стоматологи також настійно рекомендують використовувати м’яку зубну щітку і ополіскувачі з низьким вмістом кислоти або фтору.

2. Сольовий розчин

Сіль є ефективним антисептиком, а також може допомогти зменшити запалення. Щоб полегшити больові симптоми від чутливих зубів, потрібно полоскати порожнину рота сольовим розчином 2 рази в день. Як його приготувати:

  • Додайте ½ ч. ложки солі на 1 ст. теплої води і добре перемішайте.
  • Полощіть розчин в роті до 30 сек.
  • Виплюньте.

3. Перекис водню

Перекис водню є м’яким антисептичним і дезинфікуючим засобом. Його зазвичай використовують, щоб допомогти стерилізувати порізи, опіки та інші рани, щоб запобігти інфекції. Ви також можете використовувати перекис як засіб для полоскання рота, щоб вилікувати ясна і запобігти запаленню. Як приготувати розчин:

  • Додайте, в співвідношенні 1 до 1, 3% перекису водню в теплу воду.
  • Полощіть розчин в роті до 30 сек.
  • Виплюньте.
  • Після цього прополощіть рот водою, щоб видалити залишилася перекис водню.
чутливість зубів
Чутливість зубів

Профілактика

У той час як домашні засоби можуть тимчасово полегшити больові симптоми, є деякі речі, які ви можете зробити, щоб запобігти ще більшому пошкодження зубів. Методи профілактики включають в себе:

  • підтримання гарної гігієни порожнини рота
  • використання м’якої зубної щітки,щоб запобігти подразненню
  • обмеження кількості кислої їжі і напоїв, які ви споживаєте, щоб запобігти розчиненню зубної емалі
  • планування регулярних відвідувань стоматолога

Кращі фізичні вправи для кращих відчуттів в подружньому ліжку

0
Вправи
Вправи

Ключем до поліпшення ваших почуттів і потреб в ліжку можуть бути фізичні вправи. Для цього ми розповімо вам про кілька відмінних вправ, які допоможуть поліпшити ваше особисте життя. Все це легко зробити, і єдине «обладнання», яке вам знадобиться – це ваше тіло.

Присідання

Присідання

Присідання гарні для сідниць, про це вам розповість будь-який фітнес тренер. Такий рух також змушує кров текти в «Південні тропіки», що може допомогти поліпшити ваш настрій.

Встаньте, розставивши ноги на ширині плечей, витягнувши руки вперед. Тримайте ноги на підлозі, поки ви повільно опускаетесь в сидяче положення. Ваша спина не повинна бути ні округлою, ні зігнутою. Чим нижче ви йдете, тим більше працює сідничний м’яз. Потім повільно відштовхніться від п’яти, міцно тримаючи прес.

Випади

Експерти кажуть, що випади створюють силу, витривалість, рівновагу і стабільність ядра в області сідниць і стегон, які всі вступають в гру при вашому “спілкуванні ” з чоловіком.

Почніть з того, що поставте ноги на ширині стегон. З прямою спиною зробіть один довгий крок вперед, щоб нога зігнулася в положенні 90 градусів, а стегно було паралельно підлозі. Ваша інша нога не повинна повертатися в сторону. Затримайтеся на 20-30 секунд, потім повільно поверніться у вихідне положення. Повторіть з іншою ногою.

Кардіо тренування

Кардіо

Кардіо корисний не тільки для здорового серця, а й для здорового сімейного життя. Регулярні тренування серцево-судинної системи, будь то біг, плавання, їзда на велосипеді або інші види діяльності, що підвищують частоту серцевих скорочень, можуть підвищити витривалість, поліпшити кровообіг до необхідних вам органів. Щоб допомогти серцю і іншим «життєво важливим органам», робіть від 30 до 60 хвилин кардіо – вправ 3-5 разів на тиждень.

