Як жити довше: пиття імбирного чаю сприяє зниженню ризику раку та збільшує довголіття

20.08.2020 19:11

Оскільки все більше людей починають сприймати своє здоров’я набагато серйозніше, перехід на здоровіші варіанти харчування зростає. На думку експертів у галузі охорони здоров’я, пиття імбирного чаю може мати численні користі для здоров’я. Через те, що він допомагає керувати високим кров’яним тиском, сприяє зниженню ваги та зменшує ризик виникнення серйозних захворювань, схоже, імбирний чай – це відповідь на збільшення тривалості життя.

Наявність різних антиоксидантів робить імбир суперпродуктом для підвищення довголіття. Насправді в імбирі міститься близько 25 різних видів антиоксидантів.

Антиоксиданти допомагають боротися з хворобами, що викликають вільні радикали в організмі, які захищають від безлічі ризиків для здоров’я, включаючи збереження здоров’я серця, запобігання артриту та зменшення ризику розвитку раку.

Літні люди, які мають проблеми з шлунково-кишковим трактом, повинні спробувати імбирний чай, який протягом століть використовується для полегшення травлення. Цей сорт чаю стимулює шлункові соки, які необхідні для здорового травлення. Це також розслаблює м’язи шлунково-кишкового тракту, що знімає такі симптоми, як здуття живота.

Літні люди з запорами, спазмами шлунка, печією або нудотою повинні спробувати випити чашку імбирного чаю перед кожним прийомом їжі, оскільки це може забезпечити значне полегшення. Здоровіший шлунково-кишковий тракт означає здоровіший організм і допомагає збільшити довголіття.

У дослідженні був виявлений вплив імбиру на рівень ліпідів. Вчені виявили, що при постійному вживанні імбирного чаю у людей відбулося значне зниження тригліцеридів, холестерину, ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ), ліпопротеїдів дуже низької щільності.

Переваги імбиру для довголіття можна побачити і в його перевіреній здатності забезпечувати захист від різних форм раку.

Численні дослідження визначили протиракові властивості імбиру. Дослідження з 30 осіб, які вживали два грами екстракту імбиру на день, показало значне зниження прозапальних сигнальних молекул в товстій кишці, що сприяло зниженню ризику раку кишечника.

Чи допомагають компресійні панчохи при тромбозі глибоких вен

Катерина Андрощук

20.08.2020 18:07

ТГВ, як правило, утворюються у верхній або нижній частині гомілки. Він може перешкоджати тому, як кров нормально тече від ніг до серця. Ці проблеми з кровотоком можуть призвести до того, що кров може зібратися у ваших ногах.У багатьох людей, які мають ТГВ, у кінцевому підсумку виникають проблеми, що називаються “посттромботичним синдромом”. Це технічна назва болю, набряку, дискомфорту та інших симптомів, які викликають ТГВ. Компресійні панчохи можуть полегшити ці проблеми.

Тромбоз глибоких вен

Як працюють компресійні панчохи

Компресійні панчохи – це спеціально розроблені шкарпетки або рукави. Вони стискають вашу ногу таким чином, щоб покращити приплив крові.

Ці панчохи мають найбільше тиск на щиколотки. Тиск стає слабшим, чим далі від вашої ступні, що змушує кров краще рухатися вгору.

Це терапевтичне стискання може полегшити набряки, накопичення крові та дискомфорт. Це також може допомогти запобігти почуттю важкості в ногах, коли ви встаєте. І це може полегшити ваші рухи.Але якщо мова йде про полегшення болю, дані про панчішні компресії змішані. Деякі дослідження виявили, що компресійні панчохи не зменшують біль.

Види компресійних панчіх

У вашій місцевій аптеці чи медичному магазині продаються основні компресійні панчохи.

Залежно від розташування вашого тромбозу та симптомів, ви можете придбати компресійний панчіх, який охоплює більшу частину вашої ноги, або ви можете придбати панчіх, який піднімається лише до коліна.

Деякі лікарі віддають перевагу компресійним панчохам, які закінчуються біля коліна. Вони можуть працювати так само добре, як і великі панчохи, і вони, як правило, менш дорогі, зручніші та простіші.

Прості панчохи можуть бути корисними. Але вони, як правило, чинять лише легкий, послідовний тиск. Панчохи, що відпускаються за рецептом, чинять більший тиск. У деяких випадках вони можуть допомогти, коли базові шкарпетки компресії не допомагають.

Деякі компресійні панчохи працюють від акумулятора. Їх іноді називають «переривчастими» або «пневматичними» компресійними панчохами. Вони призначені для різного тиску в різний час. Деякі дослідження припускають, що це може покращити якість життя, коли інші компресійні шкарпетки вийдуть з ладу.

У Російській Федерації жінка, яку визнали померлою, прокинулася в морзі

Катерина Андрощук

20.08.2020 15:53

Минулого четверга літня Зінаїда поскаржилася на болі в животі племінниці. Жінка тут же була госпіталізована в центральну лікарню району.

До цього Зінаїда нічим не хворіла і не мала хронічних захворювань. У лікарні хворій провели термінову операцію по факту непрохідності кишечника. Лікарі сказали, що стан у пацієнтки важкий, і близько півночі констатували клінічну смерть потерпілої.

Морг

Після новини про раптову смерть, її родичи вирішили ховати Зінаїду на наступний день, але вранці їм подзвонив лікар з лікарні.

Племінниця розказує, що їм повідомили, що їхня родичка жива. Що вона 15 хвилин не проявляла ознак життя, тому лікарі констатували смерть. Але потім, медики прийняли рішення про реанімацію жінки і займалися цим всю ніч. Під ранок за повідомленням лікарів Зінаїду вдалося реанімувати.

Але працівники моргу розповіли більш правдоподібну версію подій, що відбувалися. Виявляється хірурги після констатації смерті жінки через 1 годину 20 хвилин дали команду вести тіло в морг, замість покладених 2 годин після смерті людини. І коли Зінаїду привезли в морг, санітарка побачила, що покійниця подає слабкі ознаки життя. Працівниками моргу відразу було викликано швидку допомогу, яка відвезла жінку назад до лікарні.

Центральна районна лікарня

Лікарі провели ще одну екстрену операцію з порятунку життя жінки і дали оптимістичні прогнози. Але, на жаль, прогнози не виправдалися і вчора Зінаїда померла.

Адміністрація лікарні повідомила: “Так, жінка померла. Всі інші нюанси будуть перевірені “.

Місцева влада повідомила, що буде проведено службове розслідування за фактом лікарську недбалість і винні понесуть відповідальність.

Онкологія: 7 симптомів раку, про які вам слід обов’язково знати

Катерина Андрощук

20.08.2020 13:42

Зміни на вашій шкірі

Нова пляма на вашій шкірі або зміна розміру та форми може бути ознакою раку шкіри. Або поява плями, яка виглядає не так, як усі інші плями на вашому тілі. Якщо у вас є якісь незвичайні сліди, попросіть лікаря перевірити шкіру. Він огляне вас і при потребі може видалити невеликий шматок (який називається біопсією), щоб детальніше розглянути ракові клітини.

Набридлий кашель

Якщо ви не курите, дуже мало шансів, що нудотний кашель є ознакою раку. Зазвичай це спричинено постназальним ефектом, астмою, кислим рефлюксом або інфекцією. Але якщо ваш кашель не проходить або ви кашляєте кров’ю – особливо якщо ви палите, – зверніться до лікаря. Він може перевірити слиз з ваших легенів або зробити рентген грудної клітки, щоб виключити наявність раку легенів.

Зміни в структурі грудей

Більшість змін молочної залози не є раком. Однак все-таки важливо розповісти лікареві про них і дозволити йому перевірити їх. Повідомте лікарю про будь-які грудочки, зміни сосків або виділення, почервоніння або потовщення або біль у грудях. Він зробить огляд грудей і може запропонувати мамографію, МРТ або, можливо, біопсію.

Вздуття живота

У вас може виникнути почуття вздуття живота через дієту або навіть стрес. Але якщо стан не покращиться або у вас також є втома, втрата ваги або біль у спині, попросіть перевірити вас. Постійне здуття живота у жінок може бути ознакою раку яєчників. Ваш лікар може зробити тазовий огляд, щоб знайти причину.

Проблеми, коли ви мочитеся

У багатьох чоловіків виникають проблеми з сечовипусканням у міру дорослішання, як, наприклад, необхідність частіше ходити в туалет або слабкий потік сечі. Зазвичай це ознаки збільшеної простати, але вони також можуть означати рак простати. Зверніться до лікаря для обстеження і, можливо, здайте спеціальний аналіз крові, який називається тестом на ПСА.

Набряклі лімфатичні вузли

У вас на шиї, пахвах та інших місцях є ці маленькі залозоподібні залози. Коли вони набрякають, це часто означає, що ви боретеся з такою інфекцією, як застуда або стрептокок. Деякі види раку, такі як лімфома та лейкемія, також можуть викликати подібний набряк. Порадьтеся з лікарем, щоб уточнити причину.

Втрата ваги

Звичайно, ви можете схуднути, змінивши спосіб харчування чи фізичні вправи. Це також може статися, якщо у вас є інші проблеми, наприклад, стрес або проблеми зі щитовидною залозою. Але не нормально втрачати більше 10 кілограм і більше, не намагаючись схуднути. Є ймовірність, що це може бути першою ознакою раку підшлункової залози, шлунка, стравоходу, легенів або іншого типу.

