Home Blog Page 1074

Чому не можна робити укол тієї ж голкою, якою набиралися ліки

0
Вакцинація
Вакцинація

Звичайно, для лікарів і медсестер немає нічого складного в тому, щоб зробити пацієнтові ін’єкцію. Однак далека від медицини людина може навіть не знати, чому не можна робити укол тієї ж голкою, якою набиралися ліки. Про це ми і поговоримо в нашій сьогоднішній статті.

Такий порядок існує давно, проте не всі його дотримуються і нічого хорошого в цьому немає. Справа в тому, що коли голка протикає пробку флакончика з препаратом, вона може затупитися або інфікуватися.

Прививка
Щеплення

Саме тому необхідно дотримуватися наступної інструкції:

  1. Якщо ліки знаходяться в ампулі, відразу ж перевіряємо її назву, дозування, термін придатності і зовнішній вигляд. У разі відсутності будь-яких невідповідностей, струшуємо ампулу, щоб розчин опинився в її найширшій частині. Надпилюємо ємність, протираємо її антисептичною серветкою, надломлюємо шийку і набираємо лікарський засіб.
  2. Якщо препарат у флаконі, початок такий самий — необхідно провести перевірку. Потім пінцетом або ножицями відгинаємо частину кришки, яка закриває гумову пробку, протираємо останню антисептиком. Далі опускаємо голку прямо через пробку у флакон під кутом в 90 градусів так, щоб її зріз виявився всередині. Перевертаємо ємність догори дном, набираємо розчин в шприц.
  3. Тепер незалежно від того, як було розфасовано ліки, потрібно обов’язково замінити голку на стерильну. Якщо цього не зробити, можна занести інфекцію і замість лікування тільки погіршити ситуацію.
Стерильные иглы даже фасуют отдельно от шприцев
Стерильні голки навіть фасують окремо від шприців

До речі, щоб даремно не витрачати упаковки зі шприцами, голки часто фасують окремо. Це роблять як раз таки з урахуванням зазначених правил.

Чи можна захворіти на ангіну від морозива: правда чи міф

0
Морозиво і ангіна
Морозиво і ангіна

Питання, чи можна захворіти на ангіну від морозива, цікавить багатьох, адже це холодні ласощі, а від холоду, здається, починається застуда. Чи ні? Про це ми і поговоримо в нашій сьогоднішній статті.

Кого в дитинстві тільки не лякали тим, що якщо будеш швидко їсти морозиво, заробиш ангіну. Низькі температури дійсно можуть послаблювати імунну систему, але улюблені багатьма ласощі ніколи не стануть причиною захворювання. Більш того, при болю в горлі його рекомендують їсти по аналогії з прикладанням льоду до місця удару.

Мороженое
Морозиво

Під впливом холоду кровоносні судини звужуються, тому в кров надходить менше імунних лімфоцитів. В результаті місцеві захисні сили слабшають, а значить вже присутні хвороботворні мікроорганізми починають активно розмножуватися. Ангіна ж розвивається на тлі бактеріальних або вірусних інфекцій. У морозиві, зрозуміло, не може міститися таких патогенів.

Що стосується напоїв, то немає універсальних рекомендацій для всіх, якої конкретно температури вони повинні бути, щоб на ранок не прокинутися з болем у горлі. Склянка прохолодної, не крижаної, води в жаркий день врятує від зневоднення і полегшить стан.

Болит горло
Болить горло

З морозивом важливо розуміти, що це не спосіб екстреного охолодження і вже тим більше не частування на кожен день. Однак ці ласощі асоціюються з дитячими спогадами і жаркими сонячними днями, тому немає нічого катастрофічного в тому, щоб іноді їх їсти.

Виходить, що причина хвороби — не ковток холодної води або з’їдене ескімо. Ангіна може розвинутися тільки на тлі ослабленого імунітету і наявності патогенної флори.

Харківська вода з-під крана не придатна для пиття і небезпечна для життя мешканців міста

0
Тестування води
Тестування води

Харківська вода з – під крана не тільки не придатна для пиття, але і небезпечна для людського життя. До такого висновку прийшли після тестування водички з міста Харків. На Новому каналі в програмі “Таємний Агент ” були оголошені результати тестування води.

Експерти тестували не тільки харківську воду, до них потрапили зразки київської, тернопільської та чорноморської води.

Вода з під крану
Вода з під крану

І хоча 2 складові з 3 відповідали нормі, але з усіх тестованих вод – саме з Харкова виявилася найнебезпечнішою для пиття!

У воді з Харкова знайшли хлор, наявність солей і велику концентрацію органічних сполук. Складова окисляемости перевищила норму. Це означає, що така вода може погіршити імунітет організму і надати канцерогенну, імунотоксична і генотоксичну дію.

Біотест показав, що можуть виникнути онкозахворювання, якщо постійно пити харківську воду. Часті хвороби, погане самопочуття і тривалість життя може скоротитися при вживанні води.

Харківська вода
Харківська вода

Дослідники провели експеримент, помістивши 10 рибок даніо – реріо в воду з Харкова, після цього у рибок взяли аналізи крові. За результатами тестування вчені зробили висновок, що у рибок з’явилася генетична проблема, так як їх клітини почали неправильно ділиться, через те, що вода з Харкова мала токсичність.

Дослідники виходячи з вище перерахованих експериментів зробили загальний висновок, що воду з Харкова можна використовувати тільки як “технічну “. Перед питтям або вживанням води в їжу її потрібно фільтрувати або піддавати термічній обробці.

Вода з інших міст України, теж не виявилося прикладом якості, але хоча б дослідження не показало смертельну небезпеку для жителів тестованих міст.

Син Віктора Павліка продовжує боротьбу з раком, не дивлячись на тривожні прогнози лікарів

0
Віктор і Павло Павлік
Віктор і Павло Павлік

Син Віктора Павліка продовжує боротьбу з раком, не дивлячись на тривожні прогнози лікарів. Як розповіла його мати Лариса Созаєва, зараз він проходить 20 курс хіміотерапії.

Трохи більше місяця тому Павло Павлік шокував всіх своєю заявою — 21-річний молодий чоловік прийняв рішення не боротися з тяжкою хворобою, адже виснажливе лікування нічим не допомогло. Син співака хворий на саркому — рак кісткової системи.

Лариса Созаєва з сином Павлом Павліком

Про свій діагноз герой статті дізнався у серпні 2018-го, після того як потрапив до лікарні зі скаргами на оніміння ніг. З тих самих пір хлопець безвилазно перебував в лікарнях, проходив хімітерапію курс за курсом, сподівався на поліпшення стану, однак дива не сталося.

На даний момент Павло не може пересуватися без інвалідного візка, його ліва рука втрачає функціональність, а без сторонньої допомоги він не справляється з мінімальними потребами.

Після своєї заяви молодій людині довелося пояснити — припинення терапії було тимчасовим і ні в якому разі не відчайдушним кроком. До такого висновку він прийшов разом з онкологами для того, щоб імунна система відновилася і з новими силами розпочала боротьбу із захворюванням.

Лариса Созаєва разом з сином в лікарні

Колишня дружина Віктора Павліка, яка зараз повністю підтримує онкохворого сина, розповіла, що за час хвороби навчилася говорити з дитиною про смерть. Як тільки Лариса дізналася про діагноз Павла, їй довелося стати сильною і навчити цьому ж його самого:

«Я вчила сина приймати зі стійкістю будь-яку звістку, особливо погану, як солдат, що йде на війну. Адже він не знає, чи повернеться живим з поля бою. У нашому випадку цим полем виявилася саркома. Зараз ми в хоспісі. Боротьба триває!» — написала жінка на своїй сторінці в Facebook.

Виктор Павлик с молодой женой Екатериной Репяховой
Віктор Павлік з молодою дружиною Катериною Реп’яховою

Що стосується того, чи приймає Віктор участь в лікуванні дитини, то заяв від власного імені співак не робив. Його молода дружина Катерина Реп’яхова стверджує, що артист регулярно возить сина в лікарню, миє і носить на руках. Лариса тим часом заявляє, що нова обраниця виконавця робить зі свого боку все, щоб вони з Павлом постраждали.

Чим заправити салат, щоб було корисно: кращі альтернативи майонезу і сметані

0
Заправка для овочевого салату
Заправка для овочевого салату

Зараз літо, а значить свіжі овочі доступні як ніколи. Розповідаємо, чим заправити салат, щоб було не тільки смачно, але і корисно. Ви здивуєтеся, дізнавшись, скільки є альтернатив покупному майонезу, в якому безліч шкідливих добавок, і небезпечній для фігури жирній сметані.