Вправа Кегеля

Вправи Кегеля рекомендуються як жінкам, так і чоловікам для зміцнення тазового дна і запобігання нетриманню, але це корисна вправа також підвищує задоволення від спілкування з чоловіком, вважають експерти. Це єдина вправа, яка безпосередньо націлено ізолює м’яз лобно-куприка (ЛК).

І як тільки ви навчитеся робити цю вправу, її буде легко зробити де завгодно. Ось як: скорочуйте м’язи тазу, як ніби ви зупиняєте сечу. Міцно стискайте м’язи, як ніби ви намагаєтеся підняти ці м’язи вгору. Тримайтеся протягом 5 секунд, дихайте нормально. Розслабтеся, а потім повторіть. Робіть 20 вправ Кегеля три або чотири рази на день.

Як ви можете побачити, для поліпшення подружнього життя ніякий спортивний інвентар вам не потрібен. З невеликою увагою і цими простими вправами ви зможете підвищити свою витривалість і працездатність у вашій спальні.

Беремо дари літа з собою в зимовий сезон. Рецепти самих “вітамінних ” закруток

0
Вітамінна бомба
Вітамінна бомба

Збереження поживних речовин і вітамінів в заготовках, сприяє тому, що закрутки можуть бути не тільки смачними, а й корисними в ту пору, коли прилавки магазинів обмежені якісними “вітамінними” продуктами харчування.

Ми не будемо зупинятися на таких нюансах як підготовка тари або способи консервації. Ми зупинимося докладно на рецептах “вітамінних бомб ” і дамо кілька порад, як досягти максимального збереження вітамінів і поживних речовин в закрутках.

Як вітаміни повинні “дожити” до зими

Дотримання наступних простих правил допоможе вам зберегти вітаміни в закрутки на довгий термін:

  1. Мінімальна термічна обробка сприяє збереженню усіх поживних речовин в ваших закрутках.
  2. Мінімальний вміст в домашньому консервуванні цукру, солі або оцту.
  3. Бездоганна чистота тари для закруток, а також самих овочів, фруктів і ягід.

Рецепти літніх вітамінних бомб

Сироп з малиною
Сироп з малиною

Малиновий сироп

На 1 кг малини, 0,5 л. сиропу топінамбура.

Малину вимити і розтерти в пюре, використовуючи блендер або ложку. Перемішати сироп і малинове пюре, розкласти і закупорити в стерильні банки. Сироп обов’язково потрібно зберігати в холодильнику або погребі.

Компот з вишнею
Компот з вишнею

М’ятний компот з вишнею

На 300 г вишні 2,5 л. води, 300 мл сиропу топінамбура, 3-4 гілочки м’яти.

Вишню помити і, при бажанні, видалити кісточки, полити окропом і покласти в стерилізовані банки. Вишня заливається гарячим сиропом, який попередньо змішується з водою, додати м’яту, закупорити стерильною кришкою.

агрус
Агрус

Компот з агрусу

На 1 кг агрусу 300 гр вишні, 1,5 л води, 0,5 л. сиропу топінамбура.

Ягоди вишні і агрусу перебрати і промити. Агрус наколоти зубочисткою. Ягідний мікс розкласти по стерилізованим банкам не більше ніж на 1/2 об’єму. Воду змішану з сиропом, довести до кипіння. Залити гарячий сироп в банки і стерилізувати їх протягом 20 хв. Закатати, дати охолонути, прибрати на тривале зберігання.

У чому різниця між КТ і МРТ: що з цього краще, а на що гроші краще не витрачати

0
Різниця між КТ і МРТ
Різниця між КТ і МРТ

З появою рентгена лікарі нарешті отримали можливість оцінювати стан внутрішніх органів без хірургічного втручання з метою діагностики. Проте на такому знімку можна не побачити ряд проблем зі здоров’ям, завдяки чому з’явилися комп’ютерна та магнітно-резонансна томографія. У нашій сьогоднішній статті ми розповімо, в чому різниця між КТ і МРТ і що з цього краще.