Проблеми зі шкірою і способи лікування: що говорить волосся про ваше здоров’я та шкіру голови

Катерина Андрощук

20.08.2020 11:00

Деякі умови та ліки впливають на ваш організм, а також на волосся. В інших випадках вам може просто знадобитися краще доглядати за своїм волоссям або шкірою голови.

Лупа не становить небезпеки для здоров’я

Лупа не заразна. То як же ви її отримали? Лікарі не впевнені, але одна теорія полягає в тому, що це може бути пов’язано із переростанням грибка. Інші можливі фактори ризику включають жирну шкіру, стрес, ожиріння, холод, суху погоду та екзему чи псоріаз. Хоча це бентежить – і свербіж може набридати – лупа не шкідлива.

Щоб зменшити накопичення мертвих клітин шкіри лупи, спробуйте використовувати шампунь проти лупи щодня. Залиште шампунь на 5 хвилин, після чого добре змийте. Можливо, вам доведеться спробувати кілька шампунів проти лупи, щоб знайти той, який найкраще підходить вам. Якщо один перестає працювати, спробуйте інший. Якщо це не допомагає, зверніться до лікаря.

Жовта лупа

Якщо лусочки лупи, які ви бачите, жирні та жовті, у вас може виникнути себорейний дерматит. Це запальний стан шкіри, який може виникнути там, де багато масляних залоз, як шкіра голови та обличчя. Хоча себорейний дерматит пов’язаний з гормонами, грибком і навіть деякими неврологічними станами, такими як хвороба Паркінсона або ВІЛ, всі ці захворювання лікуються так само, як лупа: шампунями проти лупи.

Випадіння волосся

Деякі експерти вважають, що ми можемо втрачати до 100 і більше волосків на день. Це не є причиною тривоги, а також не означає, що ви будете лисими. Близько 90% ваших 100 000 фолікулів волосся виробляють волосся в будь-який момент часу. Інші 10% знаходяться у фазі спокою (телогену), а волосся випадає приблизно через 2 – 3 місяці. Його замінюють нове волосся, і цикл росту починається заново.

Шок для вашого організму – хірургія, вакцинація, пологи, деякі ліки, дієти при збоях, сильний стрес, проблеми зі щитовидною залозою – можуть підштовхнути волосся до стану спокою або телогену. Приблизно через два місяці ви можете побачити, як волосся випадає і стоншується – стан, який називається телогенним відливом, який іноді описується як волосся “випадає в жменями”. У більшості випадків нове волосся починає рости відразу.

Помер Борис Патон: світла пам’ять видатному українському вченому і президенту НАН України

Катерина Андрощук

20.08.2020 10:09

Співробітники вченого розповіли подробиці стану здоров’я в минулі дні життя: “У Бориса Євгеновича було захворювання серця, за останні тижні він був госпіталізований в лікарню Амосова вдруге. Його лікували кращі лікарі, але вони на жаль не змогли врятувати його “.

Перший раз, коли Патона госпіталізували, він потрапив у відділення реанімації, де йому стали підтримувати головний кровоносний орган. Останній раз вчений з’явився на президії НАН ще перед початком карантинних обмежень. Потім він працював вдома дистанційно. Колеги стверджують, що він був в курсі всіх подій на роботі до останнього.

Заслуженный герой Украины — Заслужений герой України

У пресі пішов слух, що Борис Патон залишився без рідних і його не буде кому оплакувати. Але це виявилося фейком, у вченого залишилися з найближчих родичів внучка, правнучка і зять.

Президент країни одним з перших висловив свої співчуття з приводу смерті видатного вченого сучасної України. Володимир Олександрович написав на особистій сторінці в соціальних мережах, що він дуже радий, що знав генія світового масштабу особисто, і йому дуже важко згадувати Патона в минулому часі.

Міст Патона в столиці країни

Винахідник народився в 1918 р. в Києві в родині не менш видатного вченого Євгена Патона. Борис пішов по стопах батька, отримав вищу освіту за спеціальністю інженер – електрик. Захистив докторську по металургії. Борис став першим вченим, який отримав нагороду Героя України. Він став автором понад 700 винаходів, п’ятсот з яких отримали іноземні патенти.

Прощатися країна з вченим, найімовірніше, в суботу. Вчений буде похований на Байковому кладовищі, де раніше вже були поховані його батько, мати і дочка.

Розлади сну: через що ви можете прокидатися посеред ночі

Катерина Андрощук

19.08.2020 20:27

Що вас будить серед ночі

Основні життєві події

Це нормально, щоб щось незвично напружене, наприклад, втрата роботи, Прокидайся вас протягом ночі. Ці ефекти повинні згасати, коли ви приймаєте ситуацію. Порадьтеся з лікарем, якщо ваші проблеми зі сном залишаються деякий час після серйозної життєвої події. Медикаментозна терапія і бесіда можуть допомогти.

Ваша спальня

У вашій спальні жарко і задушливо? Ваш партнер хропе, як бегемот? Будь-яка з цих речей може порушити ваш сон. Лікар може допомогти при хропіння. Після цього шукайте місце для сну, яке є темним, тихим, безпечним, комфортним і прохолодним.

Алкоголь

Алкоголь може спочатку зробити вас сонним, але вживання алкоголю може розбудити вас незабаром згодом, іноді повторно. Вживання алкоголю порушує важливу стадію сну, і це може заважати вашому диханню. Це також змушує вас мочитися більше, що зазвичай означає, що вам доведеться частіше вставати, щоб ходити до ванної кімнати. Для кращого сну уночі уникайте вживання алкоголю пізно вдень та ввечері перед сном.

Кофеїн

Він є в чаї, каві, шоколаді та багатьох енергетичних напоях. Навіть у звичайних дозах це може розбудити вас і знизити якість сну, особливо в міру дорослішання. 8 годин до сну кофеїн все ще має ефект. Уникайте його вдень і ввечері, щоб побачити, чи будете ви рідше прокидатися.

Пізнє нічне харчування

Чим пізніше ви з’їсте свою вечерю, тим більше шансів перервати сон пізніше. Для більш спокійної ночі спробуйте легку вечерю з меншою кількістю жиру та солі та меншою кількістю калорій – наприклад, курка на грилі та овочі. Їжте вечерю раніше, щоб вона встигла перетравитися. Якщо згодом ви зголодніли, легенько перекусіть легкими для засвоювання продуктами, такими як йогурт.

Ліки

Такі стимулятори, як псевдоефедрин, що зустрічаються у багатьох безрецептурних деконгестантах, можуть порушити ваш сон. Є й інші винуватці, такі як ліки від алергії, хвороб серця, гіпертонії та хвороби Паркінсона. Порадьтеся з лікарем про коригування або зміну ліків, якщо ви думаєте, що вони впливає на ваш сон.

Апное сну

Якщо у вас такий стан, ваше дихання починається і зупиняється часто, коли ви спите. Це може розбудити вас, іноді багато разів на ніч. Хоча ви, можливо, не пам’ятаєте цього, на наступний день від недосипання ви можете бути грубими. Зайва маса тіла іноді призводить до апное сну, але є й інші причини. Лікар може перевірити, чи є апное у вас, і допомогти вам в лікуванні.

Вдова народжує близнюків ЕКО через 3 роки після того, як чоловік помер від раку горла

Катерина Андрощук

19.08.2020 15:17

Через три роки після того, як її чоловік помер від раку горла, Люсі народила близнюків від чоловіка через ЕКЗ.

Люсі Кельсалл (37 років) для зачаття близнюків використала сім’я чоловіка, яке заморозили, перш ніж він програв битву з раком горла в 2017 році.

Горда мама з Брістоля вийшла заміж за чоловіка Девіда, 45 років, з Престона, Ланкашир, у 2012 році і дала йому обіцянку ще до смерті, що він буде батьком.

Незважаючи на те, що лікарі сказали, що шанси на те, що вона завагітніє, невеликі, менеджер громадського центру народила двох здорових хлопчиків, Девіда та Самуеля, після її другої спроби ЕКЗ у 2019 році.

Вона сказала: “За кілька днів до того, як він помер, я сказала йому, що все одно буду мати від нього дитину, і він був такий здивований і щасливий. Він виглядав таким гордим і був би дивовижним батьком.

Це було настільки емоційно, що і я досі не можу повірити в те, що у мене назавжди є трохи Девіда. У одного з малюків довгі ноги і великі ступні як у Девіда, а в одного – зелені очі. Коли я дізналася, що було 2 серцебиття в моєму животі, лікарі були вражені”.

Жінка вийшла заміж у 2012 році і лише через два роки подружнього життя отримала руйнівну звістку, що у Девіда, працівника психічного здоров’я, була вторинна пухлина в горлі.

Девіду протягом трьох років було проведено 99 циклів променевої терапії, і частина голосових зв’язок була видалена.

Пара, яка мріяла створити сім’ю після одруження, почала намагатися народити дитину ще до того, як Девід захворів у 2014 році, і прийняв рішення заморозити сперму до того, як лікування зробило його безплідним.

Радісна мати

За кілька днів до того, як він пішов з життя, Люсі пообіцяла йому, що вона використає її для народження дитини. залишивши маму Девіда, Вільму, 85 років, в захваті.

Вільма сказала: “Це меч з двома кінцями, тому що я спустошена щодо Девіда, але також так щаслива і так рада за Люсі. Коли він помер, я думала, що мій шанс стати бабусею для дітей Девіда зник, але потім я взнала, що вони врятували сім’я.

Вона дала мені можливість бути бабусею немовлят Давида. Ми були настільки шоковані, коли дізналися, що це близнюки, тому нам пощастило просто мати малюків, і це був останній шанс Люсі.