Йогурт без добавок

Йогурт без добавок
Йогурт без добавок

Грецький йогурт багатий на білок і кальцій, а молочнокислі бактерії сприятливо позначаються на роботі кишечника та імунітету. При додаванні до йогурту невеликої кількості часнику, гірчиці і спецій ви отримаєте відмінну заправку до цезарю. Причому про фігуру можна не турбуватися — в столовій ложці такого соусу всього 20 кілокалорій.

Нерафінована оливкова олія

Нерафинированное оливковое масло
Нерафінована оливкова олія

Воно відмінно доповнює смак овочевих салатів, до того ж є джерелом олеїнової кислоти — головного будівельного матеріалу для клітин. Крім цього, в олії багато антиоксидантів, що виконують роль природного щита організму, і жиророзчинних вітамінів, необхідних для нормального метаболізму.

Соєвий соус

Соевый соус
Соєвий соус

Якщо мова йде про якісний продукт, в його складі можна знайти вітаміни, мінерали та навіть трохи білка. Поліпшити смак допоможе лимонний сік і ложка меду.

Однак майте на увазі, що через великий вміст солі соєвий соус підвищує навантаження на серце і нирки. Будьте обережні, особливо якщо у вас є проблеми з підвищеним артеріальним тиском.

Домашній майонез

Домашний майонез
Домашній майонез

Звичайно, це калорійна заправка, але ні в яке порівняння з магазинною не йде. У власноруч приготованому майонезі ви точно знаєте, які брали яйця і рослинну олію, регулюєте за смаком кислоту, спеції і сіль. А ось в покупному безліч хімічних барвників, консервантів, загусників і крохмалю. Нічого хорошого така суміш не несе.

Соус песто

Соус песто
Соус песто

У класичному варіанті це подрібнений базилік з додаванням оливкової олії, кедрових горішків і сиру. Виходить зелена паста, яка відмінно поєднується не тільки з салатами, а й з піцою, з тостами. Оскільки соус зазвичай додають в невеликих кількостях, його калорійність не повинна відбитися на фігурі.

Чому Корвалол заборонений в Європі: не лікує, а калічить

0
Краплі «від серця»
Краплі «від серця»

Одні з найпопулярніших крапель «від серця» серед наших пенсіонерів — Корвалол, Валокордин і Барбовал. Дуже багато людей приймають їх роками, але ж ці ліки вже більше десятка років заборонені до безрецептурного продажу в багатьох країнах Заходу. Розбираємося, чому Корвалол заборонений в Європі.

В Україні перераховані лікарські засоби дешеві, до того ж їх можна купувати без рецепта, що і пояснює їх популярність. Однак в Польщі, Америці, Фінляндії, Швеції та Німеччини продаж крапель на основі барбітуратів строго відстежується. В Литву, наприклад, їх взагалі не можна ввозити. Навряд чи такий контроль не має під собою вагомих причин.

Проблемы с сердцем у пожилых
Проблеми з серцем у літніх

Вся справа у фенобарбіталі. Це основна діюча речовина Корвалолу зокрема. Крім того, що він показаний для лікування тривожності, нервозності, депресії і епілептичних припадків, він також має накопичувальний ефект.

Тобто при тривалому прийомі ліків фенобарбітал не виводиться з організму повністю, накопичується і викликає структурні зміни головного мозку.

До складу Валокордину, наприклад, також входить м’ята, екстракт з шишок хмелю і валеріана. Жоден із зазначених компонентів ніяк не сприяє поліпшенню роботи серця. Препарат тільки маскує симптоми серцевих хвороб, ускладнюючи тим самим їх діагностику.

Корвалол и Валокордин
Корвалол і Валокордин

Також «заспокійливий» ефект доповнюється впливом на організм брому в складі крапель. Що виходить — людина намагалася заспокоїтися, а отримала отруєння. У разі постійного прийому може розвинутися залежність, яка тягне за собою збільшення дозування, що може призвести до ураження печінки, легенів, страждає і пам’ять.

Щоб не сумніватися в безпеці засобів, які приймаєте, не нехтуйте консультацією з фахівцем і вчіться на помилках інших, а не робіть їх самі.

Чому температура тіла у людей піднімається ближче до ночі

0
Температура тіла
Температура тіла

Яка температура вважається “нормальною” для організму

Нормальна температура тіла для дорослого може варіюватися від 36 С до 37 С. Діти мають трохи вищий діапазон, приблизно від 35,9 С до 37,2 С. Однак дорослі набагато більш терпимі до стрибків температури, ніж діти, і мають більш повнофункціональну імунну систему.

Важливо пам’ятати, що температура сама по собі не є хворобою. Фактично, це повна протилежність – ознака того, що імунна система організму бореться з бактеріальної або вірусною інфекцією – хоча за певних обставин це може викликати серйозну стурбованість.

Підвищена температура

“Нічна температура”

Існують досить очевидні пояснення «нічної температури» – тенденція до посилення симптомів температури у вечірні години.

По-перше, це нормально для температури тіла, щоб піднятися вночі, додаючи горезвісне паливо у вогонь. Але, ймовірно, головна причина, чому температура здається вам вище вночі, це те, що вона насправді вище. Механізм запальної відповіді імунної системи посилюється. Ваша імунна система навмисно підвищує температуру тіла в рамках своєї стратегії по знищенню атакуючого вас вірусу. Це те, що викликає чергування гарячих спалахів і ознобу – класичний прийом вашої імунної системи.

Температура у дітей
Температура у дітей

Також безперечний ефект нудьги. Протягом дня – навіть якщо у вас температура – ви, як правило, більш активні або відволікаєтеся на відвідувачів, стежачи за тим, щоб ви пили багато рідини і отримували досить відпочинку. Вночі тільки ви, чотири стіни і ваша температура – так що у вас є більше часу, щоб подумати про те, як ви себе почуваєте. І, вгадайте що, це змушує вас відчувати себе більш нещасним.

Є ще один елемент, який вчені ще не зовсім розуміють, але він здається важливим. Лікарі знають, що два ключових гормона – кортизол і адреналін – придушуються, коли людина спить. З розповсюджених досліджень по лікуванню астми очевидно, що коли вночі рівень цих гормонів знижується, астматикам стає важче дихати. Дослідники вважають, що це обмеження також посилює підвищення температури вночі.

Якщо у вас або у членів вашої родини велика температура, довіртеся своїм інстинктам, якщо вважаєте, що щось не так, і зверніться до свого педіатра або сімейного лікаря за порадою.

Українські швидкі в 67% випадків не встигають приїхати на виклик вчасно. Ситуація плачевна

0
Швидка допомога
Швидка допомога

Українські швидкі в 67% випадків не встигають приїхати на виклик вчасно і всього лише 17-18% вкладаються у встановлений час. З такими даними на черговому брифінгу виступили міністр охорони здоров’я Максим Степанов і його заступниця Ірина Садов’як.

Вцілому є дві категорії викликів:

  1. Критична — лікарі повинні приїхати протягом 10 хвилин.
  2. Екстрена — припускає прибуття машини за 20 хвилин.
Станция скорой помощи
Станція швидкої допомоги

Крім того, за 10 хв карета повинна прибувати до місця призначення в межах міста, за 20 хв — поза містом. Необхідно, щоб не менше 75% швидких дотримувалися цих термінів, але на практиці ситуація плачевна, оскільки дві третини пацієнтів залишаються без необхідної екстреної допомоги:

«Із загальної кількості випадків, а це 6,7 мільйона, 4,7 млн з них виявляються несвоєчасними. Це дуже погані показники», — сказала Садов’як.

Що стосується неекстренних викликів, то їх направляють до відповідних установ охорони здоров’я, де хворим надається первинна медична допомога. Якщо раптом такої можливості немає, тоді карету швидкої, що не виконує екстрені і критичні виклики, направлять до пацієнта.

Врачи скорой спасают жизнь пациента
Лікарі швидкої рятують життя пацієнта

Коли бригада в будь-якому випадку не приїде:

  • на виконання планових призначень дільничного лікаря — уколів, крапельниць, перев’язок;
  • до хронічно хворих, стан яких не вимагає негайного втручання;
  • для видалення кліщів;
  • для видачі лікарняних, рецептів та інших довідок;
  • для транспортування мертвих.

Швидку необхідно викликати, коли є загроза життю і рахунок йде на хвилини, а також коли людина потребує термінової госпіталізації. Номер для виклику 103.

Прихована шкода кімнатних рослин для здоров’я, про яку ви навіть не підозрюєте

0
Що посадити вдома, щоб уникнути появи цвілі на конденсату на вікнах
Що посадити вдома, щоб уникнути появи цвілі на конденсату на вікнах

У багатьох квартирах підвіконня заставлені горщиками з квітами і це зовсім не дивно. Як мінімум, вони додають затишку і створюють приємну атмосферу. Однак разом з цим домашнє квітникарство небезпечне, хоча ми навіть і не замислюємося про це. Прихована шкода кімнатних рослин для здоров’я на те і прихована, але зараз ви про неї дізнаєтеся.