Снимок головы при МРТ и при КТ
Знімок голови при МРТ і при КТ

Принцип дії

Комп’ютерний томограф працює за допомогою рентгенівських променів. У разі звичайного рентгена вони буквально проходять крізь тіло і дають за підсумком двомірне зображення, а ось при виконанні КТ знімок захоплює різні кути і виходить об’ємним. Примітно, що лікар може налаштовувати товщину «зрізу» органу.

Магнітно-резонансний томограф заснований в цілому на такому ж принципі — моделювання тривимірної картинки, але для отримання даних використовується магнітне поле. Тобто основна відмінність МРТ від КТ полягає саме в цьому — в різному вигляді випромінювання.

Комп’ютерний томограф

Показання та протипоказання

Оскільки можливості обох типів обстеження відрізняються, показання до застосування залежать від патології, так само як і протипоказання. Почнемо з показань.

КТ допомагає виявити структурні зміни тканин, тому в основному її проводять при переломах, травмах грудної клітки, голови, черевної порожнини, при ракових пухлинах. Протипоказана комп’ютерна томографія дітям, вагітним і годуючим жінкам.

Що стосується МРТ — призначається для обстеження судин, внутрішніх органів, нервової системи, лімфовузлів і головного мозку. При цьому використання магнітно-резонансного апарату заборонено при наявності в тілі пацієнта різних металевих імплантатів, кардіостимуляторів, хірургічних затискачів. Перед початком обстеження людина повинна зняти з себе всі каблучки, браслети, ланцюжки, пірсинг, годинники.

Магнитно-резонансный томограф
Магнітно-резонансний томограф

За великим рахунком не можна однозначно сказати, що краще — КТ або МРТ. Все залежить від діагнозу і підозр лікаря.

Як лікувати сонячні опіки: поради Уляни Супрун. Пантенол і сметана не допоможуть

0
Уляна Супрун
Уляна Супрун

Дуже багатьом знайома ситуація, коли після дня на сонці, чи то робота на городі або відпочинок на пляжі, вже до вечора шкіра червоніє і починає пекти. Хтось звик мазати постраждалу область сметаною, хтось пантенолом, але Уляна Супрун каже, що ці способи не допомагають. У нашій сьогоднішній статті ми поділимося її порадами про те, як лікувати сонячні опіки.

Що робити, якщо згорів на сонці

Для початку швидше відійдіть від сонця в прохолодне місце. Якщо раптом разом з опіком спостерігаються ознаки загального перегрівання, змочіть шкіру прохолодною водою і прикладіть пакети з льодом в пахви і в пахові складки, зробіть холодний компрес на постраждалу область. Можна також прийняти освіжаючий душ.

Щоб не допустити зневоднення, пийте побільше води. Якщо раптом опік сильно болить, прийміть легке знеболююче. При появі пухирів накладіть пов’язки зі стерильного бинта, змоченого в антисептику без спирту (підійде звичайний хлоргексидин) з додаванням водорозчинних мазей.

Волдыри от солнечного ожога
Пухирі від сонячного опіку

Пухирі ні в якому разі не можна чіпати і вже тим більше лопати, але якщо їх багато і вони більше одного сантиметра в діаметрі, є необхідність звернутися до лікаря. Те ж стосується ситуацій, коли опік супроводжується підвищенням температури або біль не вдається вгамувати протягом декількох днів.

Звичайно, уникайте сонця до тих пір, поки шкіра не заживе. Прикривайте її легким одягом обов’язково з натуральних матеріалів. Крім того, їжте продукти, у складі яких є каротиноїди і фолієва кислота — вони допоможуть швидше відновитися.

Кожа облазит после ожога
Шкіра облазить після опіку

Чим можна і чим категорично не можна обробляти шкіру

Допустимо використовувати водорозчинні препарати від опіків, і тільки на 5-6 день лікування можна мазати постраждалі області жирними мазями, кремами.