Я молилася, щоб усе це спрацювало, і я багато молилася за них, перш ніж вони навіть народилися. Вони – подарунок, і вони прекрасні. Девід молодший схожий на мого Девіда, а Самуель схожий на його маму”.

Догляд за порожниною рота: вивих скронево – нижньощелепного суглоба

Катерина Андрощук

19.08.2020 14:30

До 15% дорослих, переважно віком від 20 до 40 років, мають проблему зміщення скронево-нижньощелепного суглоба. Це трапляється більше у жінок, ніж у чоловіків.

Вгору і вниз і все навколо

Скронево-нижньощелепний суглоб – один із найскладніших суглобів у вашому тілі. Це розсувний шарнір, який дозволяє вашій щелепі рухатися вгору і вниз, в бік і вперед. Крім кісток і м’язів, є також невеликий шматочок хряща (твердої тканини), який діє як амортизатор і захищає ваші кістки від зносу.

Симптоми розладу СНС

Якщо у вас є розлад скронево-нижньощелепного суглоба, у вас можуть бути:

Біль в одному або обох щелепних суглобах
Вушні болі
Біль при жуванні
Біль на обличчі або шиї
Зміна того, як ваші зуби стикуються між собою

Якщо ви чуєте клацання або вискакуючий звук, це не є ознакою СНС, якщо ви не маєте інших симптомів, таких як біль, поряд з ним. Щелепи багатьох людей видають шум, коли люди відкривають рот.

Що викликає розлад СНС

Не завжди зрозуміло, що призводить до СНС. Найпоширеніший винуватець – коли шматок хряща в суглобі вискакує з місця. Інші речі, які можуть викликати розлад, включають:

Травму або вивих щелепи
Зуби або щелепи, які не вишикувані правильно
Артрит, який може пошкодити хрящ в суглобі

Як діагностується СНС

Якщо у вас є симптоми, ваш лікар або стоматолог буде шукати ознаки подразнення або запалення на щелепі, слухати клацання і перевіряти, наскільки ваша щелепа може рухатися в будь-якому напрямку. Можливо, вам також знадобляться рентгенівські знімки або інший тип візуалізації, щоб допомогти лікареві отримати чітку картину суглоба.

Лікування

Ваш лікар або стоматолог може направити вас на консультацію до лицьового хірурга. Або порекомендувати речі, які ви можете легко зробити. Вони можуть включати:

Прийміть знеболюючі засоби.
Покладіть гарячі або холодні компреси на щелепу.
Їжте м’якіші продукти.
По можливості обмежте рухи щелепи.
Робіть вправи для розтягування і розслаблення щелепи.
Не жуйте гумку.

Здорове старіння: чого очікувати від організму в 50 років

Катерина Андрощук

19.08.2020 13:55

Здоров’я мозку

Ви перейдете в 50 років з більшою кількістю функцій мозку, ніж у 25 років. Хоча цей процес може трохи пригальмуватися біля 55 років, не зупиняйтесь на цьому. Деякі експерти вважають, що, думаючи, ви будете душевно сповільнюватись у віці. Один із способів допомогти зберегти силу мозку (і пам’ять) – це дотримуватися дієти, багатої фруктами, овочами, цільними зернами та здоровими жирами, такими як оливкова та рапсова олії.

Психічне здоров’я

Майже 95% людей старше 50 років кажуть, що «задоволені» або «дуже задоволені» своїм життям. Але у жінок зміна гормону менопаузи може викликати зміни в настрої. А хвороби та постійне вживання алкоголю можуть зробити вас більш схильними до депресії. Проста стратегія для підвищення настрою: менше сидіти і більше рухатися. Ваші шанси на проблеми з психічним здоров’ям вищі, якщо ви сидите більше 7 годин на день або не займаєтеся фізичними вправами.

Імунна система

Імунна система може повільніше боротися з вірусами та іншими зовнішніми загрозами. Ваш організм вже не створює стільки “бойових” клітин, щоб знищити інфекції, як раніше. Через все це ви, швидше за все, захворієте на грип, пневмонію або правця, тому переконайтеся, що ви провакциновані.

Слух

До 40% людей старше 50 років мають певну втрату слуху. Крім природного старіння, ваші гени можуть зіграти свою роль, і деякі проблеми зі здоров’ям – наприклад, високий кров’яний тиск, проблеми з серцем та діабет – можуть вплинути на ваш слух з часом. Якщо у вас є проблеми, попросіть лікаря про тест слуху.

Кістки

Коли ви молодші, ваше тіло заміщає зношені кісткові клітини новими, сильними. На той час, коли вам виповниться 50 років, у вас є більше розбитих кісткових клітин, ніж їх можна замінити. Це означає, що ваші кістки природним чином слабшають. Щоб захистити їх, їжте продукти з високим вмістом кальцію та вітаміну D. Вправи на витримку та опору, такі як походи та підняття ваги, також можуть допомогти вашим кісткам залишатися міцними.

Суглоби

Тканина та хрящі, що ущільнюють ваші суглоби, з часом починають стоншуватися, і ви відчуєте наслідки цього у 50 років. (Чоловіки це можуть помітити раніше). Щоб запобігти болю в суглобах і артриту, почніть зі своєї постави. І стежте за своєю вагою, оскільки зайві кілограми можуть тиснути на ваші суглоби. Також пийте багато води. Коли ви втамовуєте спрагу, ваше тіло витягує рідину з тканини суглоба.

Серце

Як тільки ви досягнете 50-х років, ваші шанси на інфаркт зростуть. Вправи можуть допомогти зберегти ваше серце та судини здоровими – прагніть принаймні 30 хвилин активності протягом більшості днів. (Навіть невеликі прогулянки.) Намагайтеся підтримувати вагу і артеріальний тиск у межах норми, і якщо ви не кинули палити, зараз ідеальний час. Сигаретний дим є основною причиною серцевих захворювань.

Полегшуємо симптоми астми: як домогтися свіжого повітря у себе вдома

Катерина Андрощук

19.08.2020 11:06

Зовнішнє повітря

Відкрийте вікна та двері, щоб освіжити повітря у себе вдома. Це особливо важливо, якщо є пари від фарбування, приготування їжі, обігрівачів повітря.

Використовуйте прості засоби для чищення

Деякі очищувачі містять жорсткі хімічні речовини, які можуть спричинити проблеми з диханням або спровокувати напад алергії чи астми. Уважно читайте етикетки і тримайтеся подалі від тих, що містять летючі органічні сполуки (ЛОС), ароматизатори або легкозаймисті компоненти. Можна зробити власні очищувачі за допомогою звичайного мила і води, оцету або харчової соди.

Заведіть кімнатні рослини

Це може бути більш ніж гарно виглядати, особливо якщо ваш будинок енергоефективний або недостатньо вентильований. Окрім позбавлення від вуглекислого газу та підвищення рівня кисню, деякі рослини можуть навіть допомогти очистити повітря від хімічних парів. Серед них найпростіші для вирощування та збереження здоров’я – англійський плющ, фікусї та певні види пальм.

Не забувайте про чищення кондиціонерів

Брудний фільтр на вашому кондиціонерному пристрої може запобігти надходженню повітря, і це призведе до росту цвілі, якщо фільтр стає вологим. Міняйте його щонайменше кожні 3 місяці та переконайтесь, що він добре підходить. Якщо у вас астма або алергія – або у вас є домашні тварини чи велика родина – можливо, ви захочете перевірити фільтр раз на місяць. Хорошою ідеєю буде провести професійний огляд кондиціонеру раз на рік.

Зберігайте ванну кімнату сухою

Якщо у вашому будинку є цвіль, то крихітні спори можуть запливати у ваш ніс і навіть у легені. Це може призвести до виникнення симптомів алергії, таких як кашель чи чхання, чи інших проблем з диханням. Грибок любить вологі ділянки, тому зберігайте ванну кімнату сухою. Увімкніть вентилятор або відкрийте вікно, щоб допомогти перемістити вологе повітря після душу, і повісьте сушитися вологі рушники та мочалки. Якщо ви побачите цвіль у ванні чи інших місцях, вам доведеться вичистити її.

Не користуйтеся освіжувачами повітря

Навіть приємні запахи можуть викликати проблеми. Деякі освіжувачі повітря містять ЛОС, які можуть турбувати ніс і горло. Інші аерозольні спреї, включаючи деякі засоби для здоров’я та краси, також мають ЛОС.

Не пускайте домашню тварину до себе в ліжко

Кульбаба та інші алергени заносять ззовні, а домашні улюбленці живуть в середині вашого дому, і можуть спричинити неприємності для ваших легенів. Тому гарна ідея тримати їх поза спальнями та поза ліжками. Якщо це не варіант, купайте їх регулярно та пилососьте місця, де вони проводять час.

Здоров’я від А до Я: стани організму, які викликають кров у сечі

Катерина Андрощук

19.08.2020 10:28

Коли ви бачите кров у своїй сечі, це може викликати тривогу. Але більшість випадків причини несерйозні. Однак у деяких випадках симптом вказує на більшу проблему зі здоров’ям. Тому ви завжди повинні повідомити про це лікарю.

Інфекція сечовивідних шляхів

Це трапляється, коли бактерії заражають частини вашого тіла, які роблять і зберігають сечу, наприклад ваш сечовий міхур або сечівник. Поряд із кров’ю, ви можете відчувати, що вам хочеться постійно у туалет, і в процесі випорожнення ви відчуваєте пекучий біль. У серйозних випадках у вас можуть боліти живіт або пах. Але іноді, особливо якщо ви старші, у вас можуть не бути ніяких симптомів. ІСШ дуже поширені, і антибіотики, які призначив вам лікар, зазвичай можуть вам допомогти.