Алергени

Багато квітів виділяють алергени, причому мова йде не тільки про пилок. Наприклад, спори папоротниковидних теж здатні провокувати алергію, але ж здогадатися, в чому саме причина погіршення самопочуття, буде непросто.

Більш того, якщо не усунути рослину, можливий розвиток ускладнень у вигляді хвороб дихальних шляхів, включаючи астму.

Застосування в лікувальних цілях

В пошуку народних цілющих рецептів легко забути про існуючі протипоказання різних рослинних екстрактів. У кращому випадку лікування стає марним, в гіршому — згубним.

Использование растений в медицине
Використання рослин в медицині

Небезпека для дітей і домашніх тварин

Маленькі дітки, як і вихованці, все тягнуть до рота, при цьому отруйні складові містяться навіть в звичному гіацинті, нарцисі, азалії, гортензії і навіть каланхое.

Підвищена вологість

Через велику кількість горщиків із землею в квартирі підвищується вологість, що, в свою чергу, негативно відбивається на роботі дихальної системи. До того ж в умовах вогкості розмножується цвіль та інші хвороботворні бактерії.

Цветы в доме повышают влажность
Квіти вдома підвищують вологість

Різкий запах

Деякі домашні квіти різко пахнуть, але в силу звички запах поступово здається непомітним. Разом з цим ви можете знаходитися в постійному роздратуванні, скаржитися на головний біль. Причина нерідко криється в рослинах.

Зміна мікроклімату

Наостанок варто відзначити, що всупереч поширеній думці про те, що зелень вдома поглинає вуглекислий газ, виробляючи свіжий кисень, далеко не всі квіти працюють саме так. Фіалки, наприклад, функціонують з точністю до навпаки, коли в приміщення не потрапляє сонячне світло.

Як себе почуває Маша Кончаловська після семи років коми: Висоцька і Кончаловський висловилися

0
Андрій Кончаловський і Юлія Висоцька про здоров'я доньки
Андрій Кончаловський і Юлія Висоцька про здоров'я доньки

Як себе почуває Маша Кончаловская після семи років коми? Це питання турбує багатьох шанувальників Юлії Висоцької та Андрія Кончаловського. Нарешті зіркове подружжя через роки мовчання висловилися на цю тему.

З моменту важкої сімейної трагедії режисера і телеведучої пройшло вже майже 7 років. У жовтні 2013-го орендований ними Мерседес потрапив в страшну аварію — у Франції їх автомобіль зіткнувся із зустрічним. У машині знаходилися всі, включаючи дітей пари, але тільки Маша не була пристебнута ременем безпеки, що ледь не коштувало їй життя.

Маша Кончаловська з батьками

Дівчинку терміново доставили на лікарняному вертольоті у французьку клініку з важкою черепно-мозковою травмою. Лікарі насамперед відправили пацієнтку в медикаментозну кому і з тих самих пір вона з неї не виходила.

Як розповідав брат Марії Петро, у Франції медики вже збиралися відключати сестру від апаратів життєзабезпечення, оскільки у них не було ніяких позитивних прогнозів. Тоді батьки організували перевезення дочки в Росію, де лікарі продовжують боротися за її життя до цього дня.

Юлия Высоцкая с сыном Петром и дочерью Марией
Юлія Висоцька з сином Петром і дочкою Марією

Дуже складно сказати, чи є у Маші шанс прокинутися і відновитися, адже сім років вегетативного стану просто не могли не позначитися на головному мозку. Проте Андрій Кончаловський і Юлія Висоцька не втрачають надії на те, що все налагодиться.

Ставши гостем програми «Познер», режисер зізнався, що вони з дружиною продовжують жити заради одужання доньки. Сама телеведуча в соцмережах закликала всіх ігнорувати чужі домисли і написала, що Марія поступово, але неухильно виходить з важкої травми.

Андрей Кончаловский и Юлия Высоцкая
Андрій Кончаловський і Юлія Висоцька

Крім того, Юлія відверто розповіла про те, що в її новому житті після такого горя майже не залишилося місця старим знайомим, які звикли бачити її радісною і усміхненою:

«Нагадування всім — моя рана не закрилася і не закриється ніколи».

Що робити, якщо вжалила медуза: симптоми, лікування укусів, профілактика

0
Медуза
Медуза

Є багато видів медуз, всі вони з щупальцями. Деякі несуть отруйну отруту в своїх щупальцях як метод самозахисту від хижаків. Саме ця отрута робить укус медузи таким болючим. Більшість видів укусів медуз викликають певний дискомфорт, але деякі можуть бути небезпечними для життя.

Загальні симптоми укусу медузи включають в себе:

  • печіння, поколювання на шкірі
  • поколювання або оніміння місця укусу
  • шкіра в області укусу медузи стає червоною або фіолетовою

Більш серйозні симптоми укусу медузи включають в себе:

  • нудоту
  • запаморочення
  • блювоту
  • утруднене дихання

Тяжкість ваших симптомів буде залежати від типу медузи, з якою ви зіткнулися, і від того, наскільки отрута вразила вашу шкіру.

укуси медуз
Укус медузи

Лікування укусів медуз

Лікування укусів медуз в основному зводиться до зменшення болю або лікування алергічних реакцій, якщо вони виникають.

Полегшення болю

Більшість укусів медуз можна відразу ж обробити солоною водою або промити гарячою водою. Це допоможе зменшити печіння від укусу. Можна прийняти гарячий душ якомога швидше. Нещодавно одне дослідження показало, що укуси медуз обробляють гарячою водою більш ефективно, ніж пакети з льодом.

Ліки, що відпускаються без рецепта

Якщо вам дуже боляче, ви можете спробувати застосовувати місцевий болезаспокійливий засіб, таке як ібупрофен.

Ви можете виявити, що у вас алергія на укуси медуз, коли вас ужалили. Якщо у вас алергічна реакція, така як кропив’янка, безрецептурний антигістамінний крем допоможе полегшити стан.

Домашні засоби

Деякі люди вважають, що нанесення пасти харчової соди на область укусу заспокоїть їх шкіру і витягне отруту медузи. Оцет також є популярним засобом від укусів медуз. Але ефективність обох цих засобів не є остаточною. Використання промивання оцтом може допомогти в разі деяких видів медуз, але не інших.

Нашестя медуз в Азовському морі
Нашестя медуз в Азовському морі

Як запобігти укусу медузи

Кожен раз, коли ви плаваєте в місці, де мешкають медузи, ви відвідуєте природне середовище їх проживання. Завжди є ймовірність, що ви можете зіткнутися з медузою, але ви можете зробити кроки, щоб зменшити ймовірність того, що вас ужалили.

Медузи пересуваються схематично за течією і частіше зустрічаються в певні пори року. Ви можете уникнути плавання в районах з високою популяцією медуз взагалі.

Носіння закритих купальних костюмів в воді зменшить ваші шанси на укуси.

Коли ви ходите по мілководдю, повільно йдіть, зачерпуючи ногами пісок, щоб уникнути несподіваного лову медузи.

Хоча на них красиво і цікаво дивитися, ви ніколи не повинні брати медуз, яких вимило на пляж. Навіть мертві медузи можуть виводити отруту зі своїх щупалець.

Як поліпшити вашу пам’ять: 3 способів, які вам слід спробувати на собі

0
Поліпшення пам'яті
Поліпшення пам'яті

Наш мозок унікальний орган, для феноменальною роботи якого потрібні тренування, так само як і м’язам навантаження. Ось 3 прийоми, які допоможуть вам поліпшити роботу людського комп’ютера і повернути йому хорошу пам’ять.

1. Робимо вправи для мозку

Досягнувши 18 років наш мозок встиг виробити більше мільйона нейронних зв’язків, за допомогою яких ви блискавично можете обробляти дані, виконувати стандартні рухи тіла і вирішувати буденні завдання, докладаючи до цього мінімум розумових зусиль. Але, коли ви йдете второваною доріжкою і не навантажувати свій біологічний комп’ютер, ваш мозок залишається без стимулу до вдосконалення. Періодично потрібно “струшувати” встановлені порядки.

Чим більше ви тренуєте свій мозок, тим краще ви зможете обробляти і запам’ятовувати інформацію. Але не всі види діяльності рівні. Кращі вправи для мозку порушують вашу рутину і змушують вас використовувати і розвивати нові мозкові шляхи.