А ось такими засобами відразу після неприємності краще не користуватися:

  • піною, маслами та іншими жирними речовинами, включаючи сметану;
  • дексапантенол — він тільки створює на шкірі плівку, що порушує теплообмін і посилює набряк тканин;
  • тваринними і рослинними жирами;
  • сечею;
  • зубною пастою;
  • розчинами на спиртовій основі.
Использование солнцезащитных кремов
Використання сонцезахисних кремів

Пам’ятайте, що будь-яку проблему простіше запобігти, ніж лікувати, тому захищайтеся сонцезахисними кремами, носіть головний убір і окуляри. Головна небезпека опіків в тому, що ультрафіолет провокує мутації в шкірі, підвищуючи тим самим ризик розвитку меланоми.

Вчені знайшли ген “невиношування дітей ” у жінок. Як ці знання можуть вплинути на народжуваність

0
Викидень на ранньому терміні
Викидень на ранньому терміні

Фактично, варіанти FOXD1 були виявлені ТІЛЬКИ у жінок з невиношуванням вагітності.

Повторний викидень- клінічно визначається як мінімум трьома втратами вагітності до 20-го тижня вагітності. Приблизно 1% пар, які намагаються завагітніти, будуть страждати від цього. Оцінка причин цього обширна і включає оцінку жінки на наявність проблем з маткою, імунною системою, гормонами, системою згортання крові та тестування на можливі системні захворювання, такі як інфекції, діабет і целіакія. І жінка, і її партнер також здають хромосомний аналіз.

Позитивний тест на беремменость
Позитивний тест на вагітність

Проте, приблизно в 50% випадків причини викиднів не виявлені. Були зроблені численні спроби пошуку специфічних мутацій генів, які можуть викликати переривання вагітності. Кілька генів-кандидатів були вивчені, але точних доказів того, що вони викликають викидні, не було.

Одна теорія, що пояснює відсутність здатності знайти ген-кандидат, полягає в тому, що розмноження є настільки складним процесом, що перервана вагітність може бути викликана накопиченим впливом сотень генів і їх взаємодіями з навколишнім середовищем. Це відомо як кількісна характеристика.

Іншим прикладом кількісної риси є висота. Немає жодного гена, який би визначав, чи буде хтось вище або нижче. Існують сотні генів, які самі по собі лише незначно впливають на зростання, але разом можуть скласти велику різницю.

викидень
Викидень

Використовуючи цю теорію викидня як кількісну характеристику, дослідники, використовуючи експериментальну модель на мишах, визначили можливий ген, який важливий для репродукції людини. Цей ген відомий як ген FOXD1. Цей ген розташований на довгому плечі хромосоми 5. Здається, що FOXD1 контролює два найважливіших гена, залучених в підтримку вагітності, ген плацентарного зростання (PGF) і додатковий ген С3.

Вчені стверджують, що це дає відповідь на багато питань, що виникають у жінок, які не могли завагітніти і медичні обстеження не могли сказати – чому. Тепер відповідь може бути очевидною. Вже розроблено кілька схем терапії, яка збільшує шанси на виношування дитини.

Зірки, яких зіпсувала пластика: 7 колишніх красунь. Фото до і після

0
Зірки після невдалої пластики
Зірки після невдалої пластики

Важко знайти жінку, яка не мріяла б залишатися вічно молодою і привабливою. Саме тому послуги пластичних хірургів з кожним роком стають все більш затребуваними. Однак далеко не завжди скальпель може повернути колишню красу, що і доведе наша сьогоднішня добірка. Зустрічайте — зірки, яких зіпсувала пластика.

Донателла Версаче

Донателла Версаче
Донателла Версаче

Модельєру зі світовим ім’ям вже 65 і за всі ці роки вона встигла перетворити своє обличчя в маску, але ж колись вона виглядала зовсім по-іншому. Результат нескінченного втручання говорить сам за себе.

Джоселін Вільденштейн

Джоселин Вильденштейн
Джоселін Вільденштейн

Вона не була б так відома, якби не спотворила себе пластикою і м’якше тут аж ніяк не скажеш. Проте у кожного свій шлях до слави і Джоселін вибрала саме такий.