Інфекція нирок

ІСШ може пробитися до ваших нирок через сполучні труби сечовивідних шляхів. Симптоми часто схожі, але при інфекції нирок у вас більше шансів на підвищення температури та біль у боках. А це може бути і більш серйозно, особливо якщо воно пошириться на інші частини вашого тіла. Тому обов’язково повідомте лікаря, якщо ви помітили ознаки запалення в своїй сечі.

Камені в нирках

Вони починають утворюватися у ваших нирках, коли ваш організм накопичив занадто багато кальцію або інших мінералів. І вони можуть дійсно нашкодити, особливо в спині біля стегон і ребер, якщо вони виростають досить великими. Ви можете побачити в сечі кров або навіть шматок каменю. Менші камені іноді самостійно «виходять», але вам може знадобитися операція, щоб позбутися від великих.

Запалення нирок

Також називається гломерулонефрит,це може пошкодити крихітні фільтри у ваших нирках. Це ускладнює їх позбавлення від відходів. Зазвичай люди не знають, що вони мають запалення, доки їх лікар не виявить це за допомогою аналізу сечі. Але у вашої сечі може бути кров або вона може виглядати пінисто-коричневою, і ви можете помітити припухлість на обличчі, ногах і животі. Проблема може покращитися самостійно, але якщо цього не відбудеться, лікування може запобігти ураженню нирок.

Рак

Кров у сечі є ключовою ознакою раку сечового міхура. Це також може бути ознакою раку нирок або простати. У деяких випадках у вас можуть бути відсутні інші симптоми. Це одна з причин, чому важливо повідомити лікаря, коли ви помітите будь-яку кров. Лікар може виключити більш серйозні стани або розпочати будь-яке лікування, яке може знадобитися.

МОЗ (знову) хоче змінити умови навчання під час карантину. Як працюватимуть навчальні заклади

Катерина Андрощук

19.08.2020 09:55

Робота навчальних закладів під час карантину

Головний санітарний лікар країни тридцятого липня на конференції “Освіта під час пандемії ” дав рекомендації, по тому як організувати навчальний рік 2020/2021. Але, як часто буває, вийшло не стикування. Рекомендації Віктора Ляшка прийняли ще до того як МОЗ України поділило країну на так звані зони (території будуть поділені відповідно до кількості людей, що заразилися на коронавірус). Тепер нові коригування будуть спрямовані на те, щоб прийняти єдині правила роботи для всіх навчальних закладів.

Які зміни хочуть внести

В “червоній” зоні вводиться онлайн навчання

Раніше було затверджено, що якщо територія буде перебувати в червоній зоні, то буде введений строгий карантин для непоширення коронавірусної інфекції. ВНЗ, школи і садки закриваються на 14 днів, і якщо ситуація з захворюваністю покращитися, то навчальні заклади будуть працювати повноцінно.

В “помаранчевій ” зоні будуть введені обмеження на роботу вищих навчальних закладів

Зміни в помаранчевій зоні торкнутися тільки студентів. Будуть введені обмеження на кількість людей, які зможуть відвідувати лекції. У МОЗ назвали цифру до 20 осіб.

У навчальних закладах помаранчевої зони МОЗ настійно рекомендує використовувати захисні щитки викладачам. Так як вони дають можливість передавати емоції.

Маски під час уроків і лекцій можна не надягати, але заходити на територію установи потрібно обов’язково в них.

В “жовтих ” зонах змін не передбачено.

Ізміненія в навчальному процесі — Зміни в навчальному процесі

В “нових ” рекомендаціях не згадано про соціальну дистанцію та особисту гігієну. Чи означає це що правила більше не потрібно дотримуватися або просто чиновники подумали, що це цілком зрозумілі речі в нинішній ситуації – не зрозуміло.

Розлади сну: природні засоби для міцного сну протягом усієї ночі

Катерина Андрощук

18.08.2020 19:59

Трав’яні чаї, настоянки та інші добавки можуть допомогти. Але спочатку поговоріть зі своїм лікарем. Навіть природні засоби для сну можуть спричинити побічні ефекти або заважати роботі ліків.

Лаванда

Спробуйте понюхати цю фіолетову квітку перед сном. ЇЇ аромат уповільнює серцебиття і знижує артеріальний тиск і температуру шкіри. Дослідження виявило, що люди, які спали в кімнаті, наповненій лавандою, мали більш спокійний та глибокий сон, ніж ті, хто цього не робив. Хочете спробувати? Запустіть дифузор ефірного масла у своїй спальні або додайте кілька крапель на наволочку.

Валеріана

Ця багаторічна рослина протягом сотень років використовується як засіб для сну. Вживання рослини може підвищити рівень ГАМК, що сприяє розслабленню. Вважається, що валеріана є безпечною у короткостроковій перспективі, але іноді це може доставляти вам головні болі та болі в животі. Приймайте по 300-600 міліграм за 2 години до сну. Або заваріть 2-3 грами висушеного кореня в чашці води.

Ромашка

Багато людей насолоджуються нею як заспокійливим трав’яним чаєм, і не дарма. Ця рослина має заспокійливу дію завдяки антиоксиданту під назвою апігенін. Він впливає на певні рецептори клітин мозку, які допомагають розслабитися та заснути. Ромашка безпечна, але може взаємодіяти з певними ліками. Випийте перед сном кружку чаю. Або приймайте по 200-270 міліграмів екстракту, двічі на день.

Магній

Низький вміст цього мінералу може ускладнити вам засинання. Дослідження показують, що добавки з магнієм можуть покращити сон у людей похилого віку та у людей із синдромом неспокійних ніг. Вживайте достатню кількість таких продуктів, як горіхи та зелень. Жінкам потрібно 310-320 міліграмів на день, тоді як чоловікам потрібно 400-420 міліграм. Поцікавтесь у лікаря, чи варто приймати добавку: занадто багато магнію може призвести до спазмів і нудоти.

Вишневий сік

Терта вишня – природне джерело мелатоніну, ключового гормону сну. Ранні дослідження показують, що вживання терпкого вишневого соку збільшує кількість мелатоніну у вашому організмі. Це також допомогло людям спати міцніше та довше. Більш поширені черешні не мають однакового ефекту, тому використовуйте саме вишню. Випийте чашку приблизно за годину чи дві до сну.

Краса та здоров’я: продукти харчування, які дійсно вас старять

Катерина Андрощук

18.08.2020 14:07

Гострі страви

Гостра їжа змушує ваші судини набухати і рівномірно розбиватися, що призводить до фіолетових слідів на обличчі. Якщо у вас є розацеа – часто зустрічається у жінок після менопаузи – жар від прянощів може спровокувати спалах. Це також підвищує температуру тіла, тому ви спітнієте, щоб охолонути. Коли піт змішується з бактеріями на вашій шкірі, це може спричинити проблеми зі шкірою.

Трансжири

Ваша шкіра – найбільший орган у вашому організмі, і все, що ви їсте, впливає на це. Трансжири підвищують ваш “поганий” холестерин, знижують ваш “хороший” вигляд і створюють запалення в усьому тілі. Запалення пов’язане із хворобою серця та інсультом, двома умовами, які можуть надати вам старший вигляд у молодому віці.

Газовані та енергетичні напої

Чим більше ви вживаєте газованих та енергетичних напоїв, тим швидше старіють клітини у ваших тканинах. Окрім фізу, в них більше калорій та доданий цукор – 7 – 10 чайних ложок на 340 грам – це набагато більше ніж в будь-якому іншому напії. У поєднанні з бактеріями у роті цей цукор також утворює кислоту, яка зношує зубну емаль і викликає руйнування. Інші мінуси включають збільшення ваги та більш високий ризик інсульту та деменції.

Заморожені напівфабрикати

Одна заморожена вечеря може упакувати половину натрію здорового щоденного раціону. Коли у вас занадто багато солі, це змушує вас пити більше, ніж нормально, і затоплювати нирки. Будь-яка зайва вода переміститься до місць у вашому тілі, де менше солі, як на обличчі та руках. Ось що змушує вас виглядати набряклими.

Алкоголь

Ці Маргарити виглядають не так добре на вашій шкірі, як у склянці. Якщо у вас коли-небудь була сухість у роті вранці після ночі напоїв, ви знаєте, що алкоголь вас зневоднює. Це робить великий вплив на вашу шкіру, яка споживає 63% води. Навіть якщо ви вип’єте велику склянку води, вона спочатку буде зволожувати всі ваші інші органи, а в останню мить вашу шкіру. Якщо вам не вистачає води в організмі, ваша шкіра виглядає сухою, і не може захистити себе від зморшок.

Оброблене м’ясо

Відкладіть перець: оброблене м’ясо, як ковбаса, шинка та нарізка, продається копченим, консервованим або соленим, щоб вони прослужили довше, не погіршуючись. Саме це робить їх і смачними, і небезпечними. Натрієві та хімічні консерванти викликають запалення, яке може носити ваше тіло всередині і зовні. Невелике запалення добре: це допомагає вашим клітинам загоюватися. Занадто багато запалення може спричинити захворювання серця, інсульт та діабет.

Смажена їжа

Різниця між картоплею і картоплею – фрі – це приємна довга ванна в окропі. Ця ванна сприяє появі вільних радикалів або нестабільних молекул, які пошкоджують інші молекули у ваших клітинах і додають років вашій шкірі. Ви також можете знайти вільні радикали в інших смажених стравах, таких як смажені пиріжки.

