Гречка збільшує виробництво білка, який підтримує довголіття

Здорова низькокалорійна дієта, що містить рослинні продукти, може допомогти нам поліпшити рівень виробництва білка сиртуїну 1 (SIRT1), який, як відомо, збільшує тривалість життя.

Вчені з Красноярського краю провели дослідження з гречкою і побачили що гречана крупа дійсно має вплив на організм тварин. Раніше вважалося що єдиний спосіб оптимізувати білок в організмі – це скоротити вживаються калорії. Але чому абсолютно здорові люди повинні без будь-якої вагомої причини мучити себе дієтами?

Сибірські вчені вважають, що гречана дієта здатна підвищити в організмі білок SIRT1, як наслідок цього будуть захищені всі клітини організму і збільшена тривалість життя. І при цьому, вам не потрібно буде більше замордовувати себе дієтами.

Гречана каша
Гречана каша

За часів постійного стресу і частого вживання шкідливої їжі, потрібно думати про своє здоров’я. Харчування, яке багате на амінокислоти і вітаміни, допоможе вам підтримати свою травну систему в здоровому стані. Постійне переїдання або нездорове харчування можуть бути чреваті для вашого організму цілим рядом захворювань, включаючи онкологію.

Дослідники звернули увагу на білок SIRT1, яким багата гречка. Справа в тому, що цей вид білка живить клітини організму. Його наявність безпосередньо пов’язано зі старінням. Коли цей білок накопичується в нашому організмі, то процес його старіння сповільнюється.

Біологи з Сибірського федерального університету склали раціон харчування для щурів, 1/3 якого складалася з гречки, і після цього зробили відповідні аналізи.

Гречана крупа
Гречана крупа

Щурів поділили на три групи по вісім тварин в кожній з них. У першій (контрольній) групи був звичайний раціон харчування, у другій (обмеженою в калоріях) групи, раціон харчування був зменшений на 1/3, а третя група (тестована) група мала раціон, який на 1/3 складався з гречки.

Через 1,5 місяця досліджень були взяті загальний аналіз крові, зразок печінки, нирок і шлунка у щурів і виміряно наявність білка SIRT1.

Біологи в ході випробування контролювали вагу щурів. І хоча щури в 3 групі набрали більше ніж інші тварини, але це є позитивним доказом. Так як, згідно дослідженням, гречана крупа в перспективі може забезпечити правильний ріст і розвиток організму.

Поделитесь этой статьей

Сейчас читают

Коронавірус у Дональда Трампа

Моноклональні антитіла: все про експериментальне лікування Дональда Трампа

У бюлетені, розісланому для преси, Шон Конлі, лікар Білого дому, детально розповів про різні ліки, прописаних президенту США Дональда Трампа для боротьби з Covid-19.
Елізабет і її брат

Мама дівчинки, яка померла від коронавіруса, закликає носити маски

Після смерті її 12-річної дочки від коронавіруса, жінка з Флориди закликає людей носити маски та «знайти любов і співчуття один до одного».
Мігрень

Продукти, які можуть викликати головний біль

Багато речей можуть викликати напад мігрені, в тому числі те, що ми їмо і п'ємо. Нижче список продуктів, які можуть посприяти появі головного болю.
Карантин продовжують

На карантині до нового року: Кабмін Продам терміни адаптивного карантину

Кабмін продовжив адаптивний карантин, правда з деякими змінами. Подробиці читайте далі.
Приводимо в норму артеріальний тиск

Топ способів, як привести тиск в норму без ліків

Високий кров'яний тиск - тихий вбивця, який може завдати шкоди всьому тілу, залишаючись при цьому абсолютно непоміченим.

Последние новости