фіз
Фізичні навантаження

2. Робіть фізичні вправи

Хоча розумові вправи важливі для здорового самопочуття, це не означає, що вам не потрібно бути фізично активними. Активні вправи допомагають вбудованому комп’ютеру працювати без перебоїв. Він збільшує надходження О2 в мізки і зменшує фактор появи порушень, таких як втрата пам’яті. Фізична активність знижує стрес і збільшує діяльність важливих хімічних речовин. Вправи грають важливу роль в нейропластичності, стимулюючи фактори росту і нові нейронні зв’язки.

навчання
Навчання

3. Висипаємось

Існує велика різниця між кількістю сну, який ви можете отримати, і кількістю, яка вам потрібна, щоб працювати якомога краще. Правда полягає в тому, що понад 95% дорослих мають потребу у сні від 7, 5 до 9 годин щоночі, щоб уникнути проблем. Навіть економія на декількох годинах має значення! Пам’ять, креативність, здатність вирішувати проблеми і навички критичного мисленнявсе це під загрозою.

Але сон має вирішальне значення для навчання і пам’яті в ще більш фундаментальній формі. Дослідження показують, що сон необхідний для консолідації пам’яті, при цьому ключова діяльність щодо поліпшення пам’яті відбувається на найглибших стадіях сну.

Металевий присмак у роті: чому з’являється та як від нього позбутися

0
Металевий присмак у роті
Металевий присмак у роті

Іноді деякі люди відчувають металевий присмак у роті, немов на язику опинилася монета. Якщо раптом він занадто явний, це насторожує, адже починає здаватися, що це симптом якоїсь небезпечної хвороби. А й справді, смак заліза може сигналізувати про гепатит, збої в роботі нирок, онкологію, цукровий діабет.

Важливо розуміти, що на тій стадії, коли з’явиться характерний присмак, ці захворювання вже проявлять себе іншими симптомами, так що пропустити їх складно. Це стосується наступного:

  • постійна слабкість;
  • загальне погіршення самопочуття;
  • набряки;
  • безпричинна втрата або набір ваги;
  • регулярні болі.

У таких випадках не зволікайте з походом до лікарні. Якщо ж ніяких скарг немає, а металевий присмак все одно є, його причини, найімовірніше, безпечні. Про них ми і розповімо в нашій сьогоднішній статті.

Вкус железа на языке
Смак заліза на язику

Смакова чутливість

За сприйняття гіркого, солодкого, солоного та інших смаків відповідає язик, на поверхні якого розташовані безліч смакових рецепторів. Вони передають сигнали в головний мозок, як тільки в рот щось потрапляє, після чого відбувається інтерпретація смаку. Залізом же, як правило, віддає кров.

Погана гігієна порожнини рота

При недостатньо ретельному чищенні зубів може розвинутися пародонтит, що супроводжується кровотечею ясен, візуально навіть непомітною. Але рецептори настільки чутливі, що фіксують саму мінімальну кількість крові.

Те ж стосується занадто жорстких щіток або зайвої енергійності під час чищення. Намагайтеся не травмувати ясна.

Чистка зубов
Чистка зубів

Інтенсивний спорт

Якщо ви відчуваєте металевий присмак, коли займаєтеся спортом, не лякайтеся. Старанне тренування супроводжується більш активною роботою легень, відповідно до них приливає більше крові і всередину потрапляє невелика кількість кров’яних тілець. При видиху вони якраз таки і опиняються на язику.

Застуда

Під час хвороби практично завжди страждають смакові рецептори, в результаті чого в мозок передається неправильна інформація про смаки. Потрібно лише одужати і все пройде.

МОЗ обіцяє знизити ціни на ліки для українців в найближчому майбутньому

0
Програма «Доступні ліки»
Програма «Доступні ліки»

МОЗ обіцяє знизити ціни на ліки для українців за рахунок істотного розширення програми «Доступні ліки». На даний момент вона поширюється на препарати від серцево-судинних захворювань, цукрового діабету другого типу і бронхіальної астми.

Щоб отримати медикаменти зі списку безкоштовно або за зниженою вартістю, людина повинна пред’явити фармацевту будь-якої аптеки електронний рецепт без прив’язки до місця його виписки. Отримати документ можна на прийомі у сімейного лікаря, терапевта чи педіатра, з яким підписано декларацію.

Цены на лекарства
Ціни на ліки

Варто відзначити, що до нього вноситься тільки діюча речовина, завдяки чому з’являється можливість вибирати між запропонованими засобами з урахуванням ціни. Якщо раптом чогось немає в наявності, можна почекати чергової поставки, звернутися в іншу аптеку або вибрати іншу торгову марку з доплатою різниці.

Глава Міністерства охорони здоров’я України Максим Степанов розповів, що вони поспілкувалися з фармвиробниками щодо розширення «Доступних ліків». Їх мета — забезпечити пацієнтів якісними препаратами так, щоб вони не били по кишені.

Крім того, в МОЗ хочуть взагалі позбутися від паперових рецептів і повністю перейти на електронні — так можна буде контролювати весь процес.

«Я вважаю, що ми повинні максимально розширювати програму. Це і є турбота про наших українців», — сказав Степанов.

Максим Степанов
Максим Степанов

З квітня минулого року по зазначеній державній ініціативі було виписано більше 18 мільйонів рецептів, щотижня їх отримують по 8 тисяч нових пацієнтів. З огляду на такий попит, МОЗ продовжує вдосконалювати систему і додає в список нові лікарські засоби.

7 продуктів, які розріджують кров: запобігаємо утворенню тромбів і живемо довго

0
Продукти, які розріджують кров
Продукти, які розріджують кров

Від якості крові залежать всі життєво важливі процеси організму, тому коли вона погіршується, починаються збої і проблеми зі здоров’ям. Першими, як правило, страждають печінка, нирки і головний мозок, але на цьому наслідки не закінчуються. Щоб прожити довге життя і запобігти утворенню тромбів, стежте за своїм харчуванням і введіть в раціон 7 продуктів, які розріджують кров.

1. Вода

Питна вода
Питна вода

Вона неспроста очолює список. Крім чаю, компотів, супів, пийте 1-2 літра чистої негазованої води в день. Зневоднення є провокуючим фактором для згущення крові, майте це на увазі.

2. Чорниця

чорниця
Чорниця

У ягодах містяться кумарини, що перешкоджають появі кров’яних згустків. Також чорниця особливо корисна для профілактики раку.

3. Селера

Сельдерей
Селера

Якщо бути точніше, селеровий сік. Випивайте по півсклянки напою щодня і, звичайно ж, регулярно їжте і сам овоч.

4. Риб’ячий жир

Рыбий жир
Риб’ячий жир

Не тільки розріджує кров, але ще і розсмоктує тромби та холестеринові бляшки. Намагайтеся їсти рибу жирних сортів як мінімум 3-4 рази на тиждень.

5. Корінь імбиру

імбир
Імбир

Крім користі для кровотоку, він нормалізує рівень цукру і покращує травлення. Якщо раптом у вас проблеми з підвищеним тиском і аритмією, будьте обережні зі вживанням імбиру.

6. Часник

Часник

Часник дійсно перешкоджає утворенню тромбів, проте при наявності виразки шлунка або 12-палої кишки він категорично заборонений, про що вас повинен попередити лікуючий лікар при призначенні лікувальної дієти.

7. Проростки пшениці

Проростки пшеницы
Проростки пшениці

Медики рекомендують по столовій ложці пророщеної пшениці щодня. Вона відмінно підходить для салатів з овочів, заправлених лляною олією — корисним джерелом жирних кислот.

До чого варто готуватися дружинам, чиї чоловіки переживають кризу середнього віку

0
Криза середнього віку у чоловіків
Криза середнього віку у чоловіків

Відносини — важка праця і деяких речей не уникнути. Розповідаємо, до чого варто готуватися дружинам, чиї чоловіки переживають кризу середнього віку. Це довгостроковий емоційний стан, пов’язаний з переоцінкою свого досвіду, коли здається, що багато можливостей безповоротно втрачені, а наступ власної старості і смерті здається близьким.

В даний період через пекло проходять саме жінки, які опинилися поруч, так що до такого краще підготуватися заздалегідь.

1. Смуток

Кризовий чоловік буде сумувати з ранку до ночі і з будь-якого приводу — чи то понеділок або четвер, осінь чи літо, вдома закінчилася кава або вона є, але не того сорту. У такій атмосфері важливо залишатися доброзичливою, хоча навіть це буде його засмучувати.

2. Безпричинна злість

У ті рідкісні моменти, коли чоловік не сумує, він буде злитися і зриватися на тих, хто поруч. Він буде дратуватися вашим борщем «як у мами», «не такому» погляду, поведінці, слову.