Онкологія: візуальний посібник з раку підшлункової залози

Катерина Андрощук

18.08.2020 13:28

Рак підшлункової залози

Рак підшлункової залози буває, коли злоякісні (ракові) клітини ростуть, діляться і поширюються в підшлунковій залозі. Підшлункова залоза – губчастий, трубчастий орган довжиною біля 15 сантиметрів, розміщений в задній частині живота, за шлунком. Він виконує в організмі два основних завдання: робить травні соки (так звані ферменти), які допомагають розщеплювати їжу, і виробляє гормони, включаючи інсулін, який контролює вживання організмом цукру.

Симптоми

Люди часто не мають симптомів на ранніх стадіях цього захворювання. Але коли рак росте і поширюється, біль часто розвивається у верхній частині живота, а іноді поширюється і на спину. Біль може посилитися після того, як ви поїсте або лягаєте. Інші симптоми можуть включати жовтяницю, нудоту, зниження апетиту, втрату ваги, втому, слабкість та депресію.

Коефіцієнти виживання: що потрібно знати

Оскільки лікарі рідко виявляють рак підшлункової залози на ранніх стадіях, коли його найлегше лікувати, це одне із найбільш смертоносних ракових захворювань. Близько 9% людей, хворих на рак підшлункової залози, живуть не менше 5 років після встановлення діагнозу. Але 5-річна виживаність набагато краща – 34% – якщо захворювання не поширилося повз підшлункову залозу.

Відсоток виживання при онкології підшлункової залози

Причини

Фахівці не знають точну причину раку підшлункової залози. Певні мутації генів можуть викликати це. Інші фактори ризику включають паління, вік (зазвичай його діагностують у людей старше 45 років), діабет, хронічний панкреатит через генетичну мутацію, цироз печінки, сімейний анамнез стану, стать (це частіше зустрічається у чоловіків, ніж у жінок), ожиріння, певні хімічні речовини та раса. (Афроамериканці мають трохи більший ризик, ніж європейці; експерти не знають, чому.)

Паління, як одна з причин захворюванння — Паління, як одна з причин захворювання

Діагноз

Діагностувати це захворювання на ранніх етапах дуже важко. Під час звичайного обстеження лікар може не побачити невелику пухлину. Для того, щоб поставити діагноз, ви можете отримати тести візуалізації, такі як УЗД або КТ. Зелена зона, показана на цьому КТ, виявляється раком підшлункової залози та печінки. Ці дослідження також допомагають вашому лікарю вибрати найбільш підходяще лікування. Для діагностики ви отримаєте біопсію, при якій ваш лікар використовує голку або робить операцію, щоб взяти трохи тканини з пухлини для дослідження.

Чи можете ви запобігти раку підшлункової залози?

Хоча немає можливості запобігти всім випадкам, ви можете вжити заходів щодо факторів ризику, які ви можете контролювати. Скористайтеся наступними підсказками:

Якщо ви палите, киньте зараз.
Добивайтеся для себе здорової ваги і будьте фізично активними.
Їжте здорову їжу, орієнтуючись особливо на рослинні продукти.
Якщо ви вживаєте алкоголь, дотримуйтесь його помірної кількості. Сильне пиття може бути фактором ризику.

Оновлення здоров’я Міхаеля Шумахера: де зараз Шумахер? Чи може він ходити

Катерина Андрощук

18.08.2020 10:39

Міхаель Шумахер , один з найулюбленіших у світі гонщиків F1 усіх часів, вже майже десятиліття як вийшов з гри. Він отримав черепно-мозкову травму в 2013 році, а наступні роки провів лікуючись. За цей час його шанувальники рідко отримують новини про його прогрес, оскільки його родина та друзі спочатку зберігали його конфіденційність, але лікарі розкрили потенційний шлях до одужання зірки.

Де зараз Міхаель Шумахер

Міхаеля Шумахера тримали в комі після аварії, тоді як лікарі працювали над тим, щоб врятувати гоночного чемпіона. Вони повільно витягли його з безвідомості у 2014 році. Після цього його родина перевезла його додому в Ґленд, Швейцарія, де він продовжує свою реабілітацію.

Міхаель на відпочинку

У 2014 році гонщик був «паралізований та в інвалідному візку». Колишній бос Шумахера Жан Тодт заявив, що гонщик залишається сильним. Начальник Шумахера повідомив Радіо Монте-Карло у 2019 році, що ” зірка продовжує боротися”. Містер Тодд сказав: “Я завжди обережний з такими твердженнями, але це правда”.

«Я дивився гонку Феррарі разом з Міхаелем Шумахером в його будинку в Швейцарії. Він перебуває в кращих руках і в його будинку добре доглядають за ним. Він не здається і продовжує битися”. Містер Тодт згадав, що їхні стосунки не зовсім такі, як колись, і сім’я Шумахера продовжує вірити в одужання гонщика.

Ще одне оптимістичне оновлення надійшло від керівника F1 Берні Екклстоуна, який минулого місяця сказав, що він очікує, що Майкл одного дня зможе відповісти на запитання щодо свого здоров’я. Він сказав: «Наразі він не з нами. Але коли йому стане краще, він відповість на всі питання».

Трагедія на гірськолижному курорті

Поки Шумахер продовжує шлях до одужання, бачити його можуть лише вибрані люди. Лука Бадоер, колишній колега Шумахера з Феррарі, сказав, що лише дружина вибирає того, кого дозволено відвідувати. Він сказав: “Лише декілька людей можуть відвідувати Шумахера. Його дружина Корінна вирішує, кому дозволено його бачити”.

За словами колишнього керівника Майкла Шумахера Віллі Вебера, Корінна відмовила йому у проханнях про відвідування. Виступаючи на спеціальній RTL, він сказав: “Я знаю, що Міхаель сильно постраждав, але, на жаль, це не той прогрес, який він досягає в реабілітації. Я хотів би знати, як він потискує руки чи гладить обличчя. Але, на жаль, Корінна не дозволяє з ним бачитись. Вона, мабуть, побоюється, що я негайно взнаю, що відбувається і оприлюднить правду”.

Страшні заголовки: вживання молока, ймовірно, не викликає раку молочної залози

Катерина Андрощук

18.08.2020 09:58

Дослідники з університету в Каліфорнії дослідили зв’язок між ризиком раку молока та молочної залози. Дослідники використали дані про 52 795 жінок, занесених до Адвентистського дослідження охорони здоров’я-2, яке є великою когортю адвентистів сьомого дня північноамериканських країн. Середній вік становив 57 років (після менопаузи). Ця популяція була спеціально обрана, оскільки багато адвентистів вегетаріанці, а це означає, що дослідники могли вивчити велику кількість людей, які полюбляють коров’яче молоко, соєве або те і інше.

На початку дослідження жінок запитали про їх харчові звички, використовуючи анкету щодо частоти їжі. Через майже вісім років дослідники виявили, що 1057 учасників повідомили про діагноз раку молочної залози, що становить 2 відсотки від загальної кількості піддослідних. Оглянувшись на дієту протягом періоду дослідження, дослідники виявили, що жінки, які вживали більше коров’ячого молока, але не сир чи йогурт, мають більший ризик раку молочної залози, ніж жінки, які не вживали молоко. Вони не виявили зв’язку між ризиком раку молочної залози та споживанням соєвого молока.

Тепер повернемося до тих неприємних цифр. Це дослідження повідомляло, що пиття однієї склянки молочного молока щодня асоціюється з ризиком раку молочної залози на 50 відсотків, а пиття двох-трьох чашок на день збільшує ризик людини до 80 відсотків порівняно з тими жінками, які в процесі дослідження не пили молока більше той самий проміжок часу. Це означає, що якщо ви п’єте багато молока, у вас є 80-відсотковий шанс розвитку раку молочної залози? НІ.

“Перспектива ризику розвитку раку молочної залози в жінки середнього віку, яка не п’є коров’ячого молока, становить приблизно 8 або 9 відсотків”, – говорять дослідники. “Ті, хто випиває щонайменше дві третини чашки на день, становлять близько 13-відсоткового ризику життя”. Це, безумовно, допомагає в перспективі. Пам’ятайте, це дослідження слідкувало за жінками протягом восьми років, а не протягом усього життя.

Але все ще здається, що молоко збільшує ризик раку молочної залози приблизно на 5 відсотків, правда? Ось тоді важливо пам’ятати, що це дослідження було спостережливим. Це означає, що він просто показує можливу зв’язок між двома речами, але не встановлює причини та наслідку.

Рак молочної залози

Для контексту: У метааналізі в 2018 році 13 досліджень молочних продуктів та ризику раку молочної залози – 8 показали незначні асоціації, 3 показали зменшення ризику раку молочної залози при більшому споживанні всіх молочних продуктів, а 2 показали підвищений ризик раку молочної залози з більше споживання молока. На даний момент дослідження є вінігретом.

Отже, якщо ви п’єте молоко в постменопаузі, що вам робити? Це залежить від того, кого ви запитуєте. Дієтологи говорять: “Ви можете пити молоко і бути впевненим, що, швидше за все, нічого не відбудеться. Такі захворювання, як рак молочної залози, є багатофакторними; ви не збираєтесь захворіти на рак молочної залози лише від вживання молока. “

Менше болю, більше енергії: вправи, які полегшать біль у ваших суглобах

Катерина Андрощук

17.08.2020 20:00

З часом ви відчуєте себе сильнішими із меншою стомлюваністю. Якщо ви зараз не активні, спочатку зверніться до лікаря, щоб дізнатися, які заходи найкращі для вас.