Еммануель Беар

Эммануэль Беар
Еммануель Беар

В молодості ця французька актриса була зразком стилю, проте все змінилося після її першої спроби вдатися до пластики. Зупинитися Еммануель так і на змогла і тепер вона не тільки виглядає старше, але ще і є володаркою неприродно великих губ.

Мег Райан

Мег Райан
Мег Райан

Зірка романтичних комедій дев’яностих так захопилася «удосконаленням», що зараз перед нами буквально інша людина. Ви тільки подивіться, у неї навіть різний розріз очей.

Мелані Гріффіт

Мелани Гриффит
Мелані Гріффіт

Одна з найвідоміших актрис 80-х і 90-х надихала багатьох любительок моди, адже її сміливі стрижки і образи заслуговували уваги. Стримати себе в руках і не переборщити з пластичними операціями Мелані не змогла. Тепер вона вже котрий рік лідирує в рейтингах невдалої пластики знаменитостей.

Маша Малиновська

Маша Малиновская
Маша Малиновська

Телеведуча неодноразово збільшувала губи, в результаті чого вони і зовсім стали нагадувати заячу губу. На щастя, пізніше Маша відновила форму посмішки і, треба сказати, дуже не дарма.

Жаклін Сталлоне

Жаклин Сталлоне
Жаклін Сталлоне

Мати Роккі Бальбоа в цьому році виповниться 99 років, що вражає. Як і безліч інших жінок, Жаклін намагається утримати красу, хоча і виходить у неї це не дуже успішно, м’яко кажучи.

Небезпечний кашель: 4 ознаки, за наявності яких потрібно терміново бігти до лікаря

0
Небезпечний кашель
Небезпечний кашель

Насичений ритм життя призводить до того, що всі наші застуди, ГРВІ, бронхіти та інші неприємності ми переносимо на ногах. Це буквально увійшло в звичку, тому чергове покашлювання навіть не наштовхує на думку сходити до лікарні. Але це не стосується ситуації, коли у вас небезпечний кашель і в нашій сьогоднішній статті ми поділимося його ознаками.

Напади, які поступово подовжуються

Як правило, нападоподібний кашель характерний для:

  • розвитку вірусної пневмонії;
  • коклюшу;
  • туберкульозу;
  • абсцесу легенів;
  • гострого бронхіту.

Якщо напади поступово збільшуються, це говорить про наявність патологічного процесу, а значить лікування потрібно починати негайно.

Приступы кашля
Напади кашлю

Кашель на тлі задишки

Задишка завжди пов’язана браком кисню. Якщо вона виникла без видимих на те причин і не проходить, варто задуматися про консультацію з фахівцем. Справа може бути не тільки в легенях, а й у серці.

Ще гірше, якщо задишка турбує в комплексі з кашлем. Це типова ситуація для бронхіальної (коли утруднений видих) або серцевої (утруднений вдих) астми, закупорки або звуження бронхів, бронхіту, набряку легенів і знову-таки пневмонії.

Одышка
Задишка

Задуха

Наступна стадія після задишки — задуха, яка свідчить про гострий кисневий дефіцит. Дуже часто вона супроводжується нападами панічного страху, тому такий сигнал тривоги ні в якому разі не можна пропускати повз очей.

Відчуття задухи часто з’являється при:

  • серцевій недостатності;
  • астмі;
  • аутоімунних захворюваннях, коли імунітет бореться сам з собою;
  • гіпертонії;
  • інфаркті;
  • гострій алергічній реакції.
Удушье
Задуха

Кровохаркання

Вже цей симптом лякає навіть самих безтурботних пацієнтів, що цілком зрозуміло, оскільки він може говорити про онкологію і туберкульоз. Звичайно, не потрібно панікувати, оскільки причин для крові в мокроті буває безліч і далеко не всі з них смертельно небезпечні.

Кровохарканье
Кровохаркання

У будь-якому випадку вам все ж варто показатися лікареві, щоб якомога швидше виключити найгірші варіанти.