Злость
Злість

3. Параноя

В період кризи представники сильної статі перетворюються в справжніх параноїків. Їм здається, що все, що відбувається навколо робиться тільки з метою звести його з розуму. А ще чекайте перевірок чеків з супермаркетів, електронної пошти та повідомлень в телефоні.

4. Ранимість

Згодом ваш чоловік почне згадувати всі свої образи, яких за ці роки спільного життя накопичилося хоч відбавляй. Яке ж буде здивування, дізнавшись, що в 2009-му він так хотів той персиковий йогурт, але його з’їли ви, а 12 років тому ви ще й викинули його улюблену футболку, затерту до дірок.

5. Дивні смаки

Чекайте дивних смаків на музику і фільми, як правило, на щось важке, гнітюче і навіть суїцидальне. Під ці могильні мотиви ви будете і прокидатися, і засинати, а замість сімейних комедій або улюблених вами детективів ви десятки раз переглянете документальне кіно про підводні кораблі і війни.

Скучный фильм
Нудний фільм

6. Соціопатія

Скандали з сусідами, розбірки з офіціантами, наїзди на продавців, регулярні сварки з водіями на дорозі стануть буденністю. Намагайтеся пропускати це повз вуха.

7. Активна стадія

В якийсь момент чоловік заявить, що йому необхідні глобальні зміни. У кращому випадку він заведе собаку і коханку, а в гіршому почне витрачати всі ваші заощадження на азартні ігри або екстремальний відпочинок, може навіть купить мотоцикл.

8. Кульмінація

Тут чекайте чогось непоправного. Наприклад, ваш обранець зрозуміє, що все життя займався не тим, кине хорошу роботу і фінансова стабільність покотиться до біса. Вберегти його від цього не вийде, єдиний варіант — перечекати.

Увольнение
Звільнення

9. Фінал

Кризовий чоловік може вас кинути і це дійсно так. Хоча якщо до цього він гарненько постарався на всіх перерахованих вище етапах, швидше за все, це стане полегшенням.

Актриси за 50, які виглядають не старше 35. Секрети молодості Моніки Белуччі, Меріл Стріп та інших

0
Моніка Белуччі, Меріл Стріп, Джуліанна Мур
Моніка Белуччі, Меріл Стріп, Джуліанна Мур

Старість — не радість, хоча сьогодні цей відомий всім стереотип на межі руйнування. Вся справа у величезній кількості прикладів того, що час красі непідвладний. Доведуть це актриси за 50, які виглядають не старше 35. У чому ж їх секрет молодості?

Меріл Стріп

Меріл Стріп

Власниці кінопремії «Оскар» вже 71, але по ній так і не скажеш. В одному зі своїх інтерв’ю Меріл зізналася, що помічає ознаки старіння у себе, хоча навколо безліч жінок з «замороженими» і нічого не виражаючими обличчями.

Вона ж не збирається піддаватися можливостям сучасної ін’єкційної косметології, будучи повною протилежністю любителькам уколів краси. А їй дуже пасує!

Шерон Стоун

Шэрон Стоун
Шерон Стоун

До своїх 62 голлівудська зірка навчилася приймати свій вік, що, безсумнівно, позначилося на тому, як вона себе подає. Актриса вважає, що в 50 ще є всі шанси почати все заново і навіть якщо ви втомилися від всього, чим займалися в молодості, це не означає, що тепер потрібно байдикувати:

«50 — це нові 30, нова глава. У цьому віці ми стільки всього знаємо про життя», — зазначила Шерон.

Моніка Белуччі

Моника Белуччи
Моніка Белуччі

55-річна Белуччі повністю відмовилася від втручань хірургів і косметологів. Ніяких ін’єкцій ботокса, лише простий щоденний догляд — очищення і зволоження шкіри. У комплексі зі здоровим харчуванням і активним проведенням часу цього, виявляється, достатньо.

Джуліанна Мур

Джуліанна Мур

Три рази на тиждень Джуліанна займається йогою і ходить на сеанси акупунктурного масажу. Що стосується догляду за обличчям, то для цього вона використовує три засоби — масло, крем для очей і антивікову сироватку. Завдяки цьому по ній і не скажеш, що їй вже 59.

Сандра Буллок

Сандра Буллок

56-річна актриса не дає собі спуску в підтримці спортивної фігури. У такому-то віці вона вже точно виглядає не як мама двох дітей, що захоплює. Найбільше Сандра любить пробіжки.

Євген Комаровський порадив, як уникнути високого кров’яного тиску

0
Євгеній Олегович Комаровський
Євгеній Олегович Комаровський

Приблизно у 1 з 3 дорослих кров’яний тиск вище норми або наявна гіпертонія, але багато хто не усвідомлює цього. Такий тиск зазвичай не має попередніх ознак, але людина може отримати небезпечні для життя стани, ми говоримо про серцевий напад або інсульт.

Високий тиск

Позитивом в цій історії з високим тиском є те, що ви можете запобігти підвищенню кров’яного тиску. Знаменитий лікар дав наступні поради, за допомогою яких можна уникнути гіпертонії:

1. Правильне харчування. Слід обмежити число солі (натрію) в вашому раціоні, і їсти більше продуктів, які містять калій.

2. Обмеження жирів. Не останню роль в підвищенні тиску грають жирні продукти харчування. Розуміння того, що продукти з низьким жировим вмістом, овочі і фрукти, а також цільнозернові продукти, необхідні для вашого здоров’я, дасть вам стимул вживати менше шкідливої їжі.

3. Сигарети підвищують тиск, і відповідно – ризик отримати інсульт або інфаркт. Потрібно кидати цю шкідливу звичку.

4. Обмеження алкоголю. Артеріальний тиск підвищується при великій і постійній кількості вживаних міцних напоїв.

5. Робити регулярну фізичну активність. Вправи можуть допомогти вам підтримувати здорову вагу і знизити артеріальний тиск. Ви повинні намагатися виконувати аеробні вправи середньої інтенсивності. Аеробні вправи, такі як швидка ходьба, – це будь-яка вправа, при якому ваше серце б’ється сильніше, і ви використовуєте більше кисню, ніж зазвичай.

Комаровський Є.О.
Комаровський Є.О.

Від імені редакції Новий Доктор ми хочемо сказати, що повністю згодні з Євгеном Олеговичем. Якщо у вас є схильність до кров’яного тиску вище норми або ви вже маєте гіпертонію, дуже важливо не допустити посилення проблеми. Ви повинні регулярно звертатися за кваліфікованою допомогою і дотримуватися призначеного вам лікування. Воно включатиме рекомендації щодо здорового способу життя і, можливо, ліки.

ТОП-3 найбільш непотрібних гінекологічних обстеження, на які немає сенсу витрачатися

0
Прийом у гінеколога
Прийом у гінеколога

Ми не звикли не довіряти лікарям — якщо вже призначений той чи інший аналіз, треба робити. Але є сенс в тому, щоб дізнаватися у доктора, яку ви з ним перед собою ставите мету. У нашій сьогоднішній статті ми розповімо про 3 найбільш непотрібних гінекологічних обстеження, на які не варто витрачати гроші.

Для початку варто відзначити, що близько половини дорослих жінок страждають від різних захворювань «по-жіночому». Фахівці тим часом побоюються поступового омолодження раку шийки матки — все частіше з таким діагнозом стикаються дівчата молодше 35.

Женское здоровье
Жіноче здоров’я

Звичайно, як і в випадку інших хвороб, чим раніше недуга буде діагностована, тим ефективнішим буде лікування. Щоб виявити патологію на ранніх стадіях і навіть попередити її розвиток, необхідно проходити комплексне обстеження.

При цьому важливо мати на увазі, що поряд з дійсно потрібними медичними дослідженнями пацієнткам іноді пропонують пройти абсолютно марну діагностику. Не потрапити на такий прийом допоможуть знання, адже коли попереджений — значить озброєний.

Гинекология
Гінекологія

3 найбільш непотрібних гінекологічних обстеження

У клініках з хорошою репутацією гінекологи не запропонують клієнткам, що прийшли на профілактичний огляд наступне:

  1. Аналізи ПЦР на простий герпес, уреаплазму, гарднерели. Справа в тому, в піхві навіть здорових жінок є умовно-патогенні мікроорганізми. Як правило, вони придушуються імунітетом і не несуть ніякої небезпеки, тому якщо відсутні скарги і симптоми інфекції, в практичному сенсі аналіз ПЦР марний.
  2. Полімеразна ланцюгова реакція на цитомегаловірус. Наявність даного виду патогенів можна діагностувати виключно за результатами дослідження крові, так що ПЛР-тест знову-таки не має ніякого сенсу.
  3. Аналіз на TORCH-інфекції, які можуть передаватися внутрішньоутробно, наприклад, токсоплазмоз. Ключовий момент у передачі від матері до дитини, тому якщо ви не плануєте вагітність, а вам пропонують такий вид обстеження, варто задуматися про звернення до іншого фахівця.