Ходьба

Вибирайте такі вправи, як сходження по сходах, ходьба, танці та кардіо з низьким навантаженням. Вони краще для вас, ніж заняття, які ставлять навантаження на ваші суглоби, як, наприклад, біг.

Для цього: спочатку вправляйте кілька хвилин. Додайте більше часу. Тримайтеся помірного темпу та працюйте протягом 30–60 хвилин більшість днів щотижня.

Ревматоїдний артрит

Зміцнення м’язів та кісток

Робіть вправи на опір два-три рази на тиждень для сильніших м’язів, що надасть вашим суглобам більше підтримки. Ви також спалите більше калорій.

Щоб зробити: Використовуйте гумки, гантелі або тренажери для опору. Попросіть вашого фізичного терапевта, щоб він показав вам, як робити кожен крок.

Плавання

Найкращий спосіб зменшити біль у суглобах – поплавати.

Щоб зробити: Почніть повільно з декількох хвилин у басейні з підігрівом. Використовуйте дощечку для плавання, коли ви вперше починаєте звикати рухатися у воді. Поступово йдіть до мети плавання 30 хвилин за один раз.

Кардіо

Ваш РА робить захворювання серця більш імовірними. Це тим більше причин для вправ. Це зробить ваше серце сильнішим, знизить артеріальний тиск та покращить рівень холестерину.

Є ще один привілей. Оскільки ваш стан ставить вас під загрозу втрати кісток, такі фізичні вправи, як ходьба, танці та сходження по сходах, допомагають запобігти остеопорозу.

Біль в суглобах

Ізометрика

Для цих вправ ви напружуєте м’яз, а потім розслабляєте його. Якби хтось спостерігав за вами, він взагалі не бачив би, що ви рухаєтеся. Цей вид тренувань може бути кращим варіантом, якщо силові тренування завдають вам болі в суглобах.

Розтягнення

Ви будете рухатися краще, якщо зробите це частиною своєї рутини. Використовуйте теплі ванни до і після вправ на розтяжку, щоб полегшити біль і скутість. Спочатку розігрівайтеся легкими аеробними вправами, такими як ходьба протягом 10 хвилин. Тримайте розтяжку 30 секунд, не підстрибуючи і не смикаючись. Робіть розтягнення потроху, не інтенсивно.

У МОЗ України розповіли, що робити, якщо вас укусила тварина

Катерина Андрощук

17.08.2020 15:58

Для України сказ не є критичною хворобою, завдяки вчасному зверненню за медичною допомогою і вакцинації, в країні не було великої кількості хворих на сказ. Згідно зі статистикою, опублікування ЦОЗ України, в 2020 році був 1 випадок підтвердженого захворювання, так само як і в 2019 році. Діти на сказ в Україні за останні 2 роки не заражалися взагалі.

Сказ – це смертоносний вірус, який поширюється на людей із слини заражених тварин. Вірус сказу зазвичай передається через укус.

Як тільки людина починає проявляти ознаки і симптоми сказу, то майже завжди помирає. З цієї причини кожен, хто може мати ризик захворіти на сказ, повинен отримати щеплення проти сказу для захисту.

Інфекція сказу викликається вірусом сказу. Вірус поширюється через слину заражених тварин. Заражені тварини можуть поширювати вірус, кусаючи іншу тварину чи людину.

У рідкісних випадках сказ може поширюватися, коли заражена слина потрапляє у відкриту рану або слизові оболонки, наприклад, у рот або очі. Це може статися, якщо інфікована тварина облизує відкритий поріз на шкірі.

Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо вас укусила будь-яка тварина або тварина, яка підозрюється на сказ. Виходячи з ваших травм та ситуації, в якій відбувся укус, ви та ваш лікар можете вирішити, чи слід проводити лікування для запобігання сказу.

В залежності від віку, глибини укусу і кількості інфекції, яка попала в рану, інкубаційний період може тривати в середньому від 1 до 3 місяців. Але існують випадки, коли інкубаційний період триває одну неділю або цілий рік.

В Центрі охорони здоров’я розповіли, що вакцинація запобігає розвитку захворювання на 96 – 99 відсотків.

У випадку інфікування потрібно одразу звернутися за медичною допомогою в травмпункт. Там потерпілому буде введена антирабічна вакцина абсолютно БЕЗКОШТОВНО, повідомили у Центрі здоров’я.

У разі зараження таких щеплень буде цілих 6. У перший день звернення за допомогою, він вважається 0 днем, і далі на третій день, сьомий, чотирнадцятий, тридцятий та дев’яностий.

У Центрі здоров’я пояснили, що захворювання на сказ можна повністю уникнути, якщо своєчасно звернутися за медичною допомогою. Вакцинування антирабічними засобами буде проведено тільки у разі підозри або підтвердження інфікування.

Дослідження: половина споживачів не вміє правильно вибирати цільнозерновий хліб

Катерина Андрощук

17.08.2020 12:25

Дослідники виявили, що майже половина учасників, які прийняли участь в експерименті, не змогла визначити більш здоровий варіант з цільного зерна, коли їх попросили покластися на етикетки з упаковки продуктів харчування.

Такі терміни, як “мультизерновий”, “містить цілі зерна”, “медова пшениця” та “12-зернові”, можна використовувати для печеного хліба, булочок та сухарів як більш здоровіший варіант харчування, навіть якщо продукт здебільшого містить рафіноване борошно.

“Якщо виробники кажуть, що продукція містить цілі зерна, то ви маєте побачити цілі зерна на власні очі. Це не повинні бути кілька зернинок на поверхні вироба, цілі зерна повинні бути всередині продукту харчування.

Для таких термінів, як багатозерновий або семизерновий або 12-зерновий, немає встановлених правил виробництва взагалі”, – говорять дієтологи. “Немає правил, які б заборонили використовувати термін “мультизлаковий хліб” і одночасно з цим забарвлювати цей продукт в коричневий колір, який споживачі асоціюють з цільним зерном”.

Дослідження показали, що цільнозернові зерна можуть захистити від хвороб серця, діабету 2-го типу та раку. Продукти з цільних злаків, які містять ціле зерно і підвищений вміст клітковини, додають більш високий вміст поживних речовин в наш організм.

Мультизлаковий хліб

Виходячи з такої корисності цільнозернових виробів все більше людей починають віддавати перевагу саме таким продуктам харчування. Тому дослідники вирішили перевірити, наскільки правильно споживачі обирають для себе їжу, і чи не переплачують фактично за неї.

Експериментатори попросили учасників подивитися на чотири зернові продукти та здогадатися, чи містить кожен з них цільне зерно.

Дослідники виявили, що 51% людей були впевнені у вмісті цільного зерна в хлібо – булочних виробах, виходячи з того, що їм розповіли етикетки.

“Ми б сказали, що такий результат експерименту вийшов через оманливі етикетки, бо якщо виробник вам напише “ЦІЛЬНЕ ЗЕРНО” на упаковці, ви неодмінно купите цей продукт. Але чи насправді продукт харчування містить цільні зерна? Навіть люди з вищою освітою не змогли зрозуміти, чи є насправді цільне зерно в цих продуктах”, – сказали учені.

Тим часом людям потрібно буде трохи більше читати склад продукції, якщо вони хочуть вибрати продукти, які справді мають більше цільних зерен, сказали дослідники.

Не всі закупорені артерії повинні бути стентуванні. Ось чому

Катерина Андрощук

17.08.2020 11:32

Щороку проводиться мільйони процедур втручань в серцеві артерії (так званих ІПС або черезшкірних втручань), що робить їх одними з найбільш поширених операцій. Але останні дослідження показують, що деякі з цих операцій можуть не бути необхідними.У широкому розумінні стенти артерії серця виконують у двох ситуаціях. Один – під час інфаркту або інфаркту, що насувається. Це називається гострою хворобою серця. Інше – коли стрес-тести чи інші тести серцевих артерій виявляють закупорки. Це називається стабільною хворобою серця.

Під час серцевого нападу прийнято робити відкриття серцевої артерії за допомогою процедури стенту. Є вагомі докази досліджень, що розкриття артерії знижує ризик смерті, подальшого ураження серця та майбутньої серцевої недостатності.

Однак те ж саме НЕ справедливо для більшості заблокованих артерій серця, виявлених методом стрес-тестування, коли у пацієнта немає серцевого нападу.Хоча здається логічним, що відкриття блокованих артерій серця було б корисним, багаторазові дослідження не виявили користі для фіксації заблокованих артерій у стабільних пацієнтів.

Одне з перших проведених великих досліджень, показало, що втручання в блоковану артерію серця у стабільних пацієнтів, не врятувало життя. У цьому дослідженні порівнювали людей, у яких закупорка артеріальної артерії лікувалася стентами та препаратами, з тими, хто лікувався лише медикаментозними препаратами. Після спостереження за цими людьми в середньому майже п’ять років не було різниці в показниках смертності або інфаркту між двома групами.

Результат став несподіванкою для багатьох кардіологів, і дослідження було піддано критиці за кілька потенційних недоліків.

Однак, більш недавнє випробування показало таку ж відсутність користі для стентів у стабільних пацієнтів. Зараз загальновизнано, що стенти на заблокованих артеріях серця у пацієнтів, які не мають серцевого нападу, не знижують ризик смерті або майбутнього інфаркту. Однак випробування показали зменшення болю в грудях для тих, у кого були стенти порівняно з медикаментозним лікуванням, але навіть ця користь суперечлива.

Рішення про проведення процедури стента є складним. Існує чимало факторів, які слід враховувати, занадто багато, щоб пояснити в одній статті. Отже, щоб визначити найкращий курс для вас, проведіть продуману дискусію з лікарем, щоб вивчити медичні ризики, переваги та альтернативи, збалансовані з вашими цінностями та цілями.

Запитайте у дерматолога: чи безпечний вазелін для вашого організму

Катерина Андрощук

16.08.2020 23:11

Стурбованість з приводу використання вазеліну пов’язана з виробничим процесом, який включає поліциклічні ароматичні вуглеводні (ПАВ), які, як вважається, мають потенційний зв’язок з раком молочної залози.

Оскільки у вазеліні так багато переваг краси та міфів, то це змушує нас замислитися: що насправді є фактом, а що вигадкою?

Щоб дізнатися більше про вазелін, ми поспілкувались із дерматологом та косметологом, ознайомились із останніми дослідженнями та глибоко копали, щоб дізнатись чи безпечно використовувати вазелін для вашої шкіри.

Чи безпечний вазелін для організму

В останні роки існували суперечки щодо фактичних переваг вазеліну. Деякі джерела стверджують, що вазелін насправді не загоює порізи та рани і що він може насправді захоплювати бактерії в шкірі і не повинен використовуватися на свіжих опіках, а інші навпаки хвалять цей універсальний засіб.

За словами сертифікованого лікаря дерматолога: “Вазелін є одним з найбезпечніших продуктів для шкіри. Він безпечний для всіх типів шкіри і має дуже мало алергенного або подразнюючого потенціалу. Він утримує вологу в шкірі. і може допомогти залікувати рани».

Команда досліджень та розробок бренду підтверджує, що “Для незначних потертостей та опіків було доведено, що вазелін ефективний для захисту шкіри та замикання природних зволожувачів шкіри, щоб дозволити шкірі відновлюватися”. Незалежне дослідження також підтверджує, що вазелін білого кольору є ефективним засобом у догляді за ранами, оскільки допомагає запобігти парші.

Якої шкоди вазелін може завдати вашому здоров’ю

З іншого боку, протягом багатьох років були виявлені деякі проблеми з вазелыном, зокрема щось, що називається ліпідна пневмонія, коли вазелін використовується навколо і всередині носа. Ліпідна пневмонія – це інфекція, спричинена вдиханням жирів. На думку дерматологів, у вас не буде розвиватися ліпідна пневмонія шляхом разового використання. З вазеліном (і будь-яким косметичним засобом, з цього приводу) подбайте про використання продукту лише за вказівками. Зловживання будь-яким продуктом може призвести до небажаних результатів.

Вазелін регулярно додають у лосьйони та креми через його здатність утримувати вологу. Але деякі проблеми зі здоров’ям викликали побоювання. Основна стурбованість, яка заполонила Інтернет численними матеріалами про ПАУ, відомі забруднювачі в нерафінованому вазеліні. Багато медичних працівників заявили, що між вазеліном і раком немає зв’язку.

Насправді, на думку представників вазеліну, “вазелін відповідає стандартам фармакології. Засіб проходить три ступені очищення для видалення будь-якого типу канцерогенних матеріалів – це означає, що вазелін не становить ризику викликати рак”.

Нові дослідження проливають світло на те, як починається рак шкіри

Катерина Андрощук

16.08.2020 21:03

Від моменту впливу ультрафіолетового світла на шкіру людини до утворення ракового ураження проходить 3 пікосекунди. До такого висновку прийшли американські учені, після того як вони заглянули через ультрашвидкий лазерний спектрометр.

“Ми були здивовані тим, як швидко це відбувається”, – сказала наукова співробітниця хімії. “І це правда, коли я була молодшою, я завжди довго засмагала на пляжі, і думала, що сонцезахисний крем – це лише для старих людей. Більше я так не думаю”.

Найпоширеніший вид онкології

Понад 5 мільйонів випадків раку шкіри щороку діагностують у світі. Це найпоширеніше онкологічне захворювання.

Дослідження також підтверджує, що хоча більшість із нас не турбуються про випадкові сонячні опіки, оскільки дискомфорт згасає протягом декількох днів, довгострокова шкода залишається прихованою протягом десятиліть.

“Ви формуєте ці мутації в своїй шкірі щосекунди, коли ви потрапляєте на сонячне світло, але ферменти в ваших клітинах відновлюють більше 99% з них”, – говорять дослідники. “Проблема полягає в тому, що менше 1% залишається непоправленим, оскільки вони можуть накопичуватися у вашому організмі, часто, поки ви не станете набагато старшими, і тоді вони можуть призвести до раку шкіри”.

Рак шкіри

Пошук цих попередників раку шкіри фактично триває з кінця 1960-х. До цих пір часові масштаби формування раку шкіри шукали дослідники у всьому світі.

“Незважаючи на те, що добре встановлено, що формування 6-4 фото-аддукту (цифри 6-4 посилаються на розташування відповідного сегмента ДНК) є початковим раковим ураженням, що веде до раку шкіри, ми не повністю зрозуміли механістичні аспекти його формування, тому наш документ надає важливу інформацію в характеристиці і розуміння цих реакцій “, – говорять дослідники. “Розуміння хімічних процесів може допомогти нам розробити кращі засоби для засмаги або, можливо, уникнути пошкодження ДНК до того, як воно відбудеться”.

Максим Степанов розповів, як будуть працювати дитячі садки і школи з 1 вересня

Катерина Андрощук

16.08.2020 18:09

Раніше ми писали, про єдині правила роботи навчальних закладів в період адаптивного карантину, які регламентувало Міністерство охорони здоров’я України. А сьогодні Максим Степанов під час онлайн – брифінгу розповів, при якій ситуації із захворюваністю буде дозволена робота дитячих садків і шкіл.

Глава Міністерства заявив, що в МОЗ планують дозволити працювати дошкільним закладам восени, але якщо буде збільшуватися кількість хворих в регіоні на коронавірус, то садки будуть закриті на чотирнадцять днів, до стабілізації ситуації в регіоні.

Максим Степанов

Степанов сказав, що якщо регіон буде перебувати в так званій червоній зоні, то, природно, ніякої мови про роботу дитячих садків не може йти.

“На сьогоднішній день рівень небезпеки (карантинна зона), до якого будуть відносити регіони можна визначити по 3 критеріям:

Завантаженість ліжок в медичних установах
Кількість зроблених ПЛР – тестів на 100 000 населення
Кількість хворих на 100 000 населення за останніх 14 днів.

Саме за такими характеристиками ми будемо і визначати, куди віднести конкретний регіон.

Природно, коли мова йде про так званий “червоний ” рівень епідемічної небезпеки, то в області (районі, місті) закриваються всі дитячі садки і школи, тобто всі освітні установи “, – розповів міністр охорони здоров’я.

Але, не все так погано, Степанов також додав, що статус карантинних зон переглядається кожних 14 днів. І якщо ситуація з захворюваністю в регіоні стабілізуруется, то навчальні заклади, в тому числі і дитячі садки, зможуть продовжити повноцінну роботу.

Нагадаємо, що згідно з правил адаптативного карантину дітям при вході на територію садка буде вимірюватися температура безконтактним термометром, і ті, у кого температура буде вище 37 С, не будуть допущені до інших дітей.

В Конча – Заспі вводять карантин, через підтверджений випадок сказу

Катерина Андрощук

14.08.2020 19:53

Голосіївський район Києва, в складі якого знаходиться елітна Конча – Заспа, попав під карантинні обмеження. На території була знайдена безпритульна кішка, у якої клінічно підтвердили сказ.

7 серпня на чоловіка напала безпритульна кішка, яка жила на території одного з будинків в Конча – Заспі, та вкусила його. Згодом труп кішки був доставлений в лабораторію і клінічний аналіз підтвердив випадок сказу у тварини. Наразі потерпілий отримує лікування антибіотиками в одній зі столичних лікарень.

Держпродспоживслужба в місті Києві учора офіційно підтвердила випадок зараження тварини. “Лісопаркові масиви Голосіївського району вважаються загрозливими зонами, прилеглими до територій “закритих” на карантин” – повідомили у Службі.

Сказ

Профілактика сказу

Щоб зменшити ризик зараження сказом:

Робіть щеплення вашим домашнім тваринам. Кішок та собак можна вакцинувати проти сказу. Запитайте у ветеринара, як часто ваші домашні тварини повинні робити щеплення.
Вигулюйте домашніх улюбленців на повідку. Тримайте своїх домашніх улюбленців на повідку і контролюйте їх, коли вони знаходяться на вулиці. Це допоможе запобігти контакту ваших вихованців з безпритульними тваринами.
Повідомте про бродячих тварин місцевим органам влади. Зателефонуйте до місцевих службовців з контролю над тваринами чи інших місцевих правоохоронних органів, щоб повідомити про бродячих собак та котів.
Дикі тварини із сказом можуть здатися людям нестрашними. Але кожна безпритульна тварина може нести потенційний ризик вашому здоров’ю, тому тримайтеся від безхатьків подалі.

Нігті та здоров’я вашого організму: про що говорить колір ваших нігтів

Катерина Андрощук

14.08.2020 17:26

Знебарвлені нігті

Бліді нігті вказують на цілий ряд захворювань таких як:

анемія
серцева недостатність
захворювання печінки
нездорове харчування

Білий колір на нігтях

Якщо ви побачили білий колір на своїх нігтях, то це може показати вам, що є проблеми з печінкою, як варіант гепатит. На зображенні нижче, ви можете побачити, що нігті ще мають жовтий відтінок, це ще один додатковий покажчик проблем з печінкою.