Доктор знімає 6 масок в відео, щоб розвінчати ідею, що вони знижують рівень кисню

0
Маітіу Туатаіл
Маітіу Туатаіл

У 70-секундному відео, опублікованому в Твіттері, 14 липня, доктор Маіті Туатаіл, лікар загальної практики з Дубліна, Ірландія, стоїть поряд з машиною, яка вимірює рівні насичення киснем крові. Туатаіл з затискачем для монітора на одному з вказівних пальців надягає одноразову медичну маску.

Протягом короткого відео доктор ретельно надягає всього шість масок, по одній за раз. При цьому вимірювач постійно показує майже ідеальний рівень насичення киснем, який злегка коливається між 98 і 99 відсотками.

У пості, який люди лайкнули не одну тисячу разів, Туатаіл сказав, що пацієнти неодноразово запитували його, чи знизить маска для обличчя їх рівень кисню. Він сказав, що його пацієнти були дезінформовані і засновували свої питання «на тому, що вони читають в соціальних мережах».

«Мені вдалося надіти шість масок для обличчя і це не вплинуло на мій рівень кисню!» написав Туатаіл.

Доктор спростовує міфи про масках
Доктор спростовує міфи про маски

Питання і дискусії про те, чи можуть захисні маски для обличчя знизити рівень кисню і принести більше шкоди, ніж користі, циркулюють в Інтернеті з тих пір, як маски для обличчя стали обов’язковими в усьому світі в якості запобіжного заходу для обмеження поширення коронавіруса.

Представник Центру з контролю і профілактики захворювань (CDC) заявив, що в той час як вуглекислий газ може накопичуватися між особою людини і маскою, він не буде накопичуватися в небезпечних кількостях або викликати гіпоксію (брак кисню), як припускають деякі необгрунтовані теорії. Всесвітня організація охорони здоров’ятакож спростувала твердження про те, що тривале використання медичної маски може привести до гіпоксії.

Що приховує «здорова»: їжа смузі, мюслі, йогурт. Модно не означає корисно

0
Смачний та поживний сніданок для всієї родини: насіння льону для сил та енергії
Смачний та поживний сніданок для всієї родини: насіння льону для сил та енергії

Як би банально це не звучало, але модно не означає корисно. Спробуємо розібратися в нашій сьогоднішній статті, що приховує «здорова» їжа — смузі, мюслі йогурт. Погодьтеся, одні назви кричать про корисність, тому все перераховане регулярно очолює списки здорових і дієтичних продуктів.

Тут же потрібно відзначити, що мода на правильне харчування змінюється дуже швидко, через що іноді банально не вистачає часу, щоб розібратися, скільки корисного в тому чи іншому розрекламованому товарі. Навіть вивіска «тільки органічні продукти» не гарантує, що все куплене в такому магазині буде максимально корисним.

Зупинимося докладніше на улюблених рекламодавцями назвах і розповімо, чи можна сліпо слідувати цим тенденціям.

Мюслі

Мюсли
Мюслі

Як тільки вони з’явилися в полі зору, багато хто відмовився від звичного сніданку і надали перевагу мюслі. Однак насправді ті з них, що продаються вже готовими дуже калорійні і містять багато цукру. Краще робити їх самостійно з натуральних інгредієнтів — вівсянки, насіння, горіхів і сухофруктів, тим більше що нічого складного в цьому немає.

Смузі

Смузи
Смузі

Знову-таки, домашні напої з фруктів і вівсянки дуже корисні, чого не скажеш про покупні. Справа в тому, що для більш тривалої свіжості і кращого смаку в них додають цукор та інші компоненти, які перекреслюють всю користь. Не лінуйтеся робити свіжовичавлені соки і смузі своїми руками.

Йогурт

Йогурт
Йогурт

Навіть в знежирених йогуртах багато солодощів, оскільки без жиру він стає несмачним, а значить і попиту на такий продукт не буде. Щоб компенсувати цей недолік, виробники не шкодують стабілізаторів, консервантів. Завдяки їм йогурт зберігається довше, але ні про яку корисність тут мова не йде.

Цукати

Цукаты
Цукати

Цукати під виглядом сухофруктів не містять ні грама корисних речовин. Найчастіше їх роблять з ківі, манго, ананаса, а для додавання красивого виду забарвлюють барвниками і виварюють в цукровому сиропі.

Енергетичні батончики

Энергетические батончики
Енергетичні батончики

Вони часто продаються у відділах здорового харчування в якості продуктів для схуднення. При цьому такі солодощі досить калорійні — ними можна замінити один прийом їжі. Крім того, на полицях можна знайти вітамінні, протеїнові, вуглеводні батончики, до складу яких можуть входити навіть шоколад, какао, цукор тощо.

У Житомирській області працює найстарша лікар в Україні. Сьогодні іменинниці виповнюється 98 років

0
Професійне довголіття
Професійне довголіття

Це просто неймовірно! Професійне довголіття Мірзди Приходько становить 73 роки невпинної праці. Жінка є практикуючим лікарем з найдовшим стажем роботи в Україні.

“Мірдза Арнольдівна – наша гордість і приклад для наслідування, – щиро каже завідувач пологового відділення лікарні. – На роботу вона приходить раніше всіх – і завжди в гарному настрої “.

Мірзда Приходько
Мірзда Приходько

Зараз досвідчена лікарка веде в пологовому відділенні школу відповідального материнства, консультує вагітних жінок. А до 90-річного віку ще працювала акушером, приймаючи пологи.

Народилася Мірдза в 1922 році в Харкові. Медичу освіту отримала в тяжкі воєнні роки. У 1947 році Мірдза Приходько разом з чоловіком оселилися в м. Малина Житомирської області. Тоді ж вона пішла на роботу в пологове відділення. З тих пір працює там – і тільки там. Рівно півстоліття Мірдза Арнольдівна очолювала акушерсько-гінекологічну службу в своєму районі. За цей період її руки витягли на світло десятки тисяч новонароджених дітей. Багато з них, ставши дорослими, до сих пір вдячні цій жінці за порятунок. Адже більшість нинішніх дорослих жителів міста і району народилися з її професійною допомогою в пологовому відділенні. А зараз, коли вона щодня готує до пологів молодих мам, ті цікавляться секретами її професійного довголіття, елегантності і жіночності.

Найстарша практикує лікарка України
Найстарша практикуюча лікарка України

“Перш за все, треба любити життя, – щиро каже Мірдза Арнольдівна. – Треба любити себе – як жінку, як особистість. Необхідно прагнути реалізувати себе в професії та материнстві. Вважаю, що все це мені вдалося. Я народила трьох дітей і більше 70 років допомагаю інших жінкам ставати матерями. Ось в цьому весь мій секрет “.

Редакція Нового Доктора, бажає Мірзді Арнольдівні міцного здоров’я, старанних пацієнтів і позитивного настрою!

Дієта і фізична активність: як ці речі можуть бути пов’язані з онкологією

0
Розвиток онкології
Розвиток онкології

Дослідження показали, що погане харчування і відсутність активності є ключовими факторами, які можуть збільшити ризик розвитку раку. Доброю новиною є те, що ви можете щось зробити з цим.

Ось що ви можете зробити для зниження ризику отримати онкологічне захворювання:

  • Прагніть знаходитися в межах здорової ваги протягом усього життя.
  • Будьте фізично активними на регулярній основі.
  • Відповідальність здорового харчування в будь-якому віці.
  • Уникайте або обмежуйте вживання алкоголю.
  • Огляд у лікаря
    Огляд у лікаря

Докази цьому переконливі. За оцінками Всесвітнього фонду дослідження раку, 18% всіх ракових захворювань пов’язані з ожирінням тіла, відсутністю фізичної активності, вживанням алкоголю і / або поганим харчуванням і, отже, їм можна запобігти.

Контролюйте свою вагу

Підтримка здорової ваги важлива для зниження ризику розвитку онкологічних та інших хронічних хвороб, таких як серцево – судинні захворювання та діабет. Зайва вага збільшує фактор ризику отримання онкології відразу за кількома видами раку, в тому числі раку молочної залози, товстої або прямої кишки, ендометрію, стравоходу, підшлункової залози, печінки і нирок, а також ряду інших типів даного захворювання.

Рухайтеся більше і сидіть менше

Спостереження за тим, скільки ви їсте, допоможе вам контролювати свою вагу. Інший ключ повинен бути більш фізично активним. Активність може допомогти знизити ризик онкології, допомагаючи контролювати вагу. А також поліпшить гормональний баланс і роботу імунної системи.

Залишайтеся на корисному харчуванні

Хороше харчування є важливою частиною поліпшення вашого здоров’я і відсутністю ймовірності розвитку у вас онкологічного захворювання. Уважно подивіться на те, що ви зазвичай їсте кожен день, і постарайтеся скласти план корисного харчування для себе і вашої родини.

Рак молочної залози

Краще за все не вживайте алкоголь

Алкоголь збільшує фактор ризику захворювання відразу за кількома видами онкології. Чим більше спиртних напоїв ви вживаєте, тим вище ймовірність захворіти у вас. Але для деяких видів онкології (рак молочної залози) споживання навіть малої кількості алкоголю може значно збільшити ризик.

Кім Кардаш’ян пояснила бажання Каньє Веста розлучитися і стати президентом: у репера біполярний розлад

0
Каньє Вест і Кім Кардаш'ян
Каньє Вест і Кім Кардаш'ян

Кім Кардаш’ян прокоментувала бажання Каньє Веста розлучитися. Виявилося, що у репера біполярні розлади. Втім, це пояснює його поведінку в останні кілька тижнів.

Спочатку артист заявив про намір стати президентом США, потім кілька разів на зустрічах з виборцями розплакався, а недавно і зовсім заявив, що останні пару років хоче домогтися розлучення зі своєю зірковою дружиною.

Як публічна особа, Кім не стала робити вигляд, що нічого не відбувається і все в порядку. Вона вирішила пояснити все перед мільйонною армією фанатів в Instagram, де і відкрила сімейну таємницю — Каньє страждає від біполярного розладу особистості.

Дональд Трамп, нынешний президент США, с Канье Уэстом, возможным будущим президентом
Дональд Трамп, нинішній президент США, з Каньє Вестом, можливим майбутнім президентом

Цей стан супроводжується сильними емоційними перепадами від максимуму (ейфорія, гіперактивність, манія) до мінімуму (депресія). Раніше недугу називали маніакальною депресією.

Під час епізодів максимуму людину переповнюють ідеї, у неї багато енергії, настрій зашкалює. Депресивним періодам відповідає відчуття нещастя і пригніченості, відсутності надії на будь-які поліпшення в майбутньому.

«Будь-який, хто стикався з цим психічним розладом у близьких, знає, наскільки складно і боляче це прийняти. Я ніколи публічно не говорила, як це вплинуло на нашу сім’ю, тому що я намагаюся захистити наших дітей і право Каньє на особистий простір. Але сьогодні я відчуваю, що повинна прокоментувати це», — написала Кардаш’ян.

Канье Уэст и Ким Кардашьян
Каньє Уест і Кім Кардаш’ян

Вона пояснила, що через хворобу Вест вкрай важко переживає ізоляцію і зростаючу напруга, недавно він переніс тяжку втрату матері, а ще не обходиться і без почуття тиску, оскільки Каньє артист і громадський діяч.

Все це накладає відбиток на його слова і дії, тому Кім просить всіх проявити до чоловіка співчуття і розуміння.

На Полтавщині народилася дівчинка «без шкіри», від якої відмовилися батьки. Малятко потребує допомоги

0
Новонароджена Сашенька
Новонароджена Сашенька

На Полтавщині народилася дівчинка «без шкіри», від якої відмовилися батьки. У малятка рідкісне генетичне захворювання — синдром Ноя-Лаксової. Це тяжка недуга, що супроводжується затримками внутрішньоутробного розвитку і множинними вадами.

Ознак синдрому дуже багато і всі вони різні, а в даному випадку у крихітки спостерігаються іхтіозіформні зміни шкіри. Говорячи простою мовою, вона у неї весь час сильно лущиться.

Новонароджена залишилася один на один з важкою хворобою, але, на щастя, світ не без добрих людей. Героїню статті назвали Сашею і тепер за її життя борються медики дитячої лікарні Кременчука разом з усіма небайдужими.

Шкіра Саші поблизу

Як розповідають лікарі, догляд за маленькою пацієнткою майже такий же, як і за звичайним немовлям, проте набагато більше уваги потребують шкірні покриви малятка. Саме тому Сашеньку купають двічі на день і як мінімум чотири рази на добу обробляють шкіру.

Ліків дівчинка потребує постійно і першими на допомогу кинулися благодійники Всеукраїнського фонду допомоги та розвитку «HELPGROUP», до яких звернулися медики. Завдяки їм всього за кілька днів вдалося зібрати близько 30 тисяч гривень.

Крім того, вони взяли новонароджену під опіку і вже консультувалися з фахівцями з Києва та Ізраїлю. План терапії крихітки поки що обговорюється і затверджується, а далі все буде залежати від її організму.

Малышка Саша «без кожи»
Малятко Саша «без шкіри»

Лікування буде тривалим, щомісяця необхідно майже 40 тис. грн тільки на препарати для шкіри, але попереду чекають інші обстеження. Навіть мінімальна допомога — шанс на життя для Саші, адже поки що її стан не має позитивної динаміки.

Реквізити: карта ПриватБанку директора фонду «HELPGROUP» Давида Джалагонія 5169 3305 1652 6859.

Ізраїльська фірма створила штучну підшлункову залозу для лікування людей хворих на діабет

0
Підшлункова залоза
Підшлункова залоза

Betalin Therapeutics заявляє, що створила мікро підшлункову залозу, яка звільнить діабетиків від необхідності ін’єкцій інсуліну і контролю рівня цукру в крові. Компанія стверджує, що «біо-штучна» підшлункова залоза може використовуватися пацієнтами з діабетом 1 типу та людьми з хворобою 2 типу, яким потрібна ін’єкція інсуліну.

Betalin Therapeutics прагне почати тестування на людях на початку 2021 року і планує запустити продаж штучного органу на ринку в 2024 році.

Вимірювання інсуліну в крові
Вимірювання інсуліну в крові

Інновація заснована на біологічному каркасі, адаптованому з тканини легенів свині. Вони містять бета-клітини, які виділяють інсулін відповідно до рівня цукру в крові пацієнта. Ці штучні підшлункові залози дуже маленькі і імплантуються під місцевою анестезією.

«Наша унікальна технологія дозволяє організму виліковувати себе», – сказав виконавчий директор ізраїльської компанії, додавши, що зараз увага приділяється діабету, але вони мають намір використовувати цю технологію і для інших захворювань.

За даними Міжнародної федерації діабету, більше 460 мільйонів чоловік у всьому світі страждають від діабету, однак не всі вони були діагностовані.

"Солодка хвороба"
“Солодка хвороба”

Дослідження, проведене Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ) в 2016 році, показало, що діабет є сьомою найбільш поширеною причиною смерті, після дорожніх травм.

Що ж, це гарна новина для всіх людей, які страждають від цієї “цукрової ” недуги. Якщо клінічні випробування в Великобританії пройдуть успішно, то незабаром “новинку ” можна буде побачити у продажу. Але разом з тим, дослідники поки що не уточнили вартість нової розробки.

Гонка з часом: брати, які боряться з рідкісним генетичним захворюванням зворушили весь світ

0
Прогерія
Прогерія

Це генетичне захворювання настільки рідкісне, що всього в США дітей з таким захворюванням – 3. Двоє з них – це Натан і Беннетт. Але ці двоє, які живуть в Ерденхаймі, штат Пенсільванія, зі своїми батьками і сестрою, відмовляються сидіти склавши руки: вони завершили клінічне випробування препарату, який, як було показано, різко уповільнює прогресування захворювання.

Більш того, їх чарівні особистості спонукали все суспільство до пошуку нових методів лікування генетичного захворювання.

Натан і Беннетт
Натан і Беннетт

Прогерія – це прогресуюче генетичне захворювання, яке змушує дітей швидко старіти, починаючи з перших двох років їх життя.

Діти з прогерією не мають будь-яких відмінних рис при народженні або протягом першого року життя, але в міру того, як вони досягають двох років, ознаки та симптоми, такі як повільний ріст і випадання волосся, починають з’являтися.

генетичні захворювання
Генетичні захворювання

Згодом їх фізичні відмінності стають більш очевидними: вони залишаються набагато меншими за своїх однолітків, лисими і слабкими. Прогерія не впливає на інтелектуальний розвиток.

Конкретний тип, який є у Натана і Беннетта (MADB), впливає на розвиток нижньої щелепи, кінчиків пальців і шкіри. Це викликано рецесивним геном, який впливає на рівень цинку.

Синдром Бенджаміна Баттона

Як правило, ті, хто страждають прогерією, вмирають від серцевого нападу або інсульту, найбільш поширеною вікової причини смерті. Як і у літніх людей, їх рівень холестерину і артеріальний тиск підвищуються, але їх серця намагаються качати кров так само, як і раніше – тільки те, що все це відбувається в підлітковому віці, а не в 80 років.

Натан, однак, чудово відчуває себе в віці, який раніше вважався стелею для його хвороби. І він, і Беннетт більшу частину свого життя брали експериментальний ІФЛ-лонафарніб, що допомогло набрати вагу і контролювати їх кров’яний тиск, і два роки тому вони почали клінічне випробування нового еверолімусу.

Брати разом з матір'ю
Брати разом з матір’ю

Дослідники з усіх сил намагаються отримати фінансування, так як прогерія вражає тільки одного з шести мільйонів дітей. Інвестори вважають за краще фінансувати в щось з ринковими «результатами». Лейкемія, наприклад, (одна з ракових хвороб,яка з найбільш піддається лікуванню) отримує переважну більшість коштів на дослідження раку, в той час як хвороби, які найменш піддаються лікуванню, отримують дуже дуже мало коштів.

“Це гонка з часом. Дослідження – єдиний спосіб врятувати життя моїх хлопчиків. Це може також допомогти іншим, навіть без прогерії ” – розповідає мати хлопчиків.

Секрет витонченого старіння Софі Лорен розкрили. Актриса розповіла рецепт ванн для молодості шкіри

0
Секрет молодості Софі Лорен
Секрет молодості Софі Лорен

Природно, стійка зовнішність Лорен протягом багатьох років спонукала безліч інтерв’юерів питати, в чому саме її секрет. У 2005 році вона розповіла, що її хитрістю протистояти процесу старіння була “любов до життя, спагетті і ванна в оливковою олією”. Для цієї ванни, наповненої олією, Лорен використовує той же самий дуже науковий метод вимірювання, що і для кулінарії.

Софі Лорен
Софі Лорен

Оливкову олію першого холодного віджиму здавна хвалили за її користь для здоров’я. Це високий вітамін Е, який, при місцевому застосуванні, як було показано, запобігає раку шкіри, збільшує кількість колагену в шкірі, що призводить до більшої еластичності і зменшує появу темних кіл під очима. Олія також багата антиоксидантами, які запобігають віковій зміні розміру клітин шкіри і розгладжують шкіру в цілому, що може допомогти запобігти утворенню зморшок. Отже, маючи на увазі цю інформацію – і сильне бажання випити з того ж джерела молодості, яким клянеться Софія, – давайте наслідувати приклад Лорен і випробуємо таку ванну на собі.

Якщо ви хочете спробувати таку ванну вдома, ось що вам потрібно:

  • 4 кришечки з оливковою олією.
  • Ванна з водою

Ось як це зробити:

Вилийте кілька кришечок оливкової олії в воду, коли ви будете приймати ванну. Змішайте це і лягайте прямо в воду! Лежіть у ванній стільки, скільки забажаєте.

Відома актриса

Може бути, це всього лише продукт дзен-ванни, але нічого поганого в давньому секреті краси Лорен немає. Оливкова олія не тільки змушує вашу шкіру відчувати себе так, як ніби ви тільки що вийшли з самого зволожуючого кокона, воно додає в повітря насичений трав’яний аромат, який створює відчуття повного блаженства. Деякі дослідники стверджують,що аромат оливкової олії може змусити нас почувати себе задоволеними після їжі, тому, якщо та ж сама наука може бути застосована при змішуванні олії з водою для ванн, переваги цього лікування можуть вийти за межі шкіри і перетворитися на справжній спа-ефект!

Чому сверблять вуха всередині: не прикмети, а проблеми зі здоров’ям

0
Свербить всередині вуха
Свербить всередині вуха

Наш менталітет дуже любить різні прикмети і вам напевно знайомі багато з них. Ось, наприклад, якщо свербить рука, то це до грошей, а якщо турбує свербіж всередині вуха, то варто чекати хороших новин. Проте важливо звертати увагу на такі сигнали організму і розуміти, що справа далеко не в прикметах, а в проблемах зі здоров’ям. У нашій сьогоднішній статті ми якраз і розповімо, чому сверблять вуха всередині.

1. Вушна сірка

Якщо сірка зібралася до такої міри, що утворилася сірчана пробка, це може супроводжуватися малоприємною сверблячкою. Для її видалення варто звернутися до отоларинголога, а щоб запобігти даній проблемі, врахуйте, що чистити вуха ватяними паличками не можна. Так ви тільки заштовхне сірку вглиб, отримавши протилежний ефект від очікуваного.

2. Вода

Під час плавання або навіть прийняття душу у вуха могла потрапити вода. В такому випадку нахиліть голову в бік закладеного вуха і пострибайте на одній нозі. Якщо відчуваєте дискомфорт і після цього, є сенс показатися ЛОРу.

Во время плаванья в ухо легко могла попасть вода
Під час плавання в вухо легко могла потрапити вода

3. Грибкові захворювання

В якості додаткових симптомів повинні насторожити почервоніння навколо слухового проходу, утворення кірочок. Призначити адекватне лікування зможе тільки лікар.

4. Бактеріальні інфекції

При чищенні вух ви пошкоджує ніжний захисний шар шкіри, відкриваючи тим самим двері для патогенів. Це ще одна причина відмовитися від ватних паличок і відвідати фахівця.

5. Алергія

Один з проявів алергічної реакції — вушний свербіж. В цьому випадку допоможе прийом антигістамінних препаратів.

Осмотр у ЛОРа
Огляд у ЛОРа

6. Психосоматика

Її ніхто не відміняв, тому при відсутності інших хворобливих ознак велика ймовірність, що вухо свербить через нервові розлади.

7. Отит

Запалення середнього вуха — серйозна проблема, яка також проявляється стріляючим болем. Тут вже точно не обійтися без звернення до лікаря.

Лікарі хочуть, щоб ви перестали бути залежними від конкретних звичок після 40 років

0
Звички після 40 років
Звички після 40 років

Давайте подивимося правді в очі: не все, що ви робили в перші чотири десятиліття, має залишатися з вами в наступні роки. Є багато нездорових звичок, які ви повинні кинутив в свої 40, щоб бути здоровішими, як фізично, так і розумово. Ось деякі з шкідливих звичок, які лікарі хотіли, щоб ви кинули після 40 років.

Вживання алкоголю
Вживання алкоголю

Вживати алкоголь у великих кількостях

Ще одна нездорова звичка, від якої потрібно відмовитися, коли тобі виповниться 40 років? Вживання алкоголю у великих кількостях. Скоротіть кількість випитих напоїв до мінімуму, і ви виявите, що виглядаєте і відчуваєте себе набагато молодше, ніж вам є насправді.

Перед сном “зависати ” в телефоні

Ви, напевно, чули це раніше, але варто повторити: дивитися на екрани вночі шкідливо для здоров’я, особливо в ліжку. Мало того, що сині вогні, що випускаються з екранів, шкідливі для нашого процесу сну, тому що вони заважають нашому тілу виробляти мелатонін природним чином, але активне листування в соц. мережах перед сном не викликає ніякого розслаблення.

Лягати спати кожен раз в різний час

Дослідники виявили, що люди з нерегулярним сном, які лягають спати і прокидаються в різний час кожен день, важать більше і мають більш високий рівень цукру в крові, більш високий кров’яний тиск і більш високий ризик серцевого удару та інсульту, ніж у тих, хто має встановлений режим дня.

Халатно ставитися до свого здоров’я

Вам потрібно серйозно ставитися до відвідування лікарів, дотримуватися дієти і займатися спортом, щоб забезпечити собі довге і здорове життя.

Нічний перекус
Нічний перекус

Перекушувати пізно вночі

Коли ви їсте пізно вночі, ваше тіло не встигає засвоювати їжу, і це порушує роботу важливого ферменту, який грає ключову роль у відновленні шкіри. Щоб шкіра була гладкою і без зморшок на протязі 40 років і старше, намагайтеся уникати жування за 3-4 години до сну.

Оплакувати ознаки старіння

Одне дослідженнянавіть виявило, що у дорослих, які дивилися на старіння позитивно,  в них ймовірність розвитку деменції протягом життя була майже на 50% нижче, ніж у тих, хто вважав старіння негативним.

Використання сонцезахисного крему з низьким SPF (або взагалі не використовувати)

Після того, як вам виповниться 40 років, ви повинні бути дуже уважні в тому, щоб наносити сонцезахисний крем щоразу, коли ви виходите на вулицю – і не тільки влітку. Використання занадто слабкого сонцезахисного крему також може привести до збільшення зморшок і, звичайно, зробити вас більш уразливими для променів сонця, що викликають рак шкіри.