Жовтий колір нігтів

Найпоширеніша причина жовтизни нігтів – це грибкові інфекції. Якщо ви запустите цю проблему, то ваші нігті можуть обсипатися або потовщуватись. Рідше такий стан нігтів вказує на набагато серйозніші проблеми зі здоров’ям, наприклад хвороба щитовидки, дихальних шляхів, високого цукру в крові або інших шкірних захворювань.

Синій колір нігтів

Синій відтінок кричить нам про те, що організм недоотримує достатньої кількості кисню. Це пов’язано з проблемами легенів, наприклад емфізема. Також вчені пов’язують серцеві проблеми з цим відтінком нігтів.

Нігті, які постійно відслоюються

Проблеми зі щитовидною залозою проявляються у вигляді сухих і потрісканих нігтів. Аналогічні симптоми в поєднанні з жовтизною вказують на проблеми з грибком нігтів.

Наявність ліній темного кольору

При наявності темних ліній на нігтях потрібно звернутися за консультацією до лікаря. Так як такі симтоми можуть вказувати на меланому, одну з найнебезпечніших онкозахворювань.

Це тільки частина відповіді

Ваші нігті дійсно можуть вказувати на проблеми зі здоров’ям, але дуже рідко тільки зміни в кольорі або структурі пластини нігтя вказує на серйозну проблему, як правило існують і інші симптоми. Так що багато “дефектів ” нігтів нешкідливі і добре піддаються лікуванню. Якщо вас турбують деякі стану вашого організму зверніться до лікаря.

Шлях від спортсменки до одержувача трансплантації серця в 26 років

Катерина Андрощук

14.08.2020 14:43

Я була спортсменкою стільки, скільки я себе пам’ятаю. Я готувалася до забігу на 10 К, коли трапилось немислиме – моє серце дало збій. Мені було всього 26 років.

У мене не було проблем із серцем. Ні у кого з моєї найближчої родини не було. У мене був діабет 1 типу з 16 років, але я завжди спостерігала за рівнем цукру в крові і тримала його під належним контролем, щоб уникнути інших проблем зі здоров’ям.

Щось не так

У середині квітня 2017 року я працювала у юридичній фірмі в Елько, штат Невада, і грала у команді жіночого софтболу ліги. Ми провели декілька годин на полі і грали пару годин, а потім я сіла на велосипед і почала їхати додому. Біль між лопатками змусив мене зупинитися.

Того вечора, лежачи на дивані, я почала відчувати тепло – мені було настільки жарко, що мені довелося лежати на плитковій підлозі у нашій ванній кімнаті, щоб охолонути. Я зателефонувала мамі і сказала: “Щось не так. Я відчуваю себе погано”. Вона сказала мені йти прямо до лікарні.

В машині по дорозі до лікарні біль справді почався. Біль почав випромінюватися через моє плече вниз по моїй руці і в груди. До того часу, як я потрапила до лікарні, мені так сильно боліло, що я не могла ходити.

Персонал лікарні мені видав дві ЕКГ. Одна з медсестер сказала: “Це схоже на інфаркт, але ти занадто молода”. Вони прийшли до «робочого діагнозу», що у мене перикардит – запалення шарів тканини, що оточує моє серце, – хоча КТ не виявила жодних ознак стану. Мій лікар вирішив перевести мене в іншу лікарню для додаткових випробувань.

Я виживу

Коли кардіолог побачив мої результати ЕКГ, він сказав: ” Її серце у набагато гіршому стані, ніж ми думали”. Мене поклали на життєву підтримку ECMO. Протягом 10 днів машина перекачувала кров на моє пошкоджене серце.

За цей час у мене розвинувся сепсис. Одна з моїх медсестер сказала мені пізніше, що коли у мене почався сепсис, вона сіла в свою машину і плакала після своєї зміни. Вона думала, що мене не буде там, коли наступного дня вона повернеться на зміну. Але я не була готова помирати. Я вирішила вижити.

Нова я

Протягом наступного місяця у мене розвинулася серцева недостатність . Це дійшло до того, що я спала на сидячки, тому що я могла дихати лише сидячи. У мене зупинялося дихання на 10 секунд за раз. Моя мама спала в кріслі з бандажем біля мене, щоб вона могла розхитати мене щоразу, коли я переставала дихати.

Ось тоді мої лікарі заговорили про пересадку серця . У той момент я не могла вижити поза лікарнею. Мене внесли до списку очікування на трансплантацію. 28 червня мені зателефонували, що серце є. Через день у мене з’явилося нове серце.

Я не думаю, що після трансплантації серця ви зможете повністю повернутися до норми. Я живу тим, що називаю “новим нормальним”.

Мені врешті потрібна буде ще одна трансплантація серця. Лікарі сказали мені, що пересаджені серця “живуть” в середньому 12 років. Також мені знадобиться пересадка нирки в якийсь момент, тому що ліки, які я приймаю для захисту серця, пошкоджують нирки.

Онкологічний словник: слова про рак, які вам потрібно знати

Катерина Андрощук

14.08.2020 13:57

Ад’ювантна терапія

Лікування у вас, крім основного лікування, дозволяє знизити шанси на те, що рак повернеться. Іноді ваш лікар порекомендує щось до основного лікування, щоб допомогти зробити його більш ефективним. Це називається неоад’ювантною терапією.

Біологічна терапія

Лікування, в якому використовується продукт, виготовлений з живого джерела, наприклад, клітини людини або тварини або мікроорганізму. Деякі типи атакують специфічні ракові клітини. Інші впливають на вашу імунну систему (відновлюють її або роблять її менш активною) або полегшують деякі побічні ефекти раку. Біологічні терапії включають імунотерапію, генну терапію та певні цільові методи лікування.

Біомаркер

Ваш лікар може призначити тест на пошук певних речовин у крові, інших рідинах або тканинах. Те, що він шукає, називають біомаркерами або маркерами пухлин. Зазвичай їх виготовляють ракові клітини. Вони можуть допомогти вашому лікарю визначити найкращі методи лікування для вас, як ви реагуєте на лікування, або якщо ваш рак поширився або повернувся назад.

Біопсія

Невеликий зразок тканини або клітини, який ваш лікар бере у вас, щоб подивитися під мікроскопом. Він може використовувати голку (розмір залежить від того, яку частину тіла отримує біопсія) або тонку гнучку трубку, призначену для вміщення спеціальних інструментів. Процедура зазвичай болить дуже мало, оскільки спочатку область обезболюють.

Брахітерапія

Цей тип променевого лікування потрапляє всередину ракової пухлини або зовсім поруч з нею. Ваш лікар використовує такі інструменти, як голка, насіння або дроти, щоб поставити радіоактивний матеріал у потрібне місце. Ви також можете почути цю процедуру під назвою імплантація або внутрішня променева терапія.

Онкология

Інгібітори ангіогенезу

Для того щоб рости і поширюватися, раку потрібно кровопостачання. Ці спеціально розроблені препарати зупиняють формування нових кровоносних судин і несуть кров до пухлини. Препарати можуть не вбити пухлину, але вони можуть зупинити перехід раку в інші частини вашого тіла.

Хіміотерапія

Напевно, ви чули про це лікування раку. Це вбиває ракові клітини або не дає їм рости за допомогою сильних ліків – одного препарату або їх комбінації. Зазвичай ви отримуєте “хімію” в амбулаторних умовах в лікарні чи клініці або в кабінеті лікаря. Зазвичай його вводять, але іноді хіміопрепарати ковтають або наносять на шкіру.

Стенфордські вчені точно прогнозують вік людей, вимірюючи білки в крові

Катерина Андрощук

14.08.2020 00:55

Команді вчених зі Стенфордського університету не потрібно знати, як ви виглядаєте, щоб вгадати ваш вік. Натомість вони дивляться на свого роду фізіологічний годинник: рівні 373 білків, що циркулюють у вашій крові. Якщо годинник вимкнено, ви не виграєте плюшеву іграшку. Але ви можете дізнатися важливі речі про своє здоров’я.

“Ми давно знаємо, що вимірювання певних білків у крові може дати інформацію про стан здоров’я людини – наприклад, ліпопротеїди для серцево-судинного здоров’я”, – сказав професор неврології та неврологічних наук. “Але не було оцінено, що стільки різних рівнів білків – приблизно третина всіх тих, на які ми дивилися, – помітно змінюються в міру зростання віку”.

Вік можна визначити за білком в крові

Зміни рівня численних білків, які мігрують з тканин організму в циркулюючу кров, не тільки характеризують, але й цілком можливо викликають явище старіння.

“Білки – робочі коні”

Дослідники проаналізували плазму крові у 2663 людей у віці 18-95 років. “Білки є робочими конями складових клітин організму, і коли їх відносний рівень зазнає істотних змін, це означає, що ви теж змінилися”, – сказали дослідники. “Дивлячись на тисячі з них у плазмі, ви отримуєте короткий знімок того, що відбувається в усьому тілі”.

Результати дослідження говорять про те, що фізіологічне старіння не просто протікає ідеально рівним темпом, а, швидше за все, накреслює більш герцогічну траєкторію з трьома різними точками перегину в життєвому циклі людини. Ці три моменти, що трапляються в середньому у віці 34, 60 та 78 років, виділяються як окремі часи, коли кількість різних білків, що переносяться кров’ю, які демонструють помітні зміни.

Ваш вік

Це відбувається тому, що замість того, щоб просто постійно збільшуватись або зменшуватись або залишатися однаковим протягом усього життя, рівні багатьох білків залишаються постійними на деякий час, а потім в ту чи іншу точку зазнають різких зрушень вгору чи вниз. Ці зміни, як правило, накопичуються в трьох окремих точках життя людини: молодий дорослий вік, пізній середній вік і